肉片炒菜花_肉片炒菜花的做法
菜花炒肉片的做法
1、做法步骤：第1步、菜花清洗要掰成小朵后，盐水泡至少半个小时。第2步、里脊切丝，用盐，料酒，老抽，淀粉腌制15分钟。第3步、锅中放油，同时下姜丝和肉丝煸炒，断生后盛出备用。第4步、锅中放油，倒入菜花煸炒，倒入适量生抽（我倒错了，拿老抽当生抽了，所以颜色很重），加盐糖调味。
2、做法步骤：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。第6步、加盐、鸡精调味即可。来自美食天下香香的小厨房的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、做法步骤：第1步、食材备好。第2步、五花肉切成片。第3步、洋葱剥去外皮，切成滚刀块。第4步、锅内放少许油，放入洋葱块儿翻炒几下盛出备用。第5步、锅内放油烧热，放入五花肉片煸炒。第6步、炒至变白了。第7步、倒入适量黄豆酱油上色。第8步、放入洋葱块继续翻炒均匀。
4、肉片炒菜花的做法有机菜花洗净去根，掰成小块，放入盘中备用。通脊切成厚度5cm的薄片。葱姜蒜切片，尖椒、红椒切成菱形。取一只干净的碗，把切好的肉片放入碗中，加盐5g，抓匀上劲，然后加料酒5g抓匀，最后放入淀粉5g拌匀，腌制20分钟。锅中放入清水大火烧开，放入菜花焯透，倒漏勺控水备用。
5、做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，土豆切片，青椒掰成小块，胡萝卜切片备用。第2步、锅内放水，水烧开后，将菜花放入水中绰水，时间自己掌握，七八分熟就可以捞出来了。第3步、然后，将胡萝卜，土豆片，青椒都绰水。第4步、绰水后，稍微放凉水里冷却一下就捞出来。
6、做法：①刚买回来的菜花，掰成小块，洗干净，在盐水中泡半个小时左右备用。②五花肉洗干净切片儿，放入姜片，料酒，大料，花椒，生抽，葱，蒜，少许白糖，腌制半个小时备用。
肉片炒菜花怎么做好吃
1、第1步、肉片提前用少许盐，料酒，生抽，淀粉抓匀腌制入味。第2步、有机菜花用淡盐水泡一下去除杂质。第3步、放入开水锅里面焯烫一下捞出备用。第4步、锅内放适量油，放两个八角爆香。第5步、放入肉片滑散炒至变色。第6步、用铲子扒拉到一边，然后放入葱花蒜片尖辣椒炒出香味。
2、肉片炒菜花的做法有机菜花洗净去根，掰成小块，放入盘中备用。通脊切成厚度5cm的薄片。葱姜蒜切片，尖椒、红椒切成菱形。取一只干净的碗，把切好的肉片放入碗中，加盐5g，抓匀上劲，然后加料酒5g抓匀，最后放入淀粉5g拌匀，腌制20分钟。锅中放入清水大火烧开，放入菜花焯透，倒漏勺控水备用。
3、原料：瘦肉、花菜、大蒜、葱花、玉米油、盐、生抽。做法步骤：第1步、瘦肉切丁，葱花切断，大蒜切粒备用。第2步、花菜切块备用。第3步、锅热下油，放大蒜。第4步、放入瘦肉炒出香味。第5步、炒熟瘦肉备用。第6步、花菜快速炒熟。第7步、放入水，煸炒至熟。最后放入瘦肉炒均匀。第8步、出盘即可享用。
4、做法：①刚买回来的菜花，掰成小块，洗干净，在盐水中泡半个小时左右备用。②五花肉洗干净切片儿，放入姜片，料酒，大料，花椒，生抽，葱，蒜，少许白糖，腌制半个小时备用。
5、菜花炒肉片的特点就是色泽诱人、嫩脆可口，而且简单易做。需要准备的食材：新鲜菜花、五花肉、洋葱、青椒、大蒜、水、生抽、食用油、豆瓣酱和盐。待所有的食材准备好以后，先将菜花分成小朵，用足够的水淹没，加入一勺盐浸泡5分钟备用。
6、菜花好吃，但表面残留农药较多。想起第一次见到小绿虫从菜花里爬出来的情形，老妈开玩笑的说，菜花之所以香，是因为里面有肉。。。现在的菜花很难再见小虫子了，都被农药处理掉了，所以，吃菜花要先焯水再操作，当然你也可以选择有机菜花，用淡盐水泡泡再操作也成。焯水后的菜花再炒，缩短了炒制时间。
肉片炒菜花的家常做法大全怎么做好吃
1、做法步骤：第1步、肉片提前用少许盐，料酒，生抽，淀粉抓匀腌制入味。第2步、有机菜花用淡盐水泡一下去除杂质。第3步、放入开水锅里面焯烫一下捞出备用。第4步、锅内放适量油，放两个八角爆香。第5步、放入肉片滑散炒至变色。第6步、用铲子扒拉到一边，然后放入葱花蒜片尖辣椒炒出香味。
2、肉片炒菜花的做法有机菜花洗净去根，掰成小块，放入盘中备用。通脊切成厚度5cm的薄片。葱姜蒜切片，尖椒、红椒切成菱形。取一只干净的碗，把切好的肉片放入碗中，加盐5g，抓匀上劲，然后加料酒5g抓匀，最后放入淀粉5g拌匀，腌制20分钟。锅中放入清水大火烧开，放入菜花焯透，倒漏勺控水备用。
3、把火锅底料和辣椒倒进去热锅炒一下，这个时候把花菜倒进去，爆炒。因为花菜是不容易炒熟的，所以这个爆炒的时间一般为5分钟最好。
4、下面就来给大家分享一个菜花炒肉片的做法，保证大家看完都能做出好吃又营养的菜花炒肉片来。菜花炒肉片的特点就是色泽诱人、嫩脆可口，而且简单易做。需要准备的食材：新鲜菜花、五花肉、洋葱、青椒、大蒜、水、生抽、食用油、豆瓣酱和盐。
5、做法：准备食材。将菜花洗净，掰成小朵，如果太大改刀切小。青椒切小块，葱切段，辣椒切段，姜切丝，蒜切末。锅里烧水沸腾，加少许盐，放入菜花焯烫，2分钟捞出。.锅烧热，放油，放入肉丝煸炒片刻，加入辣椒，葱段，姜丝，翻炒。入焯好的菜花，翻炒均匀，加适量盐生抽调味。
6、做法杭椒、泰椒切成滚刀块，五花肉切片，姜切末、青蒜切段、大蒜切末。锅中少许植物油放入肉片煸炒，炒至肥脂呈透明色，边缘微微焦黄(不要把肉炒得太过火，免得口感发硬)，倒入生抽、老抽和料酒，翻炒。将肉铲到一边，爆香姜、蒜和青蒜白色部分。最后放入杭椒、泰椒、青蒜叶翻炒，加入盐和鸡精调味即可。
肉片炒菜花怎么做
1、肉片炒菜花的做法有机菜花洗净去根，掰成小块，放入盘中备用。通脊切成厚度5cm的薄片。葱姜蒜切片，尖椒、红椒切成菱形。取一只干净的碗，把切好的肉片放入碗中，加盐5g，抓匀上劲，然后加料酒5g抓匀，最后放入淀粉5g拌匀，腌制20分钟。锅中放入清水大火烧开，放入菜花焯透，倒漏勺控水备用。
2、做法步骤：第1步、肉片提前用少许盐，料酒，生抽，淀粉抓匀腌制入味。第2步、有机菜花用淡盐水泡一下去除杂质。第3步、放入开水锅里面焯烫一下捞出备用。第4步、锅内放适量油，放两个八角爆香。第5步、放入肉片滑散炒至变色。第6步、用铲子扒拉到一边，然后放入葱花蒜片尖辣椒炒出香味。
3、第1步、里脊肉洗净切片。第2步、碗中放入肉片，加入花生油抓匀静置。第3步、韭菜花洗净切小段。第4步、锅中热油放入肉片翻炒。第5步、加入适量的蚝油翻炒均匀入味。第6步、放入韭菜花。第7步、翻炒均匀至断生。第8步、出锅前少许盐调味即可。第9步、成品。第10步、成品。第11步、成品。
4、肉片炒油菜原料：里脊肉、油菜、油、盐、料酒、蚝油、鸡精、淀粉、生抽。做法步骤：第1步、油菜摘好洗净切段，茎，叶分开。第2步、沸水中加入少许的盐放入油菜茎，油菜茎变绿色后立即捞出过凉水。第3步、水再次开后放入油菜叶打一个滚就捞出过凉水。
5、把火锅底料和辣椒倒进去热锅炒一下，这个时候把花菜倒进去，爆炒。因为花菜是不容易炒熟的，所以这个爆炒的时间一般为5分钟最好。
6、第1步、菜花清洗要掰成小朵后，盐水泡至少半个小时。第2步、里脊切丝，用盐，料酒，老抽，淀粉腌制15分钟。第3步、锅中放油，同时下姜丝和肉丝煸炒，断生后盛出备用。第4步、锅中放油，倒入菜花煸炒，倒入适量生抽（我倒错了，拿老抽当生抽了，所以颜色很重），加盐糖调味。
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