调理肠胃的食物 盘点肠胃,调理的12种食物1、富含膳食纤维的水果：如苹果、芒果、木瓜、玉米等水果中，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，有预防便秘、润肠养胃的作用。同时，这些水果中还含有人体所需要的维生素B、维生素E等各种营养，可以提... admin/ 美食做法/ 2024-09-27/ 15 阅读
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