富含色氨酸的食物 什么食物富含色氨酸1、除了牛奶，下面这几种食物也是“助眠神器”，每天吃一点，静心安神，睡得香精神好，容光焕发，身体倍儿棒。小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，可以安神助眠。【小米南瓜粥】准备小米、南瓜、清水、冰糖... admin/ 卤味小吃/ 2024-08-20/ 60 阅读
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