橄榄菜肉碎炒豆角的做法

干煸榄菜肉末豆角怎么做

1、第1步、豆角洗净控水，掰段儿备用。锅内倒入适量的油，将洗净的豆角倒入锅内炸。第2步、炸至表皮褶皱即可出锅。第3步、捞出豆角后垫上厨房纸吸一吸油。第4步、另起锅，油热后加入肉沫煸炒。加入花椒和辣椒。第5步、肉沫炒好后加入炸好的豆角。加入适量的生抽和盐即可出锅。

2、随后我们在锅里烧开水，可以适当地加一些油在里面。把切好的四季豆陆续倒入锅中，具体汆烫多久要遵循一个原则，就是宜长不宜短。大家可以观察一下他的颜色变化，如果说四季豆已经脱离了原来的生绿色，变得稍微深沉了些，那就是煮好了。顺势捞起，装入凉水中，过一道凉，保持它碧绿的颜色，等会炒出来就会比较好看。

3、准备好材料，长豆角切去头尾，和红萝卜切成小丁，肉剁成肉末。肉依次放入料酒、盐、生抽、胡椒粉腌制，再淋入少许香油拌匀，这些腌制的调料要比平时腌制的淡一点，因为后期还要加入橄榄菜，橄榄菜本身是带有咸味的。姜切末，蒜白段切碎。锅中烧开水后放盐，再放入豆角焯水，水再次开后焯大概2分钟。

4、第1步、材料准备好，四季豆切小丁，蒜切片。喜欢吃辣的可以来点小米辣，我没放。第2步、锅内放适量油，下入肉沫划熟。第3步、肉沫炒至变色盛出待用。第4步、不用另起锅，直接用刚才炒肉沫的油，下入蒜片爆香。第5步、炒出蒜香味后下入四季豆翻炒。第6步、炒至四季豆变色。第7步、加入炒好的肉末。

5、第1步、豆角洗净切小丁第2步、剁好的肉沫加入少许生抽，蚝油，盐拌匀第3步、热锅下油煸炒香肉沫第4步、放入豆角丁一起翻炒均匀第5步、少许盐调味第6步、再加入少许蚝油翻炒均匀第7步、豆角炒至快断生时加入橄榄菜一起翻炒均匀后即可出锅第8步、成品来自美食天下_蒍鉨变乖々的作品。

橄榄菜肉末刀豆怎么做如何做好吃

1、食用油适量，盐适量，蒜头适量，葱适量，姜适量，酱油适量，料酒适量，生粉适量，糖适量，鸡精适量。刀豆炒肉末橄榄菜的做法1，刀豆去除两头与老筋，清水洗净后切成颗粒，长度大概3公分，差不多就行不用很精确。2，半锅水，水开后，加适量盐，刀豆放入水中煮5分钟，沥干水分备用。

2、五花肉1块，豇豆、橄榄菜、蒜头、姜、料酒、盐、生抽、胡椒粉适量。制作：把五花肉洗净、蒜头、姜切成碎沫、豇豆切丁待用。

3、第1步、豆角切去头尾，洗净沥干水份，切成小段。第2步、瘦肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油，剁成肉末。第3步、姜、蒜切末、红尖椒切小丁、橄榄菜一勺备用。第4步、锅内热油，下肉末炒散炒出香气。第5步、再加入姜末、蒜末炒香。第6步、放入豆角大火翻炒。第7步、加入一勺橄榄菜翻炒均匀。

4、第1步、食材准备，直接买肉沫就可以。橄榄菜超市里一般都有卖的。第2步、豇豆洗净，掐去头尾，切成小段，如果你喜欢，切成丁也是可以的。豇豆焯水三分钟，然后沥干水，装盘备用。第3步、肉沫直接炒，猪肉本身就油多，可以不放油或者少放油加，少许料酒去腥。

5、准备食材：豆角建议用青翠的青豆角；猪肉选肥瘦三七比，橄榄菜超市购入。豆角清洗切粒，大蒜去皮拍碎，猪肉绞成肉末。猪肉加姜末，以及生抽、糖、酒、胡椒粉和淀粉，拌匀后腌制10分钟。炒锅加油，中火煸香蒜米。加入肉末煸出油脂。加入豆角转大火翻炒至变色。加橄榄菜炒匀。

6、四季豆250克，猪肉末120克，橄榄菜1大匙。调味料：盐、白糖各1/4小匙，料酒、生抽各1大匙，大蒜2瓣，新鲜红椒1个，食用油适量。制作过程：将四季豆择去筋，洗净，切很短的段。大蒜剁碎，红椒切圈。炒锅内烧热少许油，放入四季豆，调入盐，用小火煸炒。

橄榄菜豆角炒肉碎的做法步骤图,怎么做好吃

1、豆角洗净，肉沫加少许料酒、淀粉腌制一下。炒锅倒油，把豆角入锅炒，炒制变色后，改小火慢煎制起泡、变软、且两面的表皮略焦即可。锅内底油下肉沫炒香，放橄榄菜、葱末煸炒；加生抽上色。放煎好的豆角，加入花椒粉，盐调味。

2、做法步骤：第1步、材料准备好，四季豆切小丁，蒜切片。喜欢吃辣的可以来点小米辣，我没放。第2步、锅内放适量油，下入肉沫划熟。第3步、肉沫炒至变色盛出待用。第4步、不用另起锅，直接用刚才炒肉沫的油，下入蒜片爆香。第5步、炒出蒜香味后下入四季豆翻炒。第6步、炒至四季豆变色。

3、做法步骤：第1步、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生抽腌制一会，葱花，辣椒切好。第2步、豆角折断洗干净沥干水分。第3步、油锅烧热倒入玉米油，倒入牛肉煸炒一分钟出锅。第4步、锅内留底油，倒入豆角煸炒。第5步、大火炒至过程中，可以不断地加入少许开水。第6步、豆角慢慢大火快速炒，就会熟。

4、做法步骤：第1步、豆角切去头尾，洗净沥干水份，切成小段。第2步、瘦肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油，剁成肉末。第3步、姜、蒜切末、红尖椒切小丁、橄榄菜一勺备用。第4步、锅内热油，下肉末炒散炒出香气。第5步、再加入姜末、蒜末炒香。第6步、放入豆角大火翻炒。第7步、加入一勺橄榄菜翻炒均匀。

5、做法步骤：第1步、食材准备，直接买肉沫就可以。橄榄菜超市里一般都有卖的。第2步、豇豆洗净，掐去头尾，切成小段，如果你喜欢，切成丁也是可以的。豇豆焯水三分钟，然后沥干水，装盘备用。第3步、肉沫直接炒，猪肉本身就油多，可以不放油或者少放油加，少许料酒去腥。

6、步骤先把准备好的猪肉碎腌制好。取一个干净的小碗，加入准备好调味料，根据比例来，料酒1勺，糖1勺，淀粉1勺，生抽1勺，用筷子搅拌均匀。步骤将准备好的豆角，将其切成丁状，放在碟子中备用，然后将葱，蒜和小米椒，也切成丁状。

榄菜豆角的做法

1、做法步骤：第1步、排骨泡水，豆角洗净摘好。第2步、豆角掰成两段。第3步、排骨冷水下锅焯水。第4步、加料酒去腥，撇去浮末，捞出冲水。第5步、起锅烧油，下入花椒大料，小火炒香。第6步、下入焯好的排骨，小火翻炒。第7步、将排骨中的油脂炒出。第8步、翻炒。第9步、加入豆角。第10步、继续翻炒。

2、步骤/方法豆角洗净，去蒂和丝备用瘦肉切丁，加酱油，盐腌制备用。橄榄菜准备好。将豆角切细粒，红萝卜切丁锅烧热，放油，将姜蒜加入爆香，加入红萝卜翻炒。红萝卜较难熟加入豆角粒翻炒。加入肉丁翻炒加入橄榄菜。炒匀，调下味道即可。装盘食用。

3、具体做法如下：新鲜四季豆除去两头与老筋，洗净后切成颗粒，备用，蒜头用刀切或用工具压成蒜蓉，备用，猪肉末加料酒、葱末、姜末与生粉，用橄榄菜做调料拌匀;起油锅，爆熟，起油锅，下蒜蓉爆香后把四季豆粒煸至皱皮，最后放入榄菜肉末拌匀，调味后煸炒即可。

4、第一步，把豆子从豆角里面剥出来，装都碗里备用，肉末可以自己用五花肉剁起来，也可以直接超市里买现成的，这样可以省下很多的时间。青椒切成小圈圈，或者小块状都可以。第二步，把大蒜和生姜肉末一起下锅先炒一会，看到肉末变得有小变黄色了，放入辣椒一起炒。

5、第一步：先把豆角摘洗干净，去掉两头，用刀切成小丁，放在盘中备用，山药和土豆去皮，先切成条再切小丁，也放在盘中备用，胡萝卜也切丁。第二步：锅中烧水，加入少许的食盐和食用油，水沸后加入切好的豆角，煮一分钟后加入切好的土豆和胡萝卜，煮三分钟后关火取出过凉水。

6、倒入四季豆，加入食盐、鸡粉、白糖、十三香，快速翻炒化开调料以后，倒入花椒油，大火翻炒几下就可以出锅装盘了。四季豆的吃法特别的多，也非常的常见，比如凉拌、清炒都非常的不错，但很多人觉得无非就是四季豆有毒，事实上只要做法得当，是完全没有问题的，而且好具有消肿的功效。

橄榄菜炒豆角的做法

1、做法：锅中热油，放入豆角翻炒，至皮有点皱，有点焦，装起备用爆香蒜末，加入肉末泥用筷子滑散，加入辣椒圈和炒好的豆角挖一大勺的橄榄菜，炒均匀即可橄榄菜肉末豆角的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

2、【菜名】：橄榄菜炒豆角【所需食材】：豆角适量、橄榄菜适量、白糖适量、蚝油5g、大蒜适量、食用盐5g、小米辣适量。【烹饪过程】：将准备好的豆角，需要将豆角两头摘一下，然后将豆角切成小段，豆角选择的时候要选择稍微鲜嫩一些的，如果使用太老的豆角，吃起来会有一点咬不动，炒制时间也需要延长。

3、【下厨房】橄榄菜豆角栏目为您推荐橄榄菜豆角的做法大全，橄榄菜豆角怎么做好吃，和橄榄菜豆角的家常做法，更多好吃简单的q弹麻薯包菜谱大全做法就来下厨房。

4、做法步骤：豆角去除头尾，清洗干净，切成约5cm的小段。大蒜剁碎、橄榄菜一勺备用。锅里烧开水加几滴油，下豆角大火煮20秒。煮好的豆角盛出控水。锅加底油，下蒜末炒香。下豆角大火翻炒几下。加少量盐、鸡精、橄榄菜翻炒均匀。

关于橄榄菜肉碎炒豆角的做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。