冬瓜减肥汤的做法大全
减肥冬瓜汤的做法大全
1、减肥冬瓜汤的做法将半锅水烧开，然后放入冬瓜和少许葱花，煮三分钟左右。加入少许盐、姜粉、胡椒粉(胡椒粉稍微多一点)，加入虾皮或海米，再煮两分钟。
2、冬瓜汤冬瓜汤可以把冬瓜洗净切成薄片以后，通过大火烧开、小火慢炖10分钟的方式制作而成。可以在冬瓜汤中适量的加入一些胡萝卜、香菜、葱、姜等食材制作而成。
3、清水冬瓜汤材料：冬瓜，葱花，姜米，盐做法：冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。冬瓜海带汤做法：将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡4分钟左右，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒分钟。
4、再切点葱姜蒜，2颗香葱切成葱花，一小块生姜，切成姜末四瓣大蒜，用刀给它拍扁，不要切成蒜末，烧冬瓜汤，大蒜整粒的，这样会更香，切好先放盘里。编辑搜图请点击输入图片描述(最多18字)准备一块瘦肉，中间切一刀，然后切成厚片，厚度大约在一厘米左右，切好放入盘里。
5、做法：首先大家要将绿豆前一天晚上加水浸泡，早上时要先将生姜洗净切成片状，冬瓜切块，然后将绿豆、冬瓜和冰糖放入砂锅中炖煮，快煮熟时加入食盐调味即可。冬瓜海带汤：冬瓜海带汤的减肥效果也是非常不错的，它可以有效的促进人体的新陈代谢，能降低体内的脂肪和胆固醇的含量，是一种瘦身减脂的食疗汤。
6、这道简单家常的冬瓜白玉菇虾仁汤就做好了。稍微晾凉后，先喝上一口汤，能鲜掉眉毛，清香中略带甘甜，爽口又开胃。除了减肥的朋友以外，老人小孩也都很适合，清淡美味，而且营养丰富。夏天的时候喝上一些特别有助于清热消暑，而且它低脂低热量，多喝也不怕胖。做法也简单，不用半小时就能搞定的“减脂”汤。
冬瓜汤减肥的做法
1、冬瓜：选择一块冬瓜，将其清洗干净后去掉瓤，并削去皮，然后切成适中的片状备用。注意不要切得太薄，以防在烹煮过程中煮烂碎掉，也不要切得太厚，以免口感不佳。口蘑：准备5个口蘑，将其清洗干净后切片备用。鸡蛋：准备两个鸡蛋，可以选择在平底锅中加少许食用油煎熟煎透，然后切块备用。
2、下面是减肥冬瓜汤的详细做法步骤：食材准备：冬瓜1个，西红柿3个，洋葱1个，胡萝卜1根，蒜3瓣，生姜1块，鸡精适量。调料：盐、胡椒粉、油。步骤：将冬瓜去皮、去瓤，切成块；西红柿切块，洋葱切成小块，胡萝卜切成薄片。姜和蒜切末备用。
3、清水冬瓜汤材料：冬瓜，葱花，姜米，盐做法：冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。冬瓜海带汤做法：将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡4分钟左右，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒分钟。
4、【菜品】：冬瓜猪骨汤【配料】：猪骨一斤、冬瓜半斤，生姜一小块，胡萝卜一到两个，玉米一个，蜜枣一个喜欢甜的可以放多个，薏米适量，盐少许，枸杞适量。【烹饪步骤】：首先准备好需要用到的全部食材，买来的排骨，清洗干净之后剁成小块，冬瓜削皮之后也切成小块备用，胡萝卜切块，玉米分段，枸杞清洗干净，姜片。
5、做法：冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干。陈皮浸软，除去果皮瓤。冬菇去蒂浸软洗净。用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤煮沸倒入锅内，盖上盖子，放入蒸笼蒸约1小时，再加入精盐、香油调味，即可出锅。
6、冬瓜芦荟汤芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
减肥冬瓜汤做法是什么
1、然后放入冬瓜，盖上盖子，大火烧开后转最小火炖上20分钟，编辑搜图请点击输入图片描述(最多18字)编辑搜图请点击输入图片描述(最多18字)炖到颜色变白，放入一把粉条，再根据个人的口味，加入适量的食用盐调味，再来的胡椒粉，盖上盖子把粉条煮软。
2、做法：冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干。陈皮浸软，除去果皮瓤。冬菇去蒂浸软洗净。用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤煮沸倒入锅内，盖上盖子，放入蒸笼蒸约1小时，再加入精盐、香油调味，即可出锅。
3、减肥冬瓜汤减肥冬瓜汤的做法将半锅水烧开，然后放入冬瓜和少许葱花，煮三分钟左右。加入少许盐、姜粉、胡椒粉(胡椒粉稍微多一点)，加入虾皮或海米，再煮两分钟。
4、冬瓜减肥汤的做法冬瓜汤冬瓜汤可以把冬瓜洗净切成薄片以后，通过大火烧开、小火慢炖10分钟的方式制作而成。可以在冬瓜汤中适量的加入一些胡萝卜、香菜、葱、姜等食材制作而成。
5、做法：首先大家要将绿豆前一天晚上加水浸泡，早上时要先将生姜洗净切成片状，冬瓜切块，然后将绿豆、冬瓜和冰糖放入砂锅中炖煮，快煮熟时加入食盐调味即可。冬瓜海带汤：冬瓜海带汤的减肥效果也是非常不错的，它可以有效的促进人体的新陈代谢，能降低体内的脂肪和胆固醇的含量，是一种瘦身减脂的食疗汤。
6、做法：把黄瓜刮皮，用水冲洗干净，切成菱形片。锅中下油，把油烧热，倒入蛋液，用筷子划散，划成小块。倒入一大碗的水，煮3分钟的样子，煮至汤成奶白色。把黄瓜倒入锅中，盖上盖子，再煮3分钟。黄瓜就煮烂了。开盖之后，放一勺食盐调味即可，原汁原味的特别的鲜美。
水煮冬瓜减肥汤
1、冬瓜汤冬瓜汤可以把冬瓜洗净切成薄片以后，通过大火烧开、小火慢炖10分钟的方式制作而成。可以在冬瓜汤中适量的加入一些胡萝卜、香菜、葱、姜等食材制作而成。
2、减肥冬瓜汤的做法将半锅水烧开，然后放入冬瓜和少许葱花，煮三分钟左右。加入少许盐、姜粉、胡椒粉(胡椒粉稍微多一点)，加入虾皮或海米，再煮两分钟。
3、鸡蛋，清淡的鸡蛋吃法可以产生饱腹感，且耐饿的时间也长。蛋黄中有一种乳化剂，磷酸酯，它可以将脂肪胆固醇给乳化成小颗粒，然后从血管中排出，被我们的身体利用。最简单的方法是白煮蛋，但不宜过多，也可以像我这样，做成鸡蛋汤，配合蔬菜还是不错的，吃蛋就不要再吃主食了。
4、做法：冬瓜、豆腐切成小块。将冬瓜和豆腐煮熟，取出加盐及味精调味即可。豆腐饱腹感强，可以减少摄入，帮助减肥。冬瓜瘦肉汤材料：冬瓜500克、猪瘦肉250克、蒜和姜20克做法：冬瓜、瘦肉处理好切片，加入姜蒜油锅将肉片炒熟，放入冬瓜加少量生抽提味，最后加入充足的水，小火熬煮，并加入适量的盐即可。
5、减肥有很多可以清肠刮油的食材，有的朋友吃得多也不胖，有的吃的少还发胖，主要是对于食材的选择，以下食谱都是减肥的好食材，热量低，消除水肿，清理肠道油脂，减肥期间经常喝这7款汤，瘦身效果杠杠的，晚上吃，就不要再吃主食了，话不多说，上干货啦。
6、第一道：甘蔗苹果汤准备食材：甘蔗2节，苹果1个，枸杞1小把，冰糖5颗具体做法：甘蔗的节眼用刀削掉，旁边处理干净，削掉后的甘蔗容易切开。将甘蔗和苹果放入盆中。盆中加入适量的水，手心抓一把食盐，用食盐将苹果表面搓洗干净，还有甘蔗的表皮有一层黑色的也要搓下。洗净的甘蔗苹果捞出放案板。
喝什么冬瓜汤减肥
1、冬瓜瘦肉汤材料：冬瓜500克、猪瘦肉250克、蒜和姜20克做法：冬瓜、瘦肉处理好切片，加入姜蒜油锅将肉片炒熟，放入冬瓜加少量生抽提味，最后加入充足的水，小火熬煮，并加入适量的盐即可。瘦肉满足机体所需蛋白质，且瘦肉脂肪含量低，有利于减肥。
2、减肥冬瓜汤减肥冬瓜汤的做法将半锅水烧开，然后放入冬瓜和少许葱花，煮三分钟左右。加入少许盐、姜粉、胡椒粉(胡椒粉稍微多一点)，加入虾皮或海米，再煮两分钟。
3、2紫菜豆腐汤食材：豆腐、紫菜、青豆做法：把豆腐切成小块，然后加入清水煮开，放入一勺生抽调味。接着放入青豆，盖上盖子煮3分钟，保证青豆要煮熟透。再放入紫菜煮2分钟。最后放入盐、白胡椒、鸡精和芝麻油调好味即可。
4、冬瓜海带汤：冬瓜海带汤的减肥效果也是非常不错的，它可以有效的促进人体的新陈代谢，能降低体内的脂肪和胆固醇的含量，是一种瘦身减脂的食疗汤。材料主要包括冬瓜，海带，适量葱花和生姜。做法：首先要将冬瓜洗净并切块，然后再将海带用水泡半小时左右，清洗干净后切小块备用。
5、冬瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，达到润肠通便的效果帮助减肥。冬瓜豆腐汤材料：豆腐250克、冬瓜250克做法：冬瓜、豆腐切成小块。将冬瓜和豆腐煮熟，取出加盐及味精调味即可。豆腐饱腹感强，可以减少摄入，帮助减肥。
6、功用：小鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目、调经、润燥利肠的功效，而冬瓜则有清热消暑、减肥和利尿的功效，将二者一起煮汤，在当下这个季节喝上一碗是再适合不过的了。老鸭冬瓜汤老鸭冬瓜汤原料：老鸭1只，猪瘦肉1千克，冬瓜2千克，海参、芡实、薏苡仁各50克，莲叶1片，调料若干。
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