儿童营养粥_儿童营养粥的种类和做法及功效
幼儿营养粥的做法有哪些
1、做法如下：山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。茯苓可健脾宁心，加入大米，熬粥3个小时，制成茯苓粥。百合银耳莲子粥，将百合、银耳、莲子洗净放入锅中，加入大米，熬制3个小时。
2、大米，胡萝卜，瘦肉，大白菜，小葱【做法：】胡萝卜去皮洗净切丁，白菜和葱洗净切碎备用。小宝宝吃的话可剁成胡萝卜末，更容易接受。瘦肉洗净切成肉沫，生姜洗净切块。大米淘洗干净加入电压力锅里，加入适量水，加入肉沫，加入生姜块。加入生姜可以去腥，用电压力锅煮粥不仅能节省时间，还能使粥煮的更软烂好吃。
3、红枣枸杞小米粥，有又黄又稠的开花小米，红色的小枣，饱满的枸杞。头天晚上睡觉前把材料放入电饭煲做好定时，第二天起床就能喝。加上2味小料，小米粥微甜不放糖，常喝还能气色红润。
4、最对胃口的人气家常菜瘦肉时蔬粥12+宝宝辅食！不要总是给宝宝喝白粥了，试试这样做，营养翻倍哦！By喜乐妈辅食记用料猪瘦肉30克南瓜25克熟米饭1小碗热炒油适量油菜1棵葱2段盐适量做法步骤南瓜切丁，水开下瘦肉，加葱后盖上锅盖煮10分钟，捞出切小丁。
5、做法：大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮。鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意地片成小片，形状不必规则。
6、做法：将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。将蒸熟的食材捣成泥备用。大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。鸡肉末碎菜粥食材：大米粥，鸡肉，青菜。做法：鸡肉切末，青菜切碎。
儿童营养粥的做法大全
1、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥)将枣泥倒入粥中即可。营养价值：具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
2、做法如下：山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。茯苓可健脾宁心，加入大米，熬粥3个小时，制成茯苓粥。百合银耳莲子粥，将百合、银耳、莲子洗净放入锅中，加入大米，熬制3个小时。
3、【下厨房】营养粥栏目为您推荐营养粥做法大全，营养粥怎么做好吃技巧分享，营养粥最正宗的做法和营养粥家常做法推荐，更多营养粥的简单做法就来下厨房。
4、糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。儿童煲粥食谱：鸡粥材料：小母鸡一只，姜片，米。做法：水开放鸡，煮到水再次开，舀掉上层鸡油，下米下姜。煮到鸡肉骨分离，米绵软。
5、2菠菜肉末粥2南瓜鳕鱼粥2香菇青菜粥2芹菜鳕鱼粥2萝卜排骨粥2鲜虾葱花粥同时也要注意，在给宝宝制作辅食粥的时候，太难消化的食物等是不能往宝宝的辅食粥中添加的。
6、做法：银耳提前泡发摘洗干净，红枣剪掉枣核，只用枣肉。糙米洗干净，煮粥的话可以提前浸泡1小时以上，比较省时间。把糙米放入锅中，再放入银耳一起煮，大约40分钟，然后再放入红枣肉煮20分钟，软糯香甜的营养粥就完成了。特好喝。杂粮红枣苹果粥材料：剩米饭，小米，苹果，红枣。
儿童喝什么粥有营养
1、豆腐粥豆腐切成小块大米、豆腐放锅中煮至软烂，加盐。可以放点肉汤，更有味道十、蔬菜鱼肉粥需要准备的材料：鱼肉胡萝卜海带清汤酱油大米饭一定要把鱼的肉挑干净后弄碎萝卜切碎后，把米饭、海带汤、鱼肉、大米放锅里煮至软烂后加盐、酱油调味。
2、山楂番茄粥山楂营养丰富，特别是能够促进宝宝肠胃消化，让宝宝开胃，对调理宝宝肠胃有着很好的作用。如果宝宝出现食欲变差，积食便秘的情况，不妨给宝宝吃点山楂，效果很不错的。山楂富含多种维生素，能够增强人体抗氧化能力，增强宝宝身体抵抗力，让宝宝少生病。
3、南瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，南瓜也可以跟大米搭配，一起熬成粥或者打成米糊都可以，非常适合宝宝食用。菠菜鸡肉粥月龄：8m食材：菠菜适量，鸡肉300克，大米300克做法：⒈大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后转小火，煮至粘稠。鸡肉剁碎，菠菜洗干净切成末。
4、最适合宝宝的五种粥，你知道是什么吗？菠菜番茄鲈鱼粥原料：鲈鱼，新鲜的菠菜，西红柿，大米做法：把鲈鱼清洗干净，鱼肉煮熟捞出，用镊子把鱼刺都挑干净，切成小块，用料理机绞打成泥放进碗里备用。菠菜过水去生，切成碎末备用。大米淘洗干净下锅，煮成粥，要软烂一点。
5、八宝粥：八宝粥中包含多种谷类、豆类和坚果，富含营养，有助于宝宝健脾益胃。黑米粥：黑米富含蛋白质、脂肪、维生素等，有助于增进食欲，适合宝宝食用。苹果粥：苹果可去除宝宝体内多余的热气，同时含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于宝宝的消化。
6、●牛肉粥再搭配小饼或者蒸糕等，营养会更加丰富均衡。●除了牛肉也可以用猪里脊或鸡腿肉代替。香菇的营养功效香菇性味甘、平、凉；归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。
儿童营养粥怎么做最适合儿童吃的健康营养粥
1、熬成稠稠的粥，根据需要可以加入适量白糖调味。小米红枣粥所需食材：小米、红枣、水做法：将小米洗净，红枣去核。将小米和红枣放入锅中，加入适量的水。开火煮沸后，转小火继续煮熟，期间需不时搅拌，直至小米熟烂，红枣溶化。熬成稠稠的粥，根据需要可以加入适量白糖调味。
2、山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。茯苓可健脾宁心，加入大米，熬粥3个小时，制成茯苓粥。百合银耳莲子粥，将百合、银耳、莲子洗净放入锅中，加入大米，熬制3个小时。
3、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥);将枣泥倒入粥中即可。芝麻核桃红枣粥营养价值：核桃健脑，芝麻补钙。用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒。
4、第一步。睡前先把大米掏洗干净，然后放进锅里加水浸泡一个晚上，早晨起来后直接开火煮粥。第二步。虾米用水洗干净。第三步。当粥开始沸腾时，把虾米加进锅里一起煮。第四步。胡萝削去外皮切成胡萝卜丁一起加进锅里煮。第五步。当粥开始变得浓稠时，加入切成碎的生菜。
5、燕麦蔬菜粥分享人：好ma营养师点评：秋季适合宝宝吃的应季的蔬菜有山药、土豆、红薯、白菜、扁豆、胡萝卜、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆等，相对其他种类蔬菜，在秋季，根茎类、瓜茄类和鲜豆类的蔬菜占比多一些。
6、苹果是宝宝爱吃的水果之一，脆口的苹果喜欢煮着吃，就经常和大米一起煮粥，孩子吃的可欢了。原料：大米、苹果、火龙果。做法步骤：第1步、先将大米淘洗干净第2步、苹果去皮去核，切块。第3步、锅内水开下入大米。第4步、接着倒入苹果一起煮，大火煮开转小火，其间多次搅拌，防粘锅。
4款适合儿童的营养粥
1、南瓜小米粥准备食材：南瓜，小米，枸杞，冰糖。做法步骤：南瓜去皮后切成薄片，小米清洗干净，将这两样食材放入锅中，加入适量清水，盖上盖子煮半个小时。煮至变稠，南瓜软烂，就可以放入冰糖和枸杞，继续煮一分钟即可出锅。喜欢吃咸的也可以放盐调味。
2、像常见的营养粥，比如白米牛肉粥、山药小米粥、紫米红薯粥、红枣红豆大米粥、鲜虾青菜粥、牡蛎玉米粥、红薯小米粥、麦仁银耳粥等，都可以起到调理身体的作用。
3、“一年之计在于春，一日之计在于晨。”阳春三月，早上一碗热乎乎的粥才是正确的打开方式，家里有孩子喜欢喝粥的今天有口福了。分享3款营养粥的做法，好喝又有营养，学起来给孩子做。
4、第蛋黄瘦肉粥，既方便又有营养，可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。第青菜肉松粥，这种粥可以补充丰富的维生素、微量元素和宝宝所需要的氨基酸。第猪肝粥，猪肝里面含有铁、钙，还有锌等微量元素和蛋白质。第鱼肉粥，既补充蛋白质，也可能是优质蛋白，对宝宝的智力发育都有好处。
5、宝宝生病时、或者胃口不好不想吃饭的时候，可以选择给宝宝喝粥。易消化不会给身体造成负担，又有营养好吸收。天冷时更是可以暖胃。那么，宝宝吃什么粥最营养呢？山药胡萝卜粥食材：山药，大米，小米，胡萝卜。做法：把大米和小米清洗干净。山药去皮洗净之后切成片状。
6、但是对于学生和上班族来说早晨的时间比较紧张，所以就需要即营养又节省时间的快速早餐粥了。接下来介绍7种最适合儿童和上班族作为早餐的营养粥，喝上一碗，一上午都精神饱满。一周都不重样，而且做法简单，材料多样化，宝宝也更爱吃，早餐再也不用只是吃面包喝牛奶了。
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