当归黄芪小米粥(补血补气药膳)的做法

当归黄芪粥的做法

1、最后点上煮八宝粥的选项，煮好之后，加入一些冰糖，盖上盖子焖上一会儿就好了。做出来的口感软糯香滑好吃，再也不用到外面买的吃了，健康美味。想要粥做的好吃，首先要将食材放水中浸泡，下来就是水的量要把握好，这样就可以做出好吃的粥了。

2、煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。95岁高龄的广西名老中医黄英儒，看上去顶多60岁，已95岁高龄的他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。

3、花生是十分不错的一种干果，也是很多菜品中必备的食材，花生的营养价值就不赘述了，只是用于做粥往往需要提前浸泡5-8小时，这样可以使得花生更加软糯，能够在粥中达到更加友好的效果。然后是青菜。青菜是做稀饭必选的一种蔬菜，可以使稀饭更加有味，不至于太过于寡淡。

4、【做法】：红豆和黑米提前一夜泡好，或者至少浸泡2个小时，这样方便把坚硬的豆类熬烂，口感会更好。在浸泡的过程中，水会变成淡红色，这是黑米表皮遇水溶出的颜色，属于正常现象。将红豆和黑米一起放进汤锅里，泡过的水不要倒掉，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。

5、做法：100克粳米用冷水浸泡半小时，先用武火煮沸；再加入100克鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥，加入红糖或冰糖即可。桑葚粥桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠有很好的效果。做法：桑葚20-30克，糯米10克，用500毫升水煮粥，熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后一小时吃一次就行。脾胃虚寒、腹泻者忌服。

6、这道早餐不仅滋补身体，还能美容养颜。将地瓜去皮洗净切块，炒至表面起壳，然后加入清水、红枣和黄芪一起煮至红薯熟透，最后加入红糖和枸杞，煮沸即可。这道姜糖水不仅香甜可口，还富含丰富的维生素和纤维素，能够温暖身体，促进血液循环，提高免疫力和抵抗力。

当归黄芪花生米小米粥可以熬稀饭吗

1、糯米小麦粥材料：糯米150克，小麦100克，红枣3个，食盐或红糖少许。做法：材料洗净，红枣去核切丝。向锅内加入适量清水煮沸，放入糯米及小麦，慢火煮50分钟，最后放入红枣丝。

2、补气粥补气粥主要适用于因脾肺气虚出现的气短懒言，倦怠乏力，大便稀溏。黄芪粥：做法：用黄芪3～9克，煎汤去渣与大米煮粥。作用：用于因气虚引起的全身疲乏无力，气短自汗，经常脱肛的人。注意：内有实热、实火、大便干燥、小便黄赤者忌用。

3、(1落花生粥：用生花生米(不去皮)45克，怀山药30克，打碎与粳米同煮成粥，用于因气血虚弱出现的肺燥干咳，贫血及产后乳汁不足。但凡有腹泻大便稀溏者不宜用。补气血，就这么简单，关键在于坚持。幸福，从一碗简单的粥开始。

4、第4步、把小米，糯米，燕麦米，玉米渣，黑米，黑芝麻淘洗2次，加足量的水浸泡20分钟左右。第5步、把所有的粗粮放入电饭煲里，加适量的水，不要超过最大刻度线，煲粥煲汤最好用食品级304不锈钢材质或者是砂锅，尽量少用有不沾涂层的锅具。

5、这时如果大吃肥甘厚腻的食物，很容易使胃肠功能的负担加重，进而增加患肠胃疾病的可能性。这个时期的饮食还是应以“早粥晚汤”为原则，先多吃一些养脾健胃的食物，回复肠胃的消化能力。可取鲜品甘薯100g或干品甘薯20g切碎，与小米50g和大米50g一同煮成甘薯粥。

6、吃多了对肠胃不好，秋天大家多喝这个粥，健脾养胃，营养又好喝，比吃肉养人。小贴士：记得水开以后再放入小米，这样小米粥更容易煮黏稠。掌握好米和水的比例，米太少煮不粘，太多也不好喝。放入枸杞后马上关火，因为枸杞不宜高温炖煮，容易营养流失。小米粥快熬好时，容易粘锅底，要多搅拌。

当归黄芪粥的食用须知

1、黄芪当归粉的正确吃法时间黄芪当归粉的正确服用时间，一般入汤药煎服，或者打成粉用水冲服在早上饭后半小时服用。黄芪是微温偏干药物，主要入脾和肺经，具有益气、固表、消肿、利水等功效。当归也是偏甘温药材，主要是入肾经，具有行气、活血以及补血效果。

2、一般来说，黄芪和当归都属于温补类的药材，所以在早上饭后服用，有助于增加人体能量，提高身体的免疫力和抵抗力。黄芪是一种微温偏干药物，主要作用在脾和肺经，具有益气、固表、消肿、利水等功效。而当归则是偏甘温的药材，主要作用在肾经，具有行气、活血以及补血的作用。

3、另外，黄芪当归鸡汤的嘌呤含量较高，高尿酸血症患者过多摄入后，还可能会导致体内嘌呤水平波动，不利于疾病的控制，所以需禁忌过量食用。另外，部分人由于自身体质，可能会对黄芪、当归、鸡肉等成分过敏，此时也需禁忌食用。否则可能会引起机体出现明显的变态免疫反应，如皮肤瘙痒、皮疹等症状。

4、黄芪当归一般可以随餐服用，也可以在早饭前或者晚饭后半小时服用，需要根据个人的情况，在医生的指导下进行用药。

5、当归黄芪属于中药材，其中当归湿盛中满(湿气太重导致脾胃满闷不适)、大便溏泻者忌服，黄芪凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢，疮疡初起或溃后热毒尚盛等证，均不宜用，鸡属于食物，一般没有特殊禁忌，故当归黄芪鸡汤的禁忌是以上当归及黄芪的禁忌。当归可补血活血，调经止痛，润肠通便。

6、泡酒喝最活血：当归泡酒是一种很常见的食用方法，当归泡酒可以起到很好的活血补血的作用。泡水、煮粥能调经：当归磨成粉末状，可以用来泡水喝，或放在汤、粥里食用。特别是泡水喝，能起到通便、调经的作用。

黄芪当归汤的做法与功效抗癌防癌第一汤

1、黄芪配当归、气血双补当归性温热，味道甘辛。最明显的功效就是补血，食用后能促进机体造血功能;还有扩张血管、降低血压的功能。黄芪性温，有补气固表，降低血压，保护心脏，扩张血管，改善皮肤血液循环和营养等多种功效。

2、当归的主要功效是补血和血，活血通经，调经止痛，润燥滑肠的功能，因为女性特殊的生理机制，尤为需要补血。我们经常看到有人面色白净，但是无血色，说话有气无力，身体发冷，这就是血虚的典型表现。

3、此方有助缓解慢性溃疡性结肠炎的症状：长期的慢性腹泻、腹痛，消瘦，营养不良。现在临床发现，芪英三两三对肠上皮化生，萎缩性胃炎的人有很好的帮助。

4、黄芪加一物，补气养血黄花益肾汤，用的食材有，黄芪、茯苓、三七花、老母鸡，做法简单，用来煲汤就可以了。有补气养血的作用，效果非常不错。黄芪——补气之王黄芪是可食用可做药的，有着可以保肝、利尿、抗衰老、增强免疫力、抗应激、降压等作用，而且是目前国家的三级保护植物。

5、补血滋阴：当归也被认为具有补血滋阴的作用，对于一些贫血或气血不足的情况有一定的改善作用。所需材料：黄芪（约20克）、当归（约15克）、红枣（8-10个）、红糖或冰糖（适量）水（约1000毫升至1500毫升）步骤：将黄芪和当归用清水浸泡大约30分钟至1小时，以软化并洗净表面的杂质。

6、【做法】食材洗净切块备用，南瓜记得留皮。将食材入锅，加入适量清水大火煮开以后，小火熬煮20分钟左右，加入适量盐调味即可出锅。【吃法】每天400ml，可以直接喝汤，也可以将煮好的汤和食材一起打碎冷藏储存起来作为汤底，在煲其他汤的时候加入调味即可。

黄芪当归汤的做法

1、做法：1，黄芪用温水泡5分钟，当归用温水泡软，大枣用清水冲泡。2，将黄芪、当归、大枣放入小砂锅内，加3碗水。3，大火煮开，然后转小火煮，直至一碗水(老百姓常讲的三碗水煮成一碗水)4，然后过滤，一碗黄芪当归补血汤就好了。

2、黄芪当归羊肉汤原料：黄芪50克、当归15克、羊肉1000克、生姜、食盐、酒、味精适量。做法：将羊肉反复冲洗f净后切成小块入锅。

3、步骤将乌鸡放入砂锅内，加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干，大火煮开了以后撇去浮沫，盖上砂锅的盖子，转小火炖2个小时。步骤放枸杞再煮10分钟，汤好后，加入适量盐调味，即可盛起食用。

4、黄芪+当归这个名称是不是很熟悉？它就是著名的当归补血汤，由“金元四大家”的代表人物李东垣所创，出处是《内外伤辨惑论》。黄芪和当归，按1的比例配伍后熬制，既突出黄芪补气、固表、生肌的作用，又看重当归的补血、养血、调经作用，以黄芪味主药，当归为辅助，为无数妇女解决了气血不足的难题。

5、准备一个干净的砂锅，将黄芪、桂圆肉和当归放入锅中，加入适量的红枣和冰糖，放入鸡蛋，倒入温水，盖上锅盖煮15分钟左右。将鸡蛋捞出剥壳后放入砂锅里，继续煮10分钟左右。放入红糖和洗净的枸杞子，小火焖煮几分钟。关火盛出即可。

6、步骤煮中药汤汁将当归、黄精、黄芪、枸杞、甘草和适量纯净水一起煮，待汤汁出颜色后即关火，备用。步骤煲羊肉取炒锅加少许油，将生姜、肉桂、胡椒、葱白爆香后，放入羊肉锅中；在锅中倒入中药汤汁，翻动羊肉使其完全浸没在药汤中。武火烧开，文火慢炖约1小时，最后加入适量盐即可出锅。

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