薏米红豆汤的做法

红豆薏米粥的正确煮法

1、红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。适用于痤疮、痔疮的人群，但肾衰、高钾的病人慎用。

2、【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。如果是用电饭锅，就直接按煮粥功能就行了，喜欢喝汤水的就放多点水。

3、红豆薏米粥By全の美食原料：红豆、薏米、桂圆、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。第2步、把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。第3步、锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。

4、首先材料要选对，薏米分两种，一种是大粒薏米，一种是小粒薏米。大粒薏米价格低，适合平时食用，小粒薏米价格高，是真正祛除湿气的薏米。红豆也分两种，一种是红小豆，红豆的颜色鲜艳，外观圆润，看起来比较饱满，这种红豆适合平时煮粥、做豆沙食用。

5、错误煮法错了！赤小豆很难煮烂，建议用水浸泡两小时后再煮，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。除了红豆和薏米这两种食材以外，再搭配上芡实，能够达到更好的去湿减肥的效果。

6、原料：薏仁、红豆、水。做法步骤：第1步、凉水浸泡24小时后清洗干净。第2步、放入锅中大火煮沸腾。第3步、小火煮1-3小时。第4步、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小贴士：我等胖子就不要放糖了。煮的时候不要放大米。来自美食天下nonodeqinmeimei的作品。

红豆薏仁汤的制作方法

1、总结一下，正确煮红豆薏仁水的方法如下：准备适量的红豆和薏米，清洗干净备用。将薏米放入锅中，用大火炒干表面水分。加入红豆继续炒热，直到红豆变色。将炒好的红豆薏仁混合物倒入砂锅中，加入冰水。盖上锅盖，大火煮沸后转小火炖煮半个小时。加入茯苓和芡实，继续炖煮半个小时。

2、熬制“红豆薏米粥”应用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒，取干净薏苡仁，用文火炒至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香即可，亦可到中药店买炒薏苡仁。煮粥要点炒薏苡仁、赤小豆都比较难煮，煮粥前可用热水把薏米和赤小豆浸泡1小时后再煮，可使粥易煮烂，释放出所有的营养。

3、霸王花薏仁汤Byelmonte原料：霸王花、薏仁、猪扇骨、蜜枣、陈皮。做法步骤：第1步、薏仁水泡30分钟，洗净。第2步、霸王花泡发，清洗几遍至水清。第3步、把霸王花切小段。第4步、猪骨飞水。第5步、自制的蜜枣不太甜，放了4个。不喜欢的省略。第6步、陈皮用温水泡软。第7步、刮去白膜。

4、而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，正好可以当茶喝。食材红豆30克薏米30克白糖20克清水适量步骤/方法红豆提前泡发薏米洗净放至高压锅中。加水适量，水可以稍多点哦煮约1小时，释放压力后，加适量白糖，搅匀，即可出锅。

5、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

6、第2步、将红豆、薏米分别浸泡半天。第3步、放入高压锅里，按煮粥键即可。第4步、煮好的汤加少许冰糖即可。小贴士：红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。

薏米红豆汤怎么煲

1、红豆提前泡发薏米洗净放至高压锅中。加水适量，水可以稍多点哦煮约1小时，释放压力后，加适量白糖，搅匀，即可出锅。

2、第1步、先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。第2步、锅里注入清水加入红豆薏米，盖上盖子大火烧开后该小火焖煮5-10分钟后关火后焖1-2个小时。第3步、加入冰糖，冰糖可以根据自己的口感添加。若是想减肥，可以不添加冰糖。第4步、然后在煮20分钟豆子就全部开花了。

3、做法步骤：第1步、准备材料第2步、将红豆、薏米分别浸泡半天。第3步、放入高压锅里，按煮粥键即可。第4步、煮好的汤加少许冰糖即可。小贴士：红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。

4、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟；再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

5、薏米红豆汤的用料薏米红豆汤的做法步骤红豆、薏米洗一下挑出里面的杂质，和5碗冷水一起倒入高压锅，大火烧开转小火10分钟，关火让它焖一会儿、自然泄气就可以放糖吃了。

6、赤小豆用清水冲洗干净，浸泡过夜。赤小豆倒入电饭锅里，放入红皮花生和薏仁。倒入适量的清水，启动一个煮粥模式。程序最后20分钟时，开盖子，放入红糖、红枣以及枸杞。拌匀后，盖好盖子，继续熬煮至程序结束即可。

红豆薏米水的正确做法

1、红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。误区薏米错了薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。误区煮法错了许多人直接用赤小豆和薏米煮水，由于两者质地较硬，很难煮烂。

2、方法如下：首先将薏米和红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮沸的锅中，倒入三到四倍的水。开大火，大火煮至锅里的水沸腾，然后关火焖一小时。第三，开火烧开后关火，直到锅里的水再次沸腾。滤出汤汁饮用，用红豆薏米煮饭或粥。薏米和红豆煮熟后不能增加。水稻生长在水中，水又湿又粘。红豆和薏米不受潮，不含水分。

3、做法：取赤小豆和薏米2的比例，浸泡一整晚后，第二天清晨将二者与水同煮，大火煮开，小火煮20分钟，将水熬煮到原来的清水一半，即可饮用。至少连续喝3天。（容易水肿的人，可以晚餐后喝。）薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌，如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。

4、红豆薏米水虽然是好东西，但是如果不掌握正确的喝法和煮法，那么就无法真正达到去除湿气的良好效果。接下来给大家参考一下正确的方法：选择正确的配料配料很重要，有些朋友在网上倒腾了半天，却没有把配方给搞懂，没有合理搭配就等于做了无用功。

5、浸泡一小时后再煮赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。加点芡实脾与湿气是“难兄难弟”：脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。推荐一个简单方法，可以在红豆薏米汤中加一些芡实，芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻之效。

6、薏米红豆水做法【主料】薏米(300g)红豆(200g)大红豆(100g)【辅料】红糖(50g)准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

薏米红豆汤的怎么做

1、步骤/方法红豆提前泡发薏米洗净放至高压锅中。加水适量，水可以稍多点哦煮约1小时，释放压力后，加适量白糖，搅匀，即可出锅。

2、做法步骤：第1步、准备材料第2步、将红豆、薏米分别浸泡半天。第3步、放入高压锅里，按煮粥键即可。第4步、煮好的汤加少许冰糖即可。小贴士：红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。

3、薏仁红豆汤的详细做法步骤：红豆，薏仁米清水提前泡发5小时。泡好的红豆和薏仁米倒入养生壶，加入冰糖。加入大半壶清水，按煲汤键。

4、红豆薏米粥早餐粥---红豆薏米粥。原料：红豆、薏米、小米、糯米、水。做法步骤：第1步、红豆薏米提前浸泡半天。第2步、加入糯米。第3步、加入小米洗净。第4步、放入压力锅内胆，加入适量水。第5步、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即可。第6步、成品图。第7步、成品图。

5、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟；再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

6、赤豆薏米汤原料：赤小豆、薏米仁、冰糖。做法步骤：第1步、所有食材。第2步、所有食材洗净。第3步、锅中放水，放入薏米仁先煮10分钟。第4步、然后倒入赤小豆一起煮至熟。第5步、最后放入冰糖即可。第6步、成品图。来自美食天下花擦擦的作品。

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