番茄菜花的做法

西红柿炒菜花的做法

1、做法步骤把花菜，番茄、葱，洗干净。用手把花菜掰成小朵，放入清水中浸泡，三十分钟。把番茄划上十字刀花用开水烫一下把表皮去掉切成小丁待用。

2、做法：蕃茄去皮切小块，仔姜切末，花菜掰成小朵备用2，炒锅烧热，倒入少许植物油，油热后放入姜末爆香3，放入蕃茄块翻炒，炒到蕃茄变红变软，有汤汁渗出，这时候就可以倒入1勺番茄酱炒匀。蕃茄酱可以挑选自己喜欢的口味就好，不用太多，点点就好。不加也没关系，颜色没那个红而己。

3、做法步骤准备食材食材前处理花菜过水焯熟起锅热油西红柿炒出汤汁放入焯熟的花菜放入适量轻盐酱油，拌匀出锅，装盘做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

4、西红柿炒菜花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤1菜花用盐水泡一会儿，然后用小刀分成小块，用热水焯一下。西红柿炒菜花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤2热锅热油，爆香葱花儿。用蒜片也可以。

5、番茄菜花想做番茄菜花，然后发现西红柿都用了换个方法做味道也不错~原料：花菜、葱、大蒜、洋葱、食用油、生抽、生番茄酱、番茄沙司、盐。做法步骤：第1步、葱蒜切好备用。第2步、热锅凉油将葱蒜炒出香味。第3步、倒入洋葱，加入少许盐翻炒出水。第4步、加入菜花翻炒。第5步、倒入少许生抽和盐。

6、做法，菜花切成小块，五花肉切片，大蒜切成小粒，葱姜切小片，小米椒切末。炒锅烧热，加入食用油烧至6成热，下入菜花炸10几秒，马上捞出，用沸水淋一下。另起锅，加入少许底油，先放入肉片炒香，再下入大蒜粒，小米椒，葱姜片炒香。

番茄炒菜花的做法

1、做法：花菜买回来后整颗在淡盐水中浸泡10分钟，具有杀菌和杀虫的作用，然后再用清水清洗干净，控干水分后用手撕成小朵。西红柿去蒂切成小块，甜椒去蒂去籽后切三角形，大蒜用刀面拍散后切蒜末。

2、首先把菜花洗净，掰成小瓣。再把西红柿切成小块儿。点火烧水把菜花焯一下，菜花变绿捞出，不要炒太久。在热锅，放色拉油。我不提倡放豆油之类的，因为这道菜是一道清淡菜。放豆油就吃不出来，清淡那种口味。然后又热放葱姜蒜爆锅，放入番茄酱煸炒，再放入西红柿和菜花煸炒。放少许的盐，白糖，再煸炒。

3、做法步骤：第1步、菜花择好，洗净。第2步、焯熟，水开后放入菜花焯3-5分钟即可。第3步、锅烧热放油，油热放入葱花，爆出香味放入菜花，翻炒均匀后放入适量的番茄酱(能把所有菜花变红即可)，放适量的盐，翻炒均匀后出锅即可。

4、【菜名】：番茄炒菜花【所需食材】：菜花200克、番茄2个、花生油适量、盐适量【制作步骤】：看到上面的食材相信大家就已经能猜到这道菜品的做法是很简单的了，新手也可以做，基本上不会失败。菜花的名字很多，每个地方都不一样，也叫花椰菜和花菜，其实都是同一种食材。

5、做法步骤：第1步、原料。第2步、菜花掰成小朵后洗净焯一下。第3步、西红柿去皮切丁。第4步、炒锅倒油，放入葱，蒜炒香后放入西红柿煸炒。第5步、放入焯好的菜花，盐，少许糖，生抽，烧一会。第6步、烧至菜花入味，汤汁浓稠后即可。第7步、爽口营养的番茄烧菜花。

6、烹饪做法：首先我们将菜花冲洗一下，接着用手把菜花掰成匀称的小块。锅中加水烧开，把菜花放入锅中焯水。这样可以去掉菜花的“生”味。然后用笊篱捞出菜花，在水龙头下过凉后备用。把西红柿切成丁状备用。

西红柿炒菜花怎么做

1、做法步骤大蒜切片我准备的是一个番茄水开菜花下去煮到五六分熟捞起备用热锅冷油下大蒜爆炒香味下西红柿一起翻炒出汁待西红柿软后放入菜花，加入食盐，我口味比较淡，如果喜欢咸口的朋友可以加酱油少许，喜欢酸的可以再加入番茄酱。但是加入番茄酱记得加点清水，否则会比较浓稠。

2、第1步、西红柿洗净去皮切块。第2步、葱切碎。第3步、菜花掰成小朵洗净。第4步、锅里油热加入葱花炒香。第5步、加入花菜翻炒至断生。第6步、加入西红柿翻炒。第7步、炒至花菜熟透后加点盐调匀即可。小贴士：加入肉片炒更好吃。来自美食天下政妈妈的作品。

3、西红柿炒菜花的家常做法，好吃下饭，视频播放量弹幕量点赞数投硬币枚数收藏人数转发人数0，视频作者美食粥粥记，作者简介，相关视频：以后鸡腿肉买回家，你就像我这样做个辣子鸡丁。

4、2【洗菜花的正确方法】洗菜花时，除了用清水冲洗干净以外，要提前用淡盐水浸泡10分钟。这样做一是能够驱虫，二是可以杀菌。【炒菜花的2大要点】1【放点五花肉】炒菜花尽量放点肉，最好是五花肉。炒的时候，把五花肉中的油分，可以融入进菜花中，味道会更香。而且由于油温高，能尽快让菜花熟，更好吃。

5、菜花300个胡萝卜半根植物油适量姜片2片葱适量小鸡胸肉1块东古一品鲜酱油适量盐适量做法步骤准备材料。锅中水烧开，加入适量盐后放入菜花。待菜花变色后捞出。另起锅锅热后倒入植物油。放入葱花和姜片。放入肉片。炒至鸡肉变色。加入东古一品鲜酱油。翻炒均匀。

6、先准备一个有机菜花，选择这种比较松散的菜花，口感更嫩，炒着吃更香、更好吃，然后把菜花的根部切掉，再这样把菜花全部切成一小朵一小朵的样子，这个菜花里的虫卵特别多，一定要处理一下。

西红柿炒菜花的家常做法

1、做法步骤：第1步、菜花择好，洗净。第2步、焯熟，水开后放入菜花焯3-5分钟即可。第3步、锅烧热放油，油热放入葱花，爆出香味放入菜花，翻炒均匀后放入适量的番茄酱(能把所有菜花变红即可)，放适量的盐，翻炒均匀后出锅即可。

2、做法步骤：第1步、菜花掰小朵用盐水浸泡一下。第2步、葱姜蒜和红辣椒备用。第3步、番茄洗了切小块装盘中。第4步、菜花冲洗干净备用。第5步、锅中入油烧热放入葱姜蒜，红辣椒爆香。第6步、加入菜花翻炒片刻。第7步、放入番茄继续翻炒。第8步、加五香粉和酱油调味。第9步、炒熟后加盐炒匀即可出锅。

3、做法步骤：第1步、食材先准备好。第2步、西红柿洗净，在上下面切十字，放开水焯水2分钟，轻松脱皮。第3步、切成碎末。第4步、锅里放开水，把洗净的花菜放入开水焯至断生捞出，沥干水分备用。第5步、锅里放油烧热，放入蒜瓣炒香。第6步、加入西红柿炒匀，加入2小勺白糖出汁。第7步、加入番茄酱略炒一下。

4、先将菜刀切成小，全部切好以后加入一点食用盐浸泡十分钟，接着取两个西红柿顶部划个十字刀，放入大碗中，然后加入开水烫一下，这样西红柿的外皮很容易就去掉，，去掉外皮以后给它改刀切成小块，放入盘中备用。

5、西红柿炒菜花西红柿和菜花。先把菜花洗净，用手掰成小块。西红柿洗净，切成滚刀块。菜花过热水淖一下。锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。放入西红柿翻炒。放入菜花翻炒。

6、西红柿炒菜花By红？宏味道特别棒的一道美味小炒，爽口解馋、好吃下饭，喜欢的食客们没事可以做一下尝尝。原料：有机菜花、西红柿、大蒜、大葱、红辣椒、盐、鸡精、西红柿酱、海鲜酱油、花椒粉、白糖。做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，用盐和面粉水浸泡十分钟。

番茄菜花如何制作

1、白菜花洗净，掰成小块。西红柿洗净，切成滚刀块。葱切沫，姜切沫，蒜切沫将淀粉10克，加少许清水调匀备用。锅中加清水，大火烧开，将掰好的菜花焯熟，控水备用。锅内下15克色拉油，大火烧至7成热，下葱姜蒜沫各10克，西红柿100克。爆香后，下番茄酱20克，料酒10克，翻炒。

2、茄汁花菜制作过程花菜清洗后，放盐水里浸泡15分钟。水里放1茶匙（6g）盐和1调羹（15ml）油，煮开后倒入花菜，焯水53秒。锅里放油，加入番茄块和草菇片。TIPs：小火煸炒至番茄软烂。加入5碗（375ml）水，大火煮开后倒入花菜。加入5茶匙（9g）番茄酱和5茶匙（3ml）白醋，翻炒均匀。

3、话不多说，下面就一起来，看看这道西红柿花菜的制作方法，酸甜可口特别开胃。准备食材：西红柿，花菜，大蒜，小葱，食用盐，食用油，生抽。

4、制作小贴士利用花菜根部：花菜的根部削去外皮后，可以直接食用，味道十分鲜美。利用多余油：炸花菜后油中余渣可以舀出，将其保存下来，以备后用。干辣椒处理：干辣椒在晾晒脱水时不宜清洗，使用前要确保晾干，防止炒制时溅油。花菜炒番茄是一道制作简单、口感清脆的家常菜肴。

5、首先把花菜掰成小朵，放入盐水中浸泡10分钟。盐水可以消毒杀菌，充分去除花菜上的脏东西，泡好之后，再多清洗几遍，洗净之后捞出控干水分。泡花菜的时间，来切番茄，准备3个番茄，顶部划十字刀，用开水泡5分钟，这样可以轻松剥去皮。也可以用叉子叉住，放煤气上烤几秒，烤到皮裂开，也很容易去皮。

6、——开始制作——第一步：将大个的菜花掰成小块，差不多大拇指大就可以了，不要掰得太碎，口感不好。第二步：将掰好的菜花倒入清水中，加一勺盐中浸泡10分钟，最后轻轻搓洗一下。小贴士：加盐浸泡不仅能够杀菌除虫，还能够将菜花表面可能含有的农药残留清洗掉。

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