食堂菜谱_食堂菜谱一周不重样

求职工食堂一周菜谱

1、红烧鲫鱼、蒜香空心菜、糙米饭、豆腐汤这只是一份员工餐一周菜谱的例子，可以根据实际情况进行调整和变化。通过提供丰富多样的菜品选择，包括蛋白质、蔬菜和谷物搭配等，员工可以享受到健康、美味的饮食。同时，菜谱的变化和调整也可以满足员工对口味的不同偏好，增加就餐的乐趣和满意度。

2、这是推荐的食堂菜谱，可以参考哟！一周菜谱，让你的职场午餐不再单调乏味！周一从爽口的鲜虾炒蛋开始，周二品尝香辣可口的蒜蓉鸡翅，周三尝试烤鸭饭，周四食用鲜美的酸菜鱼，周五品尝麻辣香锅，周末则可以吃上凉拌牛肉丝和酸辣汤。食堂每天都会提供丰富的早中晚餐，满足你的胃口。

3、01【西蓝花炒虾仁】原料：虾仁、西蓝花、生姜、淀粉、盐、生抽、食用油等制作：虾仁腌制。加入适量盐、生抽、料酒、淀粉和姜丝，抓拌均匀前腌制15分钟；西蓝花焯水。起锅烧水，水开后加入少许盐和食用油，将西蓝花放进锅中烫至变色后迅速捞出，沥于水分；炒菜。

4、红烧鸡腿鸡腿洗净，用刀在鸡腿两面切花刀，方便鸡肉入味。将处理好的鸡腿放入大碗中，加入生姜丝、葱段、料酒、盐，抓好后腌制30分钟。在热锅里加入少许油，加入10粒冰糖用小火炒，炒到冰糖融化为止，一直炒到糖液变成红褐色，如果表面有密集的气泡，就注入鸡的脚，均匀翻炒。

5、酱香鸡蛋酱香鸡蛋是一道简单而美味的家常菜，制作简便，口感香滑，适合各个年龄段的人群。它的制作方法简单，只需将鸡蛋打散后加入适量的酱油、盐、味精等调味料，搅拌均匀，然后倒入锅中翻炒至熟即可。这道菜口味鲜美，香气扑鼻，营养丰富，是一道家庭常备的美食佳肴。

6、星期鲜味沙拉卷午餐时间马上就到了，你需要一份健康而美味的餐来迎接新的一周。将烤鸡脯肉和新鲜色拉材料（包括生菜、胡萝卜、黄瓜等）放在蛋卷上，滴上香辣酱或低卡沙拉酱，一份简单好吃的鲜味沙拉卷就完成了。

学校食堂一周不重样,八菜一汤白饭任装

1、豆腐切小块，加入少许盐，加人清水没过豆腐，可以去除豆腥味。锅中放油，加人鲫鱼，煎至两面金黄即可。鱼一定要煎透，这样煮出来的汤才会比较奶白色。再加人热开水，没过鱼身大火煮开，加入葱，姜片，一勺米酒，盖上盖子大火煮12分钟。

2、劳动教育的第一特性就是实践性，没有实践就无法体现劳动教育的效果，所有劳动教育光说不做等于白说，光说不练等于没练。在实践中通过动脑、动手、动力、出汗、出智慧，才能让学生体验到劳动的真正快乐。

3、0早餐点燃一天学习动力伴着熹微晨光，路灯已经熄灭。一阵紧促的脚步从万籁俱静的校道滑过，他们好像在说：早安，白省。你的一天我来助力！这是饭堂的师傅们，学校最早的身影，也许你看不到，但希望你知道。香甜酥脆的蛋挞、松软奶香的面点、咸香流油的糯米鸡，最是一碗意难忘“牛腩米粉”。

4、天还没亮，北大的“米饭后勤队”已然有条不紊地在运转中了：检米筛米，放水上米，浸泡洗米，明火蒸米，检查入箱……一整套工序下来，白米饭颗粒饱满，清香软糯。

5、学校食堂变更菜单，主要是在食品的种类、数量、质量、形式等方面进行了改进和创新。具体来说，有以下几个方面的内容和特点。种类多样化。学校食堂不再局限于提供单一的主食和配菜，而是根据学生的口味、喜好、需求，提供了各种各样的食品。

6、“光盘行动，你我同行”活动中的泔水称重项目，学校已开展了近6年。每天将各班泔水集中称重，每周不超过20公斤的班级，可以获得流动红旗：光盘行动优胜班级。每月不达标的班级，会进行相应的扣分。本学期共23周，每周达标的班级97%以上，每月获得“光盘行动优胜班级”95%以上，节约粮食要从每一餐做起，光盘行动pick到底。

工厂食堂一周的菜谱

1、盐焗手撕鸡一到夏天，我老公特别喜欢吃盐H手撕鸡，但是我从不去外面买，因为自己做真的太简单了#美食推荐#准备食材：鸡腿、盐H鸡粉、花生油、花生米、洋葱、香菜、白芝麻。制作步骤：将鸡腿用开水烫一下，便于上色。倒入一包盐H鸡粉，加入一勺花生油，用手涂抹均匀，腌制鸡腿10分钟。

2、红烧鲫鱼、蒜香空心菜、糙米饭、豆腐汤这只是一份员工餐一周菜谱的例子，可以根据实际情况进行调整和变化。通过提供丰富多样的菜品选择，包括蛋白质、蔬菜和谷物搭配等，员工可以享受到健康、美味的饮食。同时，菜谱的变化和调整也可以满足员工对口味的不同偏好，增加就餐的乐趣和满意度。

3、这是推荐的食堂菜谱，可以参考哟！一周菜谱，让你的职场午餐不再单调乏味！周一从爽口的鲜虾炒蛋开始，周二品尝香辣可口的蒜蓉鸡翅，周三尝试烤鸭饭，周四食用鲜美的酸菜鱼，周五品尝麻辣香锅，周末则可以吃上凉拌牛肉丝和酸辣汤。食堂每天都会提供丰富的早中晚餐，满足你的胃口。

4、炒牛肉时油稍微多一点，然后底油直接炒洋葱;牛肉里加了生抽，所以不用再放盐了。因为需要炸制，所以要备花生油50克。炒这样的牛肉，要挑选那种带肥油的，肥肉和瘦肉可呈现层层排列状。炒出来的牛肉吃起来很香有嚼劲，而且肉质不老。

5、肉末豆腐是一道家常菜肴，以其鲜美的口感和丰富的营养成为许多打工人最爱的下饭菜。将豆腐冲洗干净后，切成片状，浸泡在盐水中片刻，这样炒豆腐时不容易碎。然后，将肉糜与葱姜蒜末一起炒至变色，加入豆瓣酱和甜面酱炒香，再加入盐、生抽、开水和豆腐，烧开后撒上青红椒末或蒜叶即可。

6、将洗净的五花肉放入锅中，加入生姜、香叶、桂皮和清水，一起煮10分钟。煮好后起锅放凉几分钟，然后放入装有老抽的容器中，均匀的裹上老抽，用牙签在肉皮上扎几个小孔，再裹上一遍老抽，方便入味，肉皮朝下继续浸泡15分钟。

职工食堂菜谱一周不重样

1、周西红柿炖牛腩步骤：准备材料：牛腩500克，切块；西红柿2个，切块；洋葱半个，切丝；生抽、老抽、料酒、盐、糖、八角、香叶、水适量。牛腩焯水去腥，捞出备用。热锅冷油，放入洋葱丝炒香。加入牛腩块，翻炒至表面微黄。加入西红柿块，翻炒均匀。倒入生抽、老抽、料酒、盐、糖、八角、香叶，大火烧开。

2、食堂整顿了一个月，后来聘请了厨师协会的厨师来做菜，开火的第一餐，食堂被堵得水泄不通，队伍老长的，吃了7天每天不重样，味道很好，荤素搭配好，关键这样每份只要5块钱，超级实惠都不行，大家看看值不值！周东皮肉，虾仁炒蛋，肉末茄子，清炒白菜，枸杞银耳汤。

3、如果有时间，建议自己做一道菜带上，一周不用吃外卖了。节省不少银子哟！第一道《山药烧牛肉》今天我用山药代替了土豆，缩短了烹饪时间，营养又美味，还非常简单易学哟，作为午餐带菜，荤素搭配比较合理，汤汁都可以泡米饭，这样的菜，真是不错。

4、上班一天身心俱疲，一定要好好吃饭，别亏待自己。下班吃啥好？有些朋友爱点外卖，虽然方便，但没有在家做得好。给大家推荐一周不重样家常菜，简单好做又下饭，上班族赶紧收藏照着做，比外卖好多了。花菜炒牛肉食材准备：牛肉、花菜、葱蒜末。

5、看看冰箱，年前准备的菜啊，肉啊差不多吃完了。冰箱空了，接下来天天忙着上班，咱就给大家分享几道上班的食谱，做法简单不费时，收藏着，一周吃得不重样。【线椒豆豉鸭肠】喜欢吃辣的，就多切点小米椒，青线椒也切点。大葱片、切点姜片，再切点大蒜片。

6、全职妈妈精心准备午餐，1周7天不重样，花费少搭配好，营养健康！自从做了全职妈妈，似乎比上班的时候更忙了，从买菜到做饭，每件事情都要自己亲力亲为的时候，恨不得拥有三头六臂，不过好在做美食是自己喜欢并愿意付出的一件事，能够给家人带来健康营养的饮食，所有的付出也是值得的。

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