高梁米_高梁米煮粥的功效与作用 高梁米的做法和功效1、高粱米有以下功效：燥湿健脾，补中益气，收敛，和胃消食，色长止泻。在食管炎或胃食管反流等疾病中，适当食用高粱米可以缓解症状。平时应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。2、高粱中富含B族维生素、铁、锌... admin/ 家常菜谱/ 2024-08-22/ 21 阅读
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