安神补脑的食物 安神补脑的食物有哪些1、当大脑皮层处于疲劳的时候，吃酸枣仁有提神的作用;当大脑皮层比较兴奋的时候，即睡前思绪翻涌难以入眠之时，吃酸枣仁才会产生抑制的作用，帮助人体入眠。酸枣仁如果睡前吃，可能先发挥了兴奋的作用，然后慢... admin/ 美食做法/ 2024-10-14/ 13 阅读
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