绿豆大米粥的做法
绿豆大米粥的功效做法窍门绿豆大米粥的功效做法窍门是什么
1、我儿子想吃绿豆大米粥了，绿豆大米粥是一个简单的早餐，非常好做，还很健康。绿豆有清热解毒之功效。能够清暑益气、止渴利尿，还能补充水分。原料：大米、绿豆、开水。做法步骤：第1步、食材：大米、绿豆（已提前浸泡一晚）。第2步、将大米和浸泡好的绿豆分别淘洗一下。第3步、接着，在电饭锅加入开水。
2、做法：1，毛绿豆和麦米备用。2，把绿豆洗净倒入锅里。3，把麦米洗净也倒入锅里。4，因为麦米和绿豆都不好煮，直接用了压力锅，如果没有压力锅，可以提前浸泡，再用小火慢熬。5，压力锅很快就做好了，稀或者稠按自家喜欢就好。6，端下锅把粥晾温热，即可开吃，绿豆和麦米是绝配哦，滑滑的很好喝。
3、定期食用绿豆薏米粥还有助于改善睡眠质量。夏季夜晚炎热难耐，许多人会感到失眠。绿豆的清凉特性可以帮助调节体温，使人在炎热的夜晚感到更加凉爽和舒适，从而更容易入睡。同时，薏米的滋养性质也有助于放松神经，减轻身体的疲劳感，进一步促进睡眠。
4、绿豆大米粥作为常见的一种食物，是我们不少人都会爱吃的一种滋补食物，首先吃起来味道非常好，而且吃绿豆大米粥是可以帮助我们起到清热解毒的作用，而且绿豆大米粥还能促进我们脾胃健康，首先绿豆大米粥能够起到补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用。
5、做法步骤：绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时。锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。
6、绿豆粥为一种常见的杂粮粥，性寒、味甘，适合在夏天食用，具有解毒、降脂、保护肾脏等功效。解毒绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。
绿豆大米粥怎么做
1、南瓜粥，是用南瓜和大米一起煲成的粥，香甜的南瓜粥几乎每个人都爱喝，做法也很简单。大米和水的比例12倒入电饭煲，南瓜去皮，切成小丁放入。按下煮粥键，预约时间即可。山药粥山药粥，是用山药跟大米一起熬制而成，可以用大山药，也可以采用铁棍山药。
2、锅内水分几乎蒸干时，闻到绿豆的香味，打开锅盖会发现绿豆几乎都已经开花了，这时再加入适量开水(注意：是开水！)，加白糖，再煮5-10分钟即可。
3、【大米粥】准备大米、清水、食用油。【做法】准备适量大米，用小碗冲洗干净，千万不要用手搓洗，会造成营养流失，淘洗2次就行了。大米洗干净后，向碗里加入适量清水，没过大米即可，把小碗放进冰箱里冷冻起来，冻成冰块。
4、绿豆大米粥“我儿子想吃绿豆大米粥了，绿豆大米粥是一个简单的早餐，非常好做，还很健康。绿豆有清热解毒之功效。能够清暑益气、止渴利尿，还能补充水分。
5、绿豆大米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的绿豆大米粥的家常做法，绿豆大米粥的做法步骤图解，更多家常绿豆大米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
6、煮绿豆大米粥，最好先提前把绿豆浸泡两个小时，这样绿豆比较快煮烂，绿豆要煮烂这粥才美味。煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，且搅动时会顺着一个方面转，熬出的粥酥、口感好。大米有糯米、粳米和灿米着几种。煮大米粥最好用粳米。
红豆绿豆大米粥的做法,红豆绿豆大米粥怎么做
1、1，红豆和花生米这两样都不好煮，可以提前浸泡。50克红豆浸泡4个小时，30克花生米浸泡1个小时左右就好。2，浸泡过的红豆也不是特别好煮，可以先放入砂锅中，加1500毫升清水，大火煮开，小火先煮10分钟。3，浸泡好的花生米加100克糯米，一起淘洗干净。
2、红豆大米粥原料：大米、红豆、冰糖。做法步骤：第1步、食材：大米、红豆、冰糖第2步、先将大米淘洗一下，待用。第3步、随后，将红豆淘洗一下，待用。第4步、在高压锅里倒入一些清水烧开。第5步、接着，下入淘洗好的红豆。第6步、然后，合入淘洗好的大米，搁入冰糖。第7步、煮开。
3、红豆大米粥原料：大米、红小豆、红枣、桂圆、糙米。做法步骤：第1步、准备食材：大米，糙米，红小豆，红枣，桂圆。第2步、将所有食材放在电压力锅内胆中洗净。第3步、倒入清水至相应水位线，要根据食材的多少确定。第4步、电压力锅选择“汤粥”键，工作完成后卸压即可食用。第5步、成品图。第6步、成品图。
4、不仅清热解毒，还可以消暑。有助于身体消化，消除人们在夏天焦躁的心情。材料红豆，绿豆，薏米，芡实，扁豆，大米做法将材料全部洗净，将所有材料倒入电饭煲，加大半煲水，先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温就可以了。
5、红豆绿豆粥斯诺113关注绿豆是国产绿豆，可惜红豆是美国红豆，没有中国产的香，但总好过没有得吃，用来做粥还是挺绵软的。那么红豆绿豆粥怎么做呢？下面小编就来和大家分享红豆绿豆粥的做法。
6、做法步骤：第1步、所需食材准备就绪，红豆隔夜浸泡。第2步、红豆冲洗干净放入电饭煲中。第3步、加入南瓜条。第4步、放入糯米。第5步、加适量的清水。第6步、放入红枣。第7步、煲一个小时即可。第8步、哇哦！糯糯的，超级棒。第9步、家常粥品，请您品鉴。第10步、成品图。
绿豆稀饭怎么煮
1、绿豆稀饭的详细做法步骤：绿豆提前隔夜浸泡数小时。1个小时后绿豆有些膨胀。大米淘洗干净。大米和绿豆一起放入电饭煲内胆中。
2、做法步骤：第1步、小米50克，绿豆50克，大米50克。第2步、淘洗干净，放电饭煲里。第3步、加上米的5一6倍水。第4步、盖上电饭煲盖，设定粥键就可以了。大约40分钟就可以煮熟开盖了。第5步、一锅香糯的大米小米绿豆粥。第6步、大米小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富而且清热解毒消暑止渴降血脂。
3、其实这是一个误区，稀饭要多煮一会儿才好喝，中间不要过多翻搅，等到所有米粒都煮至膨胀，整锅粥看起来透亮顺滑才算好。并且不要立马就起锅准备喝，多等五分钟，稀饭能够进一步吸收水分变得更加浓稠。在舀稀饭的时候再搅拌均匀，上层的米油能够与沉底的米粒充分混合，整锅粥都会变得顺滑香浓。
4、小米淘洗干净以后，再倒入清水没过小米浸泡15分钟。锅中加入清水，先将水煮开，倒入小米再次煮开后盖上锅盖，转小火煮半小时。红枣清洗干净去核。苹果洗干净后削皮去核切成块儿。把切好的苹果块放在碗里，加入清水浸泡防止氧化。小米粥熬了30分钟后倒入红枣和苹果块，再小火煮20分钟。
5、熬稀饭时加些糖，粥会更加香甜可口。例如煮小米粥时可加入适量的植物油，麻油，猪油等，小米粥比较香浓，米油容易出来。熬黄鳝粥加入适量的食盐和醋，会更加美味。煮大米粥差不多熟的时候加少许糖，粥更是香醇可口。煮南瓜粥和绿豆粥，加少许碱，粥比较黏稠醇厚。第五招、锅里煮。
6、如果想把煮稀一点，可以按照10的米水比例，更适合牙口不好的老人和孩子喝。秘诀熄火后闷10分钟将冷冻的大米放入开水中煮10分钟，有时间的话，熄火后盖上盖子闷上10分钟，就会有一锅又绵又滑的白粥了。窍门经过冷冻，米粒的组织受到破坏，会产生一个个蜂球状的小孔，增强吸水的能力。
各种大米粥的做法大全
1、浓滑大米粥食材：大米200克，清水适量。步骤：将大米用清水反复洗几遍，去除杂质。将大米放在盆中，加清水浸泡一夜，以便让大米吸收充分的水分。烧开水后将泡好的大米放入锅中，用大火煮开后转小火继续煮。期间使用勺子不停地搅拌，以免粘锅。
2、煮粥过程中，适当的搅拌不仅可以防止米粒粘锅，还能有效减少溢出。但搅拌时也有技巧：一是要顺着一个方向搅拌，避免来回搅动使米粥产生更多泡沫；二是搅拌时要轻柔，避免将米粒搅碎影响口感；三是搅拌的频率不宜太高，以免破坏米粥的自然粘稠度。
3、鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
4、【下厨房】白米粥栏目为您推荐白米粥的做法大全，白米粥怎么做好吃，和白米粥的家常做法，更多白米粥的做法步骤就来下厨房。
5、【红薯粥】红薯粥的做法红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。【鱼片粥】鱼片粥的做法鲜香的口味，软糯细滑的口感，喝一碗总是很满足。
6、原味米汤做法步骤煮米粥。取东北大米1千克、泰国糯米500克分别洗净，混合后加入凉水浸泡2小时。将米滤出，放入不锈钢桶内，注入清水10千克、生花生油300克，大火烧开，改小火熬煮20分钟左右，再改用中火边加热边用手勺不停地搅动，加热约15分钟后关火。步骤粉碎成米汤。
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