红豆薏米的做法_红豆薏米的做法大全家常
红豆薏米粥的做法
1、红豆薏米粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、将红豆、薏米和大米分别洗净，放入盆中，加入清水浸泡2-3小时，使其变软备用。熬粥将浸泡好的红豆、薏米和大米放入砂锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮粥时会被蒸发掉一部分。将砂锅放在火上，大火煮开后转小火，搅拌均匀，防止粥底粘锅。
3、红豆薏米粥的制作步骤准备好所需的食材：红豆和薏米。将红豆和薏米分别放入清水中反复淘洗，2-3次即可彻底清洁干净。将洗净的红豆和薏米放入碗中，倒入足够的清水进行浸泡，时间建议为一晚上或者4-5个小时。这样可以充分软化红豆和薏米，便于后续的煮制过程。
4、做法步骤：第1步、红豆，薏米洗净，加入适量纯净水。第2步、启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮的）。第3步、时间到，调至保温键。第4步、看煮的非常软糯。第5步、成品图。第6步、成品图。
5、【做法】：红豆和薏米按照二比一的比例放，把红豆、薏米和莲子清洗一遍，然后用清水浸泡1个小时，浸泡之后食材就会变软，这样煮的时间就会减少；浸泡好的薏米、红豆和莲子放进锅里，加入适量的大米；放入食材4倍的清水，用高压锅，上气后改小火压30分钟就可以了。
6、做法步骤：第1步、红豆和薏米清洗干净后沥干水。第2步、洗净的红豆薏米倒入豆浆机中。第3步、加入水量至豆浆机水位线，我加了大概1200毫升。第4步、豆浆机选择米糊开始工作到功能结束后加入砂糖拌匀溶化即可。第5步、成品。第6步、成品。
红豆薏米做法
1、（红豆）红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。误区薏米错了薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。误区煮法错了许多人直接用赤小豆和薏米煮水，由于两者质地较硬，很难煮烂。
2、第一步：把薏米洗净，控干水分。第二步：把红豆放入清水中浸泡一会。湿气较重的情况下，可以把红豆换成赤小豆，祛湿效果更好。第三步：锅里不用放油，倒入薏米小火炒至微黄。大火容易把薏米炒糊，小火炒至微黄，能闻到香味时就可以了。第四步：把红豆和薏米放入砂锅中，倒入适量清水煮。
3、南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。原料：赤小豆、薏米、水。做法步骤：第1步、赤小豆和薏米都是比较难熟的，最好提前泡三四个小时。
4、红豆可以清心火，也可补心血，同时富含铁元素，可以行气补血。之前非常流行的红豆薏米茶，它就是可以消水肿，清热祛湿。现在夏天天气燥热，有空的时候吃点红豆对我们的身体很有帮助。今天就分享一道关于红豆的做法，吃了30几年的红豆，还是这个做法我最喜欢，也最好吃。
5、这样的做法和喝法，有四点错了！红豆错了中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿;从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。薏米错了薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
6、红豆、薏米放入碗或者盆中，清洗两遍后，倒入水浸泡12小时以上。泡好的红豆薏米倒出水后，再清洗一遍，倒入锅中，加上水约600毫升，这个红豆薏米水，主要是喝水，当茶喝。
红豆薏米水的正确做法
1、红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。误区薏米错了薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。误区煮法错了许多人直接用赤小豆和薏米煮水，由于两者质地较硬，很难煮烂。
2、方法如下：首先将薏米和红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮沸的锅中，倒入三到四倍的水。开大火，大火煮至锅里的水沸腾，然后关火焖一小时。第三，开火烧开后关火，直到锅里的水再次沸腾。滤出汤汁饮用，用红豆薏米煮饭或粥。薏米和红豆煮熟后不能增加。水稻生长在水中，水又湿又粘。红豆和薏米不受潮，不含水分。
3、做法：取赤小豆和薏米2的比例，浸泡一整晚后，第二天清晨将二者与水同煮，大火煮开，小火煮20分钟，将水熬煮到原来的清水一半，即可饮用。至少连续喝3天。（容易水肿的人，可以晚餐后喝。）薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌，如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。
4、红豆薏米水虽然是好东西，但是如果不掌握正确的喝法和煮法，那么就无法真正达到去除湿气的良好效果。接下来给大家参考一下正确的方法：选择正确的配料配料很重要，有些朋友在网上倒腾了半天，却没有把配方给搞懂，没有合理搭配就等于做了无用功。
5、浸泡一小时后再煮赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。加点芡实脾与湿气是“难兄难弟”：脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。推荐一个简单方法，可以在红豆薏米汤中加一些芡实，芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻之效。
6、薏米红豆水做法【主料】薏米(300g)红豆(200g)大红豆(100g)【辅料】红糖(50g)准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
薏米红豆粥的做法
1、红豆薏米粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、准备好一个电饭煲或者炖锅，将花生米和红豆放入锅中，放入泡好的薏米，加上适量的红枣和桂圆，记得要多加一些清水，盖上炖锅锅盖。炖锅大火先煮一个小时，能够让红豆和花生基本煮烂，煮红豆粥的水尽量多一些，避免将红豆粥煮糊锅。
3、做法步骤：第1步、准备食材。第2步、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。第3步、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段下入，山药比较容易熟，煮时间太长会碎掉，所以要晚一些下入。第4步、红枣去核下入锅中，转小火再煮宝半个小时，喜欢吃甜的可在出锅前加入适量冰糖或红糖。
4、步骤还可以加上洗净的枸杞子熬制，这道营养倍增的红豆薏米祛湿汤做好了。烹饪技巧：红豆薏米红枣汤是一款适合春天喝的粥品，红豆和薏米直接煮，不容易开花，红豆吸收水分膨胀，锅中加入足量的清水，中途需要不停地搅合一下，避免熬制干了或者粘锅。
5、红豆：100克薏米：50克大米：100克冰糖：适量水：适量浸泡食材将红豆、薏米和大米分别洗净，放入盆中，加入清水浸泡2-3小时，使其变软备用。熬粥将浸泡好的红豆、薏米和大米放入砂锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮粥时会被蒸发掉一部分。
6、【材料】：红豆适量、薏米适量、莲子1把、冰糖适量【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。
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