清凉绿豆粥的做法
清凉粥怎么做
1、清凉粥清凉粥的做法步骤超市买的现成的清凉粥米，里面有红豆、绿豆、长粒香米、红米、苦杏仁。提前浸泡一夜。步骤米控干水倒入焖烧罐中加入450ml开水，盖上盖子预热。步骤摇晃焖烧罐让食材预热1分钟。步骤预热好后把水控出来，然后再倒入470ml开水，放入3块冰糖，盖上盖子焖5-2小时即可。
2、为了制作一锅美味的红薯小米粥，您需要准备以下食材：1块红薯、50克小米、2小块红糖和1小把枸杞。将小米淘洗两遍，然后用常温水浸泡十分钟。小米泡水的时间虽然不长，但可以提高小米的软糯度和烹饪效果。同时，不要丢弃泡米水，它是红薯粥营养更加丰富的秘密武器。接下来，我们开始煮粥。
3、桂圆莲子粥是一道营养丰富、滋补养生的粥品，具有美味的口感和独特的香气。它以莲子和桂圆为主要材料，搭配糯米煮制而成。下面是制作桂圆莲子粥的简单步骤：材料：糯米：适量；莲子：适量；桂圆干：适量；冰糖：适量；清水：适量将糯米洗净后泡水30分钟，然后沥干备用。
4、先将需要的食材都称好重量，今天做的清凉粥是4～5人份的，大家请根据自家情况来增减食材用量。另外提醒一下大家，这里用到的燕麦片是生的，不是包装袋里的那种即食燕麦片，所以买的时候可别买错了然后我们把所有食材都淘洗干净，洗净后倒入碗内，再加入没过食材的清水，浸泡2小时。
5、绿豆粥食材绿豆半碗、大米半碗。做法绿豆提前浸泡半小时以上，这样就会更容易煮开花。将泡好的绿豆和大米淘洗干净，放到电饭煲里，加入适量清水。选择煮粥功能，50分钟后就可以喝到清香美味的绿豆粥了。桂花白果凉粥食材大米1小杯、即食白果适量，冰糖适量，高梁米半杯，桂花5克。
6、可以把大米换成银耳，这样煮出来的红豆汤，也非常好喝。芡实的硬度并不高，如果使用高压锅，不需要提前浸泡，换成砂锅的话，还是浸泡两三个小时。寒露已至，秋意更浓，日常注意添加衣物，保暖防寒。食物宜清淡滋养，平时多给自己煮一些汤水粥羹，享受美食的同时，还可以帮助我们清爽舒适的度过秋天。
夏季养生清凉粥介绍
1、食粥不仅容易消化吸收，用对了食材还可起到和胃、健脾、清肺等多种功效。如绿豆粥清凉解毒，小麦粥养心除烦，红枣粥和胃补脾，萝卜粥消食化痰，枸杞粥强腰壮肾，杏仁粥止咳定喘等。煮粥时间宜长不宜短，用火宜温不宜暴，还要注意米和水的比例，不宜中途停火或加水。下面给大家介绍几款养生保健粥，以供选用。
2、★南瓜绿豆粥绿豆需提前浸泡半小时，确保其充分软化。南瓜去皮去瓤，切成均匀小块，确保南瓜的香甜能够完美融入粥中。接着，在汤锅中加入绿豆、大米和南瓜块，水量以刚没过南瓜为宜。冰糖可加也可不加。盖上锅盖，大火煮沸后转小火慢煮1小时。
3、将老南瓜去瓤去皮，切成丁备用，绿豆和大米洗净泡水，这样煮粥的时候绿豆才会比较软烂。绿豆大米和南瓜一起放入汤锅，加水适量，想喝稀一点可以多加一些水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煮粥1小时。
4、枣仁龙眼粥将酸枣仁、龙眼肉切小粒，与粳米一同入锅加适量水煮成粥，加红糖拌匀，作晚餐服用。长期食用该粥可使人容颜减皱，肌肤光滑。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失及心悸。
5、夏季养生清凉粥介绍夏季养生清凉粥清凉粥品之小米南瓜粥小米富含糖，钙，铁等营养成分，非常养身，在炎热的夏季，喝一碗小米南瓜粥既营养又开胃。材料准备：小米，南瓜，适量白砂糖做法：南瓜去皮，切成细丝。小米洗干净用干净水浸泡15分钟左右。
6、下面我推荐6款夏天喝的养生粥，早餐每天一碗，既能饱腹又能养人，助你清凉过一夏，大家可以跟着我一起做做看。
夏天绿豆怎么煮容易烂
1、怎么煮绿豆容易烂浸泡后冷冻将绿豆洗干净后用清水浸泡10~20分钟，之后倒掉水分，将绿豆装好放入冷冻室冷冻，冻一晚后绿豆已经结冰，第二天再取出，不需要解冻，将水烧开之后直接放入冷冻好的绿豆，可以使绿豆在短时间内变烂。
2、第用砂锅煮，现在很多年轻的家庭都不用砂锅了，因为这个用大火容易沸，用小火又太慢了，对于着急吃饭的年轻人来说特别耽误时间。但是生活生活，有时候真的要慢一点，如果您尝试过用砂锅炖肉和煮粥，相信你以后一定会更满意砂锅的烹饪。
3、加入冰糖：待绿豆熟烂后，加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。继续煮5分钟，直至冰糖完全融化。出锅享用：将煮好的绿豆汤倒入碗中，可以加入适量的冰块或放入冰箱冷藏片刻后食用，味道更加清凉可口。
4、如果没有电压力锅，可以选择将绿豆提前浸泡，这样可以缩短煮绿豆的时间。将绿豆洗净后，放入冷水中浸泡一段时间，然后将绿豆倒入锅中煮熟。如果没有时间长时间浸泡，也可以将绿豆洗净后放入冰箱中冷冻半个小时，再来煮用普通锅具来煮，也能很容易将绿豆煮开花。
5、绿豆粥怎么煮容易烂提前浸泡绿豆粥在煮的时候想尽快把它煮了，一定要把绿豆淘洗干净以后放在清水中提前浸泡，浸泡时间不能少于两小时，这样绿豆会吸水膨胀，表皮也会变软，把它取出来以后再与需要煮粥的食材搭配在一起，如果放入清水煮汁就能让绿豆粥快速煮熟，而且绿豆会煮的酥烂，煮好以后的绿豆粥口感会特别好。
6、温水浸泡：将绿豆和红豆分别放入不同的容器中，加入足够的温水，浸泡30分钟至1小时。温水有助于快速软化豆类，加快煮烂的过程。快速煮沸：将浸泡后的绿豆和红豆分别放入不同的锅中，加入足够的清水。将锅放在大火上，煮沸后立即转小火。这一步是为了快速将豆类加热至煮沸温度，使豆类纤维更容易破裂。
跪求含有绿豆的粥的不同做法(最好五种以上哦)
1、详细做法：取大米用清水洗净提前浸泡，再和足量的清水放入锅中一起熬煮，待粥煮至米粒开花，变得入夏后要多喝粥，分享7道粥的做法，温润滋补，应季而食全家受益！大家好，我是蕾宝的烟味生活！第5道：丝瓜粥丝瓜，正是夏季的时令蔬菜，肉质柔软，味道鲜美，被人称为“美人瓜”。
2、第一款【南瓜粥】需要的食材（5口人的量）：南瓜1大块，大米5把，冰糖适量，清水适量做法：1，把南瓜和大米备好。
3、★莲子百合绿豆粥（莲子+薏米+百合+绿豆）将莲子去心洗净，新鲜百合洗净沥干水，薏米、绿豆提前泡发2个小时。锅中加多半锅清水，放入泡好的绿豆、莲子、薏米大火煮开。开锅后中小火炖40分钟，放入洗净的百合，加5~7颗老冰糖，待冰糖融化即可出锅饮用。
4、绿豆提前浸泡半小时以上，这样就会更容易煮开花。将泡好的绿豆和大米淘洗干净，放到电饭煲里，加入适量清水。选择煮粥功能，50分钟后就可以喝到清香美味的绿豆粥了。桂花白果凉粥食材大米1小杯、即食白果适量，冰糖适量，高梁米半杯，桂花5克。做法大米和高梁米的比例是1。
5、豆果美食绿豆粥栏目为您推荐绿豆粥做法大全，绿豆粥怎么做好吃技巧分享，绿豆粥最正宗的做法和绿豆粥家常做法推荐，更多绿豆粥的简单做法就来豆果美食。
6、做法夏天绿豆粥做法食材：绿豆15g，大米30g。将绿豆放入水中浸泡半天，浸泡好的绿豆洗干净。绿豆放入电饭煲中，加水煮至绿豆开花。把大米洗干净。将米放入电饭煲中，盖上盖子煮开，然后调小火煮。将绿豆粥煮至适合你的口感，喜欢粘稠的可以多煮会。稍凉盛出。
绿豆养生粥怎么做绿豆养生粥的做法
1、绿豆养生粥的做法步骤先把所有食材清洗干净，把大米绿豆放冰箱冷冻30分钟左右。步骤电饭煲打开放300毫升水，加入冷冻好的绿豆，直至绿豆煮烂。然后加入冷冻好的大米，加500毫升热水，加入花生煮15分钟左右，待粥煮成黏稠状加入红枣枸杞就可以了。
2、健康养生粥的详细做法步骤：食材准备好，分别洗干净备用。锅里加适量水烧开，莲子，红枣，糯米，燕麦，一起入锅煮，中火煮30分钟。加入桂圆煮2分钟。
3、做法步骤：第1步、紫薯削皮。第2步、切薄片放入蒸锅蒸熟。第3步、取出用勺子压成泥。第4步、适量的白粥煮开。第5步、加入紫薯泥继續煮一会。第6步、柠檬洗净切开。第7步、挤上几滴柠檬汁，粥会变色哦，拌匀即可。第8步、盛上碗是不是美美的颜值高啊。第9步、成品图。第10步、成品图。
4、做法：莲子提前浸泡去除了莲子心，大枣去核，现在煮粥家家都有电饭锅，煮粥变成一件非常快捷省力的事情。红灯一亮一灭，满满一锅粥就做好了。
5、做法：准备食材，将绿豆，百合，莲子，糯米放进清水中浸泡两小时以上。雪平锅中放清水，水开后放入浸泡好的食材，大火烧开，转小火。用锅铲搅拌一下，盖上锅盖，煮30分钟。
6、做法步骤：第1步、取糯米。第2步、取绿豆。第3步、淘洗干净。第4步、取纯净水。第5步、米豆放电压力锅内，加纯净水。第6步、选杂粮粥第7步、煮好的粥。第8步、成品。小贴士：用纯净水熬的粥，味道更好。来自美食天下不做妖精好多年的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
