孕期菜谱_孕期菜谱大全及做法 适合孕妇的菜谱1、孕妇的食谱有很多，像粳米、糙米、玉米面、燕麦、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡、香菇、胡萝卜、海带等等。主食及豆类的选择不能只吃精细的白米、白面，还应适当食用杂米、燕麦、黑米、红豆等米面杂粮、豆制品及薯类是能量... admin/ 美食做法/ 2024-09-05/ 18 阅读
孕期食谱_孕期食谱1-10个月 一至十月孕期食谱大全1、怀孕1~10月食谱如下，在怀孕初期容易出现妊娠反应，对食物反应较大，建议多补充钙质，如牛奶，蛤蜊，小鱼干等。建议在医生的指导下，搭配吃一些叶酸，避免胎儿出现畸形。在孕中期多吃一些新鲜的蔬菜和水... admin/ 卤味小吃/ 2024-07-01/ 27 阅读
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