丝瓜汤怎么做下奶

产妇丝瓜汤怎么做下奶

1、产妇下奶丝瓜汤的制作方法如下：将丝瓜切成片，清洗干净。将丝瓜放入开水中煮，煮熟后可以加入一些鸡蛋丝。将调料放入锅中，适量放一些香菜叶提味。产妇在哺乳期需要喝大量的汤产妇下奶的丝瓜汤怎么做的？冯秀山副主任医师福建医科大学附属协和医院三甲全国第8孕妇喝丝瓜汤有通奶的作用。

2、产妇下奶丝瓜汤通常可以丝瓜切成片，然后再洗干净，放入开水当中煮，然后在煮熟之后也可以嚼一些鸡蛋丝放入锅中。把调料放到锅中，可以适当的放一些香菜叶提味，一般在喝下丝瓜汤之后，可以有效的起到催奶的作用，因为在哺乳期当中产妇需要喝大量的汤汁，才可以有效的促进乳汁分泌。

3、炖汤：可以将丝瓜和其他食物一起炖成汤，比如可以用瘦肉片加入丝瓜，做成丝瓜瘦肉汤，肉类食物的高蛋白含量较多，有利于保证奶水的营养。也可以将鸡蛋煎炒之后加入水，再放入丝瓜，做成丝瓜蛋花汤，鸡蛋是哺乳期妇女需要补充的一种食物，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，有利于产妇的身体恢复，也有利于乳汁的分泌。

4、产妇下奶的丝瓜汤一般可以选择清炒丝瓜、丝瓜鸡蛋汤、丝瓜鲫鱼汤、丝瓜花生汤、清炖丝瓜等，都比较容易下奶。清炒丝瓜丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，产妇适当地吃一些清炒丝瓜，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进乳汁的分泌。

5、第5种：鲜肉丸子汤做法：新鲜猪肉切碎，加入少许蒜末去腥提鲜，加入盐，一点五香粉，大人一个鸡蛋让肉馅滑嫩不散，搅拌均匀，锅内烧开水，下入丸子，撒上香葱花，加入一点调味料即可。

6、#万物清明#制作时，要注意丝瓜不要煮太久，以免太过软烂影响口感。鸡蛋倒入的时候也要注意火候，以免蛋花太老或者太嫩。品尝丝瓜鸡蛋汤时，你会发现它的口感清爽，丝瓜的清香与鸡蛋的鲜美相互融合，令人回味无穷。

丝瓜汤怎么做最下奶

1、制作准备：将丝瓜削皮后切成滚刀块，放入盆中加入适量盐水浸泡10分钟，以防丝瓜发黑。切好的瘦肉片放入腌肉调料中，腌制10分钟。将红薯淀粉加入适量冷水中，搅拌至散开，再用适量开水搅拌成浓稠的面糊。姜蒜切片，香葱切末备用。

2、准备好新鲜的丝瓜和鸡蛋。将丝瓜去皮，洗净切成滚刀块备用；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。热锅加入适量食用油，放入丝瓜翻炒片刻，加入足够的清水，大火煮沸后转小火煮约5分钟。接将鸡蛋液缓缓倒入锅中，形成漂亮的蛋花。最后根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上葱花或香菜点缀即可出锅。

3、做法步骤：第一步：丝瓜去皮洗净切成丝瓜片。在这里说一下丝瓜，丝瓜的品种有很多，但味道基本都差不多，丝瓜在这个季节最便宜，但是他的营养很丰富，不但使人人都知道的“美人瓜”，还有利于小孩的大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜的吃法也很多，炒、炖都很不错，我家最喜欢的吃法就是做汤。

4、加上2大碗清水，盖上锅盖将丝瓜汤煮沸，放入一些豆腐块和鸡蛋，继续小火煮几分钟。枸杞子冷水洗净，丢入一些枸杞子，加上半勺蚝油，食盐和味精少许，最后点缀一些葱段，煮20秒左右。关火，出锅，这款鲜美的丝瓜汤就制作完成了，夏季喝这汤正合适，帮助肌肤补充水分。

5、用丝瓜催奶可以直接将丝瓜在水中煮，最好加入中药王不留行才会有效果，也可以在汤中加上一些排骨、粉丝之类的，能够很好的增强营养，起到催奶的功效，要注意让患者广泛的摄取营养，多吃一些高热量、高营养的食物，这样才能够使奶水尽快的生出来。

6、可以将丝瓜和鲫鱼、猪蹄、腰花等放在一起煲汤，喝下后乳汁分泌旺盛，主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煲汤可疏经通络，但是催乳的效果不理想，如果将丝瓜和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到下奶的作用。丝瓜鸡蛋汤也有利于下奶，丝瓜可以疏通经络，而鸡蛋富含蛋白质，对于身体恢复也起到很好的作用。

排骨丝瓜汤下奶的做法

1、肋排宰成小节，泡洗去水血。铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。排骨冷水下锅，放料酒、姜片大火烧沸，打去沸沫；倒出，冲洗干净。

2、准备好所有材料，丝瓜一根去皮切成条，葱白切段，葱绿剪成葱花。将肉倒入壶内，冷水没过肉，加入姜片、料酒。煮开水模式，煮沸后将壶内的水连同浮沫一起倒掉，重新加入一壶沸水，加入葱白！调至养生汤模式，炖煮一个半小时，喜欢软烂口感的，可以烧两次，大概两个小时排骨就会很烂。

3、做法：山药洗净，去皮切断。排骨洗净，锅里加满水，煮开，撇去浮沫;放姜片葱结，加黄酒，转小火;煮20分钟，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火;半小时后加适量盐，煨15分钟至山药排骨酥烂即可。

4、做法将排骨洗净切段，放盐拌匀，备用;将冬瓜洗净，刨皮去瓤，切成小块;锅中加适量水，大火烧开，放入排骨焯掉血水，沥水备用;将排骨放入炖锅中，放姜片、花椒煮沸，转用中小火炖1小时;放入冬瓜，继续炖煮，出锅撒上葱花即可。

5、丝瓜排骨汤原料：丝瓜、排骨、清水、食用油、食盐、鸡精、葱叶、平菇。做法步骤：第1步、排骨洗净。第2步、冷水下锅。第3步、烧开锅。第4步、冷水洗净浮末。第5步、放电压力锅内。第6步、加清水。第7步、给电，选排骨。第8步、煮好的排骨。第9步、取丝瓜。第10步、去皮洗净。

6、哺月子期间，多吃这3种“催乳大功臣”，下奶快，促排恶露，防回奶西红柿丝瓜汤。原料：一个西红柿，一个丝瓜，适量水，葱，姜，盐，食用油。制作步骤：西红柿洗干净，切成均匀小块，放在碗里面备用。把丝瓜洗干净，切成均匀小块儿，放在碗里面备用。

丝瓜汤怎么做最下奶窍门

1、提前准备好新鲜丝瓜，虾米和配菜，先把虾米放在碗中，加上适量温水，将虾米提前泡开，控干掉表面的水分。丝瓜去皮洗干净，丝瓜要选择嫩丝瓜，老丝瓜记得去掉里面的瓤，丝瓜切成若干薄片，丝瓜片用盐水泡一会儿，最后要控干水分。

2、制作方法准备好新鲜的丝瓜和鸡蛋。将丝瓜去皮，洗净切成滚刀块备用；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。热锅加入适量食用油，放入丝瓜翻炒片刻，加入足够的清水，大火煮沸后转小火煮约5分钟。接将鸡蛋液缓缓倒入锅中，形成漂亮的蛋花。最后根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上葱花或香菜点缀即可出锅。

3、【具体做法】我们要准备两根嫩丝瓜。用勺子轻轻刮去外皮，然后使用刀将其切成丝瓜块，并放入碗中备用。接下来，我们需要一块豆腐。将豆腐切成块，并进行备用。准备一碗大虾，去除虾的外壳和虾线，将其放入碗中。加入适量的盐、一勺胡椒粉去除腥味并增添香气，再倒入适量的料酒。

4、催乳下奶。材料：猪棒骨500g，莴笋300g，姜，料酒，盐适量。做法：猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫，捞出洗净;莴笋去根去皮去叶，洗净切滚刀块。

5、取一根老嫩合适的丝瓜，用刮皮刀将其外皮削掉，然后把丝瓜的两头切掉，再先切片后切细条，紧接着将其放到淡盐水浸泡备用，淡盐水浸泡可以防止丝瓜的颜色氧化变黑，同时也可以入味，和去除异味。

6、香菇切丝，姜切丝，金针菇打结，竹笋切丝。将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针菇煮5分钟。放精盐，少量味精即可。这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试试哦。

丝瓜汤怎么做下奶最快最多

1、猪蹄汤：将猪蹄熬成汤，加中药黄芪、当归、通草，每天喝一碗，连喝五天，催奶效果很好。鲫鱼汤：将鲫鱼熬成汤，加中药通草，每天喝一碗，连喝五天，催奶效果很好。花生米：将花生米煮成粥，每天喝一碗，连喝五天，催奶效果很好。木瓜：将木瓜炖成汤，每天喝一碗，连喝五天，催奶效果很好。

2、具体情况如下：可以将丝瓜和鲫鱼、猪蹄、腰花等放在一起煲汤，喝下后乳汁分泌旺盛，主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煲汤可疏经通络，但是催乳的效果不理想，如果将丝瓜和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到下奶的作用。丝瓜鸡蛋汤也有利于下奶，丝瓜可以疏通经络，而鸡蛋富含蛋白质，对于身体恢复也起到很好的作用。

3、产妇下奶除了可以喝丝瓜汤，很多汤汁都有帮助，首先将丝瓜切成小片的丝瓜放在锅中炒熟，加水后烧开就可以一起吃，也可以同时加鸡蛋。另外，如果有乳腺炎或者其他情况的话，尽量不要吃一些催奶的食物，丝瓜具有催奶的作用，而且丝瓜络自身也存在于黄瓜中，因此吃黄瓜也会有一定的催奶的效果。

4、丝瓜汤怎么做下奶最快最多建议搭配蛋白质一起吃。对于奶水不足的产妇来说，一般建议可以在哺乳期间多吃一些汤汤水水、富含蛋白质的食物，而丝瓜本身具有催乳下奶的作用，建议可以将丝瓜搭配蛋白质一起做汤，比如鸡蛋、猪蹄、排骨等，这样起到的下奶作用会更好一些。

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