山药玉米粥的做法
怎么做好吃,玉米渣山药粥的家常做法
1、先准备一斤排骨，洗一洗后泡半个小时，去一下里面的血水。接着我们准备一根山药，去皮切段，然后加水中泡着，避免氧化变黑。再准备1个玉米，切段后再分成小块儿。胡萝卜也来一个，去皮切大块儿，先装起来备用。再来5个香菇，剪掉香菇把把，再给香菇打上花刀。
2、食材中有多种谷物，可以按照家里准备的食材来做。各种大米要事先泡一下，前一天就能泡好，明天再煮。在操作中，先用大火煮至沸腾，然后改为中火煮。腿腿每天都会和大家分享各种家常美食，如果喜欢我的作品，请关注我，给我点个赞吧，或者分享给您的朋友。
3、第一步：将铁棍山药买回来之后要去皮洗干净，去了皮之后将它切成小段，切的不要太短，切成小段之后放到水中泡着，雨防太阳化了变成黄色，这样子看起来就不好看，大家在处理山药还是带上手套再处理比较好，免得有些朋友碰到山药手痒过敏那就和难受了。
4、将去皮的老山药切片，红枣洗净去核。将山药和红枣放入蒸锅中蒸熟，蒸15-20分钟左右，直到山药能轻松戳透为止。将蒸好的山药和红枣放入料理机中，加入牛奶，搅拌成细腻的糊状。在面粉中加入酵母和白糖，搅拌均匀。然后倒入山药红枣糊，搅拌成面絮状，并揉成面团。如果感觉面团偏硬，可以适量加入清水。
5、同时小苏打还可帮助保留玉米中的维生素B1和维生素B2，避免营养损失。所以煮大碴粥放小苏打是没错的，别再纠结啦！而且黄色的玉米还可以对抗眼睛老化，常看手机和电脑的人一定要多吃黄色的玉米制品。【芸豆大碴子粥】所需食材：笨大碴子1杯；粘大碴子1杯；芸豆适量；小苏打适量。
6、金黄玉米1根脆甜胡萝卜1根粉滑铁棍山药1根甘甜红枣2颗营养满满的枸杞少许香气四溢的葱姜适量精选食盐少许制作步骤初步准备：将排骨洗净，保持其新鲜和完整。初煮：以冷水为底，放入排骨，并加入薄切的姜片与几段大葱，使其慢慢煮开，以带走多余的血水和杂质。
玉米山药粥的功效与做法
1、山药玉米粥的功效延年益寿延年益寿是山药玉米粥的重要功效，这种粥营养价值特别高，它含有蛋白质和脂肪以及碳水化合物还有钙磷以及铁等多种对人体有益的微理元素，能提高人体各器官功能，也能延缓衰老，经常食用就可以起到延年益寿的重要作用。
2、大火烧开之后，撇去表面的一层浮沫，然后盖上盖子转为小火进行慢炖。小火慢炖半个小时之后加入之前切好的山药块儿和玉米块儿。我们过一段时间可以去看看，等到山药块和玉米块还有排骨都炖烂之后，就可以把枸杞放进去了。放入枸杞之后，过两分钟放入适量的盐，之后就可以关火了，最后把他盛到碗里就可以食用了。
3、这道山药大米粥，是通过健脾养胃来缓解积食症状的菜式，适合不宜食用山楂类食物消食的孩子。山药大米粥准备材料：山药30g，大米50g，干莲子粒，茯苓6g，薏米6g，芡实6g，清水2000ml开始制作：大米提前用凉水浸泡小时。山药洗净，去皮，切成小块。
4、做法步骤：第1步、猪骨焯水5分钟。第2步、焯过水的猪骨用水清洗干净。第3步、准备山药、玉米、胡萝卜。第4步、玉米胡萝卜切块。第5步、把猪骨、玉米、胡萝卜放入汤锅，加适量的清水煮开，转中小火炖煮。第6步、20分钟后开盖。第7步、加入山药，继续炖20分钟。
5、我每周给孩子喝的是玉米山药排骨汤，每周喝三次，孩子的脾胃调理得越来越好。山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，而这两种物质有很好的健脾胃作用，是中医眼中滋补脾胃非常棒的食材。而且适量的吃些山药可以保护视力，山药中不仅富含维生素A，还有大量的胡萝卜素。
6、黑米花生山药粥的营养价值和功效补血养颜：黑米富含维生素B、E和丰富的铁元素，能够促进血液循环，增加血红蛋白的含量，改善贫血状况。而山药中的黏液蛋白具有滋养皮肤和美白的效果，可以令面色红润有光泽。扩写：黑米花生山药粥是一款美容养颜的佳品。
山药玉米粥的制作方法
1、回顾一下我们的制作过程：从精心挑选食材开始，到小米和枸杞的淘洗，再到山药豆的清洗，每一步都充满了对食物的尊重和爱。煮粥的过程虽然简单，但每一个细节都关乎最终的口感和营养。记住，慢火熬煮是关键，这样才能让粥的味道更加浓郁，营养更加丰富。
2、用料排骨1根玉米1个山药1根胡萝卜1根藕1节葱段3段姜3片蒜瓣3个花椒大料3～5粒料酒1勺食盐适量红枣（可选）1小把枸杞（可选）适量水适量做法步骤排骨洗净，焯水，去除浮沫！玉米剥皮洗净，切断。山药洗净，切断。胡萝卜洗净削皮，切滚刀块。
3、准备食材：山药、小米、面粉、白糖、酵母做法步骤：准备一根山药洗净后去皮，切成小段。碗中倒入350克小米，加清水淘洗几遍，洗去灰尘和杂质。将削皮的山药和洗净的小米倒入破壁机中，再加200克清水，打成细腻的米糊，倒入碗中。
4、方法/步骤起锅烧水，按照熬粥的水量就可以。山药洗净，削皮后再洗干净。然后切成块，注意切得稍微大点，别切太小块。把山药块放入锅中。锅中水开不开都没关系，我都是凉锅就放进去。如果吃馒头、包子或者红薯等，现在就可以蒸上。把玉米面放入碗中，倒入凉水，搅拌成糊糊。
5、冬日暖胃粥~主料2人份大米50克山药50克玉米25克辅料大枣2颗步骤准备食材步骤将玉米粒剥下来，山药去皮切块步骤大米淘洗干净步骤大米和红枣放入养生壶内，加水至8L处。
6、制作材料主料：玉米面（黄）100克，山药50克调料：冰糖10克做法山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁；玉米粉用开水调成厚糊；锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟；山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。
玉米山药粥的功效与做法玉米山药粥的烹饪方法
1、山药烹饪方法很多，不同的做法有不同的疗效。健康提示益气健脾、防癌；山药可补肾气、强筋骨、健脾胃；玉米含有大量淀粉、氨基酸等营养成分，适合胃癌患者食用。食物相克玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
2、生姜薏米粥生姜是一种性温的食物，具有非常好的散寒以及祛寒等等作用，把它用来煮粥或者是用来泡水喝的话，效果特别佳。薏米具有很好的清热除湿等等作用，在炎热的夏天，把它用来煮粥的话，还有好好改善食欲的效果。
3、制作方法：准备所需食材。小米清水冲洗2遍，不要用手搓洗，否则小米的营养价值会减少。山药去皮切成薄片。红枣清洗干净备用。南瓜去皮后切成小块备用。煮至汤汁黏稠的状态即可，这时可以尝一下粥的味道，如果觉得有些清淡可以根据个人口味再加一些盐或者糖调味，搅拌均匀即可。
4、将各种食材洗干净处理一下，胡萝卜、山药切成块，玉米切段，可以在香菇上用小刀划上几刀，让它变得更精美，姜切片备用。锅里加水，将排骨下入锅中，先焯一下水，焯排骨时要注意冷水下锅，这样才能使排骨的肉更加紧实，焯水时锅中加入花椒、姜片和料酒，起到去腥的作用和效果。
5、山药隔水上锅蒸一蒸；不需要蒸熟，蒸至山药热，方便去皮，以免手痒。红枣洗净，切成小圈片，切小丁，用剪刀剪都可以的。山药去皮后，切成小块，放在搅拌机中搅拌成山药泥。没有搅拌机的朋友，可以直接用刀剁碎。将山药泥倒入砂锅中，加入足够的清水，搅拌均匀。
6、原料：玉米碴、水。做法步骤：第1步、玉米碴洗净。第2步、锅中加入适量清水倒入玉米碴一同大火烧开小火慢煮20多分煮。第3步、米汤粘稠时就可以了。第4步、黄色的玉米粥就煮好喽。第5步、成品。来自美食天下董小伊的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
关于山药玉米粥的做法，玉米山药粥的功效与做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
