麻山药百合枸杞红枣汤的做法
百合枸杞子山药红枣黑糖熬粥起什么作用
1、山药百合粥还可以润肺止咳，因为山药含有许多的粘液质，能够润滑，滋润肠道，加速排便，加上其益肺气，养肺阴的功能，适合经常咳嗽、多痰的患者进食。并且，其中的黏液蛋白还可以帮助降低血糖，也适合糖尿病患上食用。
2、红枣山药养生粥是一道非常适合补气血的粥品。这个粥品的主要原料是山药和红枣，这两种食材都具有补气血的功效。做法：将1个中等大小的山药削去表皮，切成小块。将15-20颗红枣洗净，去核备用。将山药和红枣放入煮锅中，加入800毫升清水，大火煮沸后改成小火煮30分钟，期间搅拌几次。加入适量的糖或蜂蜜调味即成。
3、百合有滋阴润肺、清热化痰、益气养阴的作用，与枸杞一起煮成茶或炖汤，可以增强补益作用，改善身体虚弱和气血不足的问题。每日喝一杯枸杞茶可以补充气血，改善体虚的情况。气血不足常导致疲劳、乏力、面色苍白等问题。而枸杞具有补益气血的功效，能够提高红细胞数量，增加血液的输送能力。
4、调理血压：枸杞中的多糖成分具有降血压作用，而山药中的皂苷成分具有升高血压的作用。适量食用山药枸杞养生粥可以在一定程度上帮助调节血压，保持血压稳定。润肺止咳：山药具有润肺止咳的作用，适量食用山药枸杞养生粥可以帮助缓解咳嗽、气喘等症状。
5、黑枸杞糖水：枸杞具有滋补肝肾、益气血的作用，与黑糖一同煮水喝，有助于滋养气血。红枣山药粥：红枣补充气血，山药具有健脾益肾的作用，熬制成粥有助于补充能量和调理气血。黑芝麻糊：黑芝麻含有丰富的铁和维生素E，有滋养血液的效果，适量食用可改善气血不足的症状。
6、百合：润肺止咳，清心安神。枸杞子：枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。山药：味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。红枣：消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能补虚益气、养血安神、健脾和胃。
怎样做山药红枣百合枸杞糯米粥
1、首选把要煮粥的食材都准备好量，家里三口人吃饭，所以红枣我是按每人三个准备的，把适量百合、枸杞、红枣都分别放入容器中备用。把百合洗净，用温水泡半个小时，因为干百合不大容易煮，泡过后会缩短煮粥的时间，枸杞用清水洗净，红枣洗净待用，都清洗好后放入容器中待用。
2、将红枣和山药洗净，红枣浸泡10分钟后切成小块，山药剥去皮切成小粒。然后，将粳米提前浸泡半小时，加入几滴食用油拌匀，放置五分钟，让粳米更加松软香滑。接下来，将锅中加入适量清水，加入粳米并搅动，待水开后转小火慢慢煮。当米粒变得松软时，倒入准备好的山药、红枣和枸杞，继续用小火慢慢熬煮。
3、将小米用冷水浸泡3个小时。这样做可以提高小米的熟度，使得煮出来的粥更加糯滑可口。同时，将红枣也用冷水浸泡3个小时，这样可以使红枣更加饱满多汁。然后，将浸泡好的小米放入电饭锅中，加入浸泡好的红枣。接着，煮1个小时，直到粥煮开。
4、把切好的山药段放入锅中继续煮20分钟，开盖加入红糖和枸杞继续煮15分钟，关火出锅即可食用。腊八粥备料：糯米15克、血糯20克、麦片15克、薏米15克、红枣5个、清水适量、核桃20克、桂圆10个、红豆15克、花生50克、芡实30克、冰糖30克、莲子20个、枸杞15克、芸豆50克。
5、②山药洗净、去皮，切成米粒大小。③水烧开后放入米饭、山药、核桃、枸杞子，大火煮沸后转小火，煮约15分钟即成。口味：红枣与枸杞子不仅为粥增色，还有淡淡的甜味。核桃煮在粥中依然能保留脆感及坚果特有的香味。山药含有超过20%的淀粉，支链淀粉含量较高，又黏又糯，可将米汤变黏稠。
6、原料：山药、枸杞、红枣、糯米粉、清水、红糖、冰糖。做法步骤：第1步、把山药清洗干净后去皮，切成段放入碗中，放入高压锅煮熟。第2步、把煮熟的山药取出，趁热用叉子压成泥。第3步、把山药泥与糯米粉混合，加入适量的清水揉成团。第4步、再把山药糯米粉团搓成小小的圆子备用。
山药红枣莲子百合汤的做法
1、准备莲子、百合、山药、红枣、枸杞和冰糖；将莲子、山药、百合和红枣放入汤锅中，并加入适量的纯净水；大火煮沸后转小火煮40分钟，直至食材煮软糯；最后加入冰糖、枸杞和桂花干，继续煮至冰糖融化；汤品香甜可口，枸杞和桂花干的加入让口感更加丰富。
2、【百合山药莲子瘦肉汤】食材：瘦肉300克，山药250克，红枣6克，莲子100克，百合20克，盐适量，鸡精少许。烹饪方法：第一步：首先把百合、红枣、莲子清洗干净，浸泡30分钟，浸泡好沥干水待用。第二步：山药清洗干净切好大放入碗里，加入清水浸泡，以免氧化。
3、【做法】第一步：鸡洗净，焯水捞出待用。第二步：山药去皮，切成小段。第三步：锅中依次放入鸡肉、山药、莲子、百合、红枣、生姜后，加入开水。第四步：文火炖煮90分钟。第五步：出锅前放入适量枸杞，根据个人口味加入食盐调味。【科普】莲子为一种中药，其味苦，性寒。具有清心火，平肝火等作用。
4、推荐做法：莲子百合山药汤制作这道汤首先要准备莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞和冰糖。首先将莲子去心洗净，百合山药也要洗净，红枣去核洗净，枸杞也要洗净备用。然后将准备好的莲子、山药、百合和红枣一起放入汤锅中，加入适量的纯净水煮沸后转小火煲煮约40分钟，待所有食材都煮软糯即可。
5、|做法：先将干莲子，干百合，红枣放入碗中，用清水浸泡30分钟(如果有新鲜的就不用浸泡)。瘦肉洗净切成小块。山药戴上手套去皮切成小块，然后倒入少许白醋搓揉几下，再用清水清洗干净，这样山药上的黏液就可以去除的非常干净。
6、【山药莲子百合瘦肉汤】食材：山药3节，红枣10颗，瘦肉一小块，莲子和百合适量，生姜，盐和鸡精少许。做法：将干百合和干莲子，红枣放入碗中倒入清水泡半小时左右。（注：新鲜的百合和莲子不用浸泡）瘦肉洗净后擦干，切成小块。
百合.山药,枸杞,红枣能一起煮吗
1、原料：鸡肉、山药、胡萝卜、枸杞、红枣、葱、花椒、大料、盐、酱油、香菜。做法步骤：第1步、鸡肉洗干净第2步、水烧开，去血水。第3步、重新拿一个锅，加葱花大料花椒。第4步、放入鸡肉炖煮30分钟。第5步、准备好的山药胡萝卜大枣枸杞。第6步、放入锅中炖煮，一直炖煮熟。
2、食用山药百合红枣粥的禁忌是要将食材煮熟，是由于山药生吃可能会引起食物中毒，而且不能与油菜同食，与油菜同食可能会降低山药百合红枣粥的营养价值，也不能与胡萝卜同食，胡萝卜中含有的分解酶会分解粥中富含的维生素C。
3、百合不要吃吧，寒性食物，不过和红枣、枸杞搭配应该会把寒性中和一下吧，不太清楚，个人认为要不就不加百合要不就加少量。
4、山药红枣百合汤，润肺易消化山药红枣百合汤原料：山药、红枣、百合、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、山药去皮切块。第3步、百合提前泡一个小时。第4步、所有食材洗净放入锅中。第5步、加适量清水，小火煮20分钟。第6步、完成。第7步、再来一张。
百合枸杞红枣山药一起煮的详细过程
1、准备食材，银耳撕成小朵清洗干净，山药去皮切成小段，红枣去核。食材洗净放入电压力锅中，放适量清水，按煮粥键。40分钟后，银耳羹煮好，放入冰糖和枸杞，搅拌至冰糖融化。
2、主料：紫山药50克、红枣15颗、百合20克、枸杞8克步骤材料准备好。步骤山药去皮，切丁。其他全部洗净一起放锅内。步骤材料加水一起入锅煮，再加少一点冰糖。大火煮开转小火煮25分钟。步骤煮好后，盛出就可以享用啦。
3、山药100g、百合100g、红枣10粒制作步骤将山药、百合分别用温水浸泡1小时，红枣去核。将所有材料放入瓦煲，加入清水2000ML(约4-5人份)先用大火煮沸，之后改为文火慢熬半小时。根据个人口味加入适量冰糖，溶解即可。
4、待山药汤微微粘稠后，倒入切好的梨片，少许冰糖，煮1分钟即可关火盛出，一碗清甜滋润的山药梨汤就做好了。——老井说——春燥易“伤”人，除了多吃一些像梨、山药、百合、莲子等生津润燥的食材，还要食用一些“固表”的食材，如红枣、泥鳅、糯米、羊肚等，滋养身体提高抵抗力。
5、红枣清洗干净，和山药一起装盘，放入蒸锅中蒸制20分钟左右，山药蒸至软糯，用筷子轻轻一戳就能戳透，就可以关火了。山药和红枣蒸好后，就可以开始制作桂花蜜汁了，锅中加入适量清水，根据个人口放入冰糖，开小火边搅动边熬煮，使冰糖充分融化，糖水冒出小泡泡就可以关火了。
6、山药里加一把红枣，简单一做，滋补营养又美味，一口一个停不下来，跟着哈妹一起看看美味的山药红枣糕的做法，家里有孩子的不要错过！红枣山药糕配料：山药200克、红枣100克、白糖50克、鸡蛋2个、淀粉少许烹饪步骤：山药去皮蒸熟。晾凉后将山药捣碎。将红枣去核切成碎丁。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
