低糖食物_低糖食物有哪些 低糖主食食物一览表1、豆类豆类是一种很好的食物，含有大量的膳食纤维和低GI碳水化合物，可以帮助降低血糖。例如：黄豆、红豆、黑豆等。示例说明：一份黄豆（约170g）含有30g碳水化合物和15g膳食纤维，GI值为15。坚... admin/ 美食做法/ 2024-07-04/ 30 阅读
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