白茯苓粥的做法
如何煮茯苓粥
1、准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮，将洗干净的大米，红枣，茯苓，倒入锅中加适量水，开启煮粥功能。煮到一半时间时放山药。
2、制作：将小米和红枣放在一起洗净备用；将洗净的小米和红枣放入电饭煲中，再加入南瓜块，一次性加入足量的水，按下电饭煲煮粥的功能键。时间到，“南瓜红枣小米粥”就煮好了，加入少许红糖拌均匀即可。
3、山药去皮洗净切成小块。大米洗净放入锅中，一次性加入足够的水开火煮，煮开转小火煮。煮至大米快软烂时，加入山药煮至熟透，进入红糖片煮至融化，放入枸杞即可关火出锅。装盘上桌即可食用。
4、小米洗干净，和红枣肉一起放入砂锅，加足量的水，烧开后，小火煮半小时。半小时后，小米粥已经煮得很有稠度，红枣肉软烂了。半个苹果去皮去核，直接把苹果肉切成小丁。苹果煮熟后会有点酸度，所以红枣我就放得多一点，这样粥煮出来不会酸。
5、我们熬粥时，一定要先烧开水，然后放入洗净后的小米，先煮沸，再用小火熬煮，等米汤黏稠后，即可关火。首先要选择质量好的小米，不能是陈米，味道会差很多。熬煮的时间一定要够长，不能偷懒，刚下米要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，文火熬时尽量少揭开锅盖。
6、制作山药粥将山药去皮，切成段状，并与大米一同放入电饭煲中。如果有糯米，也可以适量加入，以增加粥的滋补效果。设置好预约时间，让电饭煲自动煮熟山药粥。第二天早上，当你醒来时，山药粥已经准备好了。煮粥加食材在煮好的山药粥中，加入腌制好的鲜肉末和姜末，一起搅拌均匀。
请问红豆白茯苓粥怎样做
1、准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮，将洗干净的大米，红枣，茯苓，倒入锅中加适量水，开启煮粥功能。煮到一半时间时放山药。
2、制作方法先把赤小豆、粳米加水适量，如常法煮粥茯苓研成粉，等粥将成时加入调匀。赤豆茯苓粥的食用方法早晚分食，连用数天。经过上面的介绍，大家对于这款赤豆茯苓粥的做法是不是都已经了解了呢。这款粥除了有茯苓之外，还有赤小豆，也是很好的滋补食品，对于女性朋友有着很好的滋补作用。
3、做法步骤：第1步、薏米洗干净。第2步、红豆洗干净。第3步、茯苓稍加清洗。第4步、红豆放入电饭煲内胆。第5步、薏米放入电饭煲内胆。第6步、茯苓放入电饭煲内胆。第7步、加适量水，内胆放入电饭煲通电煲。煲熟断电。第8步、盛出享用。小贴士：食材搭配依据个人偏爱。煲粥时间以食材熟为标准。
4、茯苓可先浸泡2小时，然后用调羹碾压成粉，粳米淘洗干净，然后一起放入锅里熬粥，大火烧开后，转成小火熬煮直到粳米变烂，最后可根据个人需求适量加些糖，搅拌均匀，就可以用碗盛出。
5、然后把红豆放在冰箱里面冷藏两个小时的时间，等时间到了之后，在锅里面加入适量的清水，同时放入红枣和花生米，用大火煮开之后，放入之前准备好的红豆，然后盖上锅盖继续煮开，转中火慢煮30分钟的时间，最后放入冰糖，用勺子搅拌至冰糖融化后关火。
6、先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开。再转用文火熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。也可根据需要加：山药、枸杞、红枣、芡实、炒薏米等。
白芷茯苓薏苡仁粥的做法
1、清洗与准备：将浸泡好的薏米仁清洗干净，红枣和枸杞也洗净备用。煮粥：将清洗后的薏米仁放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢煮。加入辅助食材：在薏米仁煮至半熟时，加入红枣和枸杞，继续煮约15分钟。调整火候与调味：待薏米仁煮至软烂，粥液浓稠时，加入适量冰糖调味，搅拌均匀后关火。
2、白芷茯苓薏苡仁粥：配方：白芷9克、茯苓20克、陈皮9克，薏苡仁30克。操作：白芷、茯苓、陈皮煎汤去渣，入薏苡仁煮粥食。1剂/日，连服数日。疗效：功能健脾化痰，降逆止痛。主治痰浊型头痛。
3、做法步骤：第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。第5步、把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。第6步、米粒煮熟后放入洗好的陈皮。
4、白芷茯苓薏苡仁粥的做法：将白芷、茯苓、陈皮洗净，薏苡仁洗净，清水浸半小时;把白芷，茯苓，陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮半小时，去渣，放入薏米，文火煮至粥成，加盐调味或淡食，随量食用。健康提示祛风化痰、降浊止痛。神经衰弱属脾湿聚痰浊上犯者，症见头痛、头晕，时有恶心，胸脘痞闷，痰多味涎沫。
5、茯薏粥材料：白茯苓30克、薏苡仁30克、粳米100克、胡椒粉、盐少许。做法：粳米淘净。粳米、茯苓、薏苡仁放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火炖至糜烂。加盐、胡椒粉，搅匀即成。每日1-2次，早晚餐用。功效：健脾利湿化痰。
6、【土茯苓温阳祛湿粥】▼【材料】土茯苓30g，大米约50g(约半杯量杯)，瘦肉片50g，姜葱适量。(1-2人份)？瘦肉片选择：最好是上肉、梅头、柳梅或猪展位置，嫩。【做法】先用养生壶加1-3L水，煮土茯苓15分钟;同一时间把米加点盐油浸泡上;瘦肉片加盐、姜丝腌制。
茯苓杂粮粥的做法
1、茯苓粉粥是以茯苓粉、粳米为主要材料制作的药膳，有健脾利水的功效。药膳配方茯苓粉30克，粳米30克，红枣7个。
2、莲子、芡实、茯苓洗干净，用清水浸泡2小时，泡发备用。山药去皮，洗干净后切成小段备用。小米淘洗干净，放入清水里浸泡20分钟。把所有的食材都倒入破壁机里，倒入适量清水，盖上盖子后选择米糊模式，等待半小时，四神米糊就做好了，根据个人口味加入适量白糖或冰糖，搅拌均匀即可。
3、茯苓粥的详细做法步骤：准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。
4、做法：将买来的小米用清水冲洗干净，准备一个容器，容器中倒入适量清水，将小米浸泡1小时左右备用。将买来的新鲜豌豆去皮放在容器里面，然后用清水冲洗干净，浸泡30分钟备用，吃不完的放在冰箱冷藏，随吃随取。
5、烹饪步骤-step-脱皮绿豆提前浸泡4小时。-step-七彩叮当电煮锅开启蒸煮功能，绿豆沥干水，上锅蒸30分钟。-step-这样蒸好的绿豆口感层次会更加丰富，蒸好后端出备用。-step-接着另起锅加入适量清水，加适量白糖搅匀煮沸。-step-煮沸水开后再加入蒸好的脱皮绿豆，继续煮至绿豆开花。
6、糙米红薯粥准备材料：大米60克，糙米50克，红薯150克，红枣20克，薄荷叶2片开始制作大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。糙米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。红薯洗净，去皮，切成2厘米左右的滚刀块。红枣洗净，在温水中泡软后去核，切成两半。
白茯苓熬粥的详细做法
1、准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮，将洗干净的大米，红枣，茯苓，倒入锅中加适量水，开启煮粥功能。煮到一半时间时放山药。
2、制作：将大米和糯米按1的比例洗净后放入电饭煲中，一次性加入足量的水，按下电饭煲上煮粥的功能键，时间到，白米粥就煮好了。
3、材料：新鲜虾：适量；大米：适量；姜片：适量；葱段：适量；食用油：适量；鸡精（可选）：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；青葱末：适量（装饰）准备新鲜虾，去除虾壳，保留虾肉备用。可以选择保留一些虾壳和虾头，以增加汤的鲜味。将大米洗净后泡水30分钟，然后沥干备用。
4、2，把所有食材放入电饭煲中，加入清水，按煮粥键煮粥，提示音响起后，开盖。3，加入冰糖，煮至冰糖融化，即可出锅。三，【青菜瘦肉粥】主要食材：瘦肉，青菜，大米。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，猪肉洗净切成小丁，加入食盐，香葱，老姜，料酒腌制片刻，大米淘洗干净，青菜洗净切碎备用。
5、做法步骤黄豆泡软后加入约600毫升清水，打成豆浆豆浆过滤一次，可以让口感更细腻山药去皮切段放入蒸锅蒸熟将蒸熟的山药碾成泥糯米和粳米洗净后，加入豆浆和适量清水，熬成米粥最后加入山药泥，熬煮五分钟。加入适量冰糖调味。
6、大明星洗过之后，然后在里边再倒入适量的清水，浸泡上半个小时，这样熬粥的时间就会大大缩短，也减少糊锅的几率。放在锅中烧上热水，水开之后再下米，这样煮出来的米就会比较浓稠好喝，有些人在煮粥的时候都是凉水直接下入锅中，这样虽然能大大加快米粥成熟的速度，但是喝起来却不会好喝。
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