番薯薏米通心粉糖水的做法

绿豆薏米淮山通心粉可以一起煮甜汤吗

1、薏米提前一小时洗净泡水，冬瓜去籽切块，不用去皮，切成大块备用。老鸭斩件，洗净，飞水。冷水下锅，加点姜片和料酒，煮开2分钟后，将鸭肉捞出沥干备用。取砂锅加入足量的清水，放入薏米、姜片和鸭肉，先大火烧开后转中小火炖煮1个小时。再加入切大块的冬瓜继续煮约30分钟，加适量盐调味，即可饮用。

2、【材料】沙葛500克，章鱼干50克，薏米50克，白扁豆50克，猪扇骨500克，蜜枣1颗，生姜3片。【制作】①沙葛洗净，去皮，挑净筋后切块;章鱼干隔夜浸泡后切块;薏米和白扁豆倒进锅里，用小火炒至微黄;猪扇骨洗净后斩大件，汆水捞起备用。

3、除了银耳和莲子，绿豆还可以搭配薏米和茯苓一起煮成汤。绿豆薏米茯苓汤是一道常见的养生汤品，具有清热解毒和利尿排湿的功效。煮汤时，要注意绿豆和薏米的比例，一般建议为1。同时，火候要适中，以免煮得过久影响口感。绿豆薏米茯苓汤口感清爽，常饮可以降温消暑、调理脾胃，提升身体的抵抗力和免疫力。

4、清澈的绿豆汤是用大火短时间10到15分钟煮成，汤色青绿清透。连同豆子一起食用，消暑的功效更为显著。浑浊的绿豆汤需经过长时间的熬制，将绿豆的外皮煮烂，熬出豆沙，而使得汤色浑浊。这样的绿豆汤消暑功能会减弱，反而清热解毒的作用更强些。今天介绍的绿豆汤又被称为绿豆沙，是一款十分经典的粤式糖水。

5、如果最近出现了脘腹胀满、食欲不振的情况，可以适当的服用薏米绿豆汤来帮助调理身体，坚持服用薏米绿豆汤一段时间，可以帮助很好的缓解上火湿气重的情况，这样可以帮助调理体质，维持身体健康。”百合+绿豆“绿豆甘寒，入心经、胃经。

6、使用30克薏米，清洗干净后放入锅中干炒，炒至微黄即可。这样可以激活薏米的功效。然后准备1节莲藕，去皮切滚刀块，搭配300克排骨和适量的山药片。排骨需要先用清水焯一下，去除血水，再放入高压锅中与莲藕、薏米和山药片一起炖煮，加入适量的水，烧至上汽后转小火炖30分钟。

怎么做绿豆薏米通心粉好吃

1、通心粉按照包装上的说明预先煮熟，通常是在沸水中煮8-10分钟，然后捞出冲洗，沥干备用。煮绿豆和薏米：将浸泡好的绿豆和薏米放入锅中，加入足够的水，水量大约是绿豆和薏米的3-4倍。大火煮沸后转小火慢煮，期间可撇去浮沫。煮至绿豆和薏米开始变软，可以加入几片香叶增加香气。

2、第把绿豆和薏米放到一起煮熟后滤干水分备用（我这是熬绿豆薏仁汤剩下的绿豆和薏仁，废物利用哈）。第把葡萄干和蔓越莓干用清水洗净后滤干水分备用。第把100克的糯米粉，50克的粘米粉，50克的白糖一起放入一个小盆中。

3、通心粉是我们这夜宵摊少不了的一道食物，通心粉可以煮着吃、拌着吃、炒着吃都好吃。通心粉有两种颜色，分别是白色和黄色。白色是赣南通心粉，黄色是意大利进口通心粉。赣南通心粉有粗细之分，味道口感吃起来有点不一样，粗通心粉更有嚼劲，细通心粉更滑嫩。

4、首先到超市或者菜市场购买新鲜的绿豆和薏米。购买绿豆和薏米的时候一定要买日期比较近的，因为有一些可能是往期的存货煮起来的口感也会更差。分别用清水先将薏米和土绿豆清洗干净，然后沥干水分。把沥干水分之后的薏米和绿豆，都分别装在保鲜袋里，放到冰箱里冷冻。

5、放入意大利通心粉，一般煮八分钟即可关火。另起一锅，在锅中放入橄榄油，将猪肉馅放入油锅炒熟。到入意面酱继续翻炒，直到成浓稠状即可，放在一旁备用。将煮好的通心粉捞出盛在盘中。浇上番茄肉酱，撒上干罗勒碎即可。

6、准备一个豆浆机，将浸泡好的小米和豌豆放入豆浆机内，放入少许的冰糖在里面，加入适量的清水，然后选择打制成汁启动即可，等结束打开机盖，小米豌豆羹就做好了，喝起来真舒服，赶紧试试吧。小贴士：可以根据自己的口味决定是否添加冰糖，老年人和减肥人士不要添加冰糖哦。

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