沙拉玉米粒的做法
美味玉米生菜沙拉的好吃做法
1、做法步骤：第1步、先把紫甘蓝撕碎放在盘中，依次加入胡萝卜，黄瓜，圣女果，青菜在盘中。第2步、再把莲子放入橙汁中，泡至变色，依次加入盘中。第3步、再把馒头切片，放入烤箱，烤十分钟即可。再加入盘中。
2、做法步骤：第1步、西生菜一个。第2步、把叶子掰开，清洗干净。第3步、撕成小块，沥干水分。也可以用刀切成丝。第4步、锅里烧点清水煮2个鸡蛋，水开后煮5分钟，关火不要马上拿出来，再焖3分钟。第5步、把控干水的西生菜装到盘子里，鸡蛋剥壳切成4瓣，铺到生菜上面。
3、原料：黑椒牛排、生菜、花生柿子红、花生柿子黄、洋葱、黑椒酱、煎牛排油、沙拉酱。做法步骤：第1步、黑椒牛排1袋，生菜1棵，花生柿子黄6个，红6个，洋葱1块。第2步、把小柿子洗净切好，洋葱切小块，生菜洗净撕碎留几片叶子。第3步、牛排打开包装，1片牛肉，1包油，1包黑椒酱。第4步、准备好所有食材。
4、准备紫甘蓝、西兰花、小番茄、西生菜、北极虾和玉米等，将蔬菜清洗干净，开锅煮水，将西兰花切块放锅里炒熟，再用清水浸泡加盐，将熟鸡蛋切瓣，生菜和蔬菜等混合搅拌，倒上玉米混合的酸奶，再加些沙拉酱搅拌就好了。以上就是适合冬天吃的蔬菜沙拉做法了，大家平时冬天想减肥吃什么蔬菜沙拉呢？在评论区聊聊吧。
5、做法：胡萝卜、土豆切片，冷水下锅煮20分钟，煮好后捏成泥备用。土豆泥中加入煮熟的玉米粒、香肠粒、洋葱丁和黄瓜片，加入一个鸡蛋点缀。
玉米沙拉里的玉米要怎么处理
1、将玉米剥去玉米叶。取里层的嫩叶子洗净擦干，剪成小段。拨下玉米粒。将玉米粒放入料理机，并加入白糖，打成浆糊状。在玉米浆里加入适量面粉，搅拌均匀。用小勺子舀起一些混合浆包在玉米皮上。稍微折叠一下。放入蒸锅，蒸30分钟。出锅即可享用。
2、玉米的吃法非常多，有直接蒸着吃，烤玉米，玉米饼，玉米浓汤等等。金沙玉米粒的做法简单，如果觉得掰玉米粒比较麻烦，也可以直接买现成的玉米粒制作。咸蛋黄同样推荐买真空袋装，不用担心蛋白如何处理，也降低了整道菜的制作时间和难度。
3、先把玉米剥掉外皮，再切成小段，从中间切开分成两份。切成段，方便把籽剥下来。锅中水开以后加一勺盐，倒入玉米粒焯一下水，再煮上三分钟控水捞出来。倒在大盆里。搅拌几下，这样凉得更快。接着在里面打入一个鸡蛋，再加入适量的玉米淀粉，边加边搅拌均匀，看上去有黏稠状就行了。
4、先把玉米掰成两半，再用剪刀冲玉米芯的中间插进去，这个部位是玉米最松软的位置，很容易就可以插进去的，然后一只手握紧玉米，一只手转动剪刀，你就可以听见“啪”的一声，玉米就裂开两半了。
5、接着平底锅里倒入一些油，大概能够没过玉米就可以了，把油温烧到七八成热，然后再把油倒出来一半。接着就把玉米粒放进锅里平铺。这时候的火最好是用中火，用铲子把锅边的玉米轻轻地往中间挤压，这样也是为了让玉米粒之间相互粘连。
6、步骤玉米去除外壳，玉米须，用手把玉米粒剥下。(如果没有耐心的朋友可用刀切)步骤把剥好的玉米粒捡去玉米须后装入料理机中。步骤如果你觉得玉米粒干了不好打，可以加入少许清水在里面，然后打成玉米浆。步骤在玉林浆里加入适量白糖。(可根据自己口味来加减)步骤然后玉米浆中打入一个土鸡蛋。
玉米豌豆沙拉的做法,玉米豌豆沙拉怎么做好吃
1、豌豆提前煮熟备用，鸡胸肉切丁，用盐、胡椒粉、酱油腌制一会；锅中下入蒜末炒香，放入鸡丁炒至断生；加入豌豆一起炒制，加一点点味精和盐调味即可。
2、做法将红菜椒洗净去籽，与黄瓜一起切成1cm见方的小丁。蟹肉棒化冻后切成斜丁。锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆，氽制2分钟至熟，取出后用冷水冲凉，沥干水分待用。将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中，调入白醋、油、盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可。
3、做法步骤：第1步、胡萝卜切粒，放入一大碗;第2步、把玉米和青豆焯熟，滤水晾凉，也放入大碗;第3步、把黄瓜去皮切片，紫洋葱切丝也放入大碗;第4步、加意式沙拉酱2汤匙，翻拌均匀，装盘，面上撒咸肉粒约2汤匙。小贴士：爽爽的蔬菜配上香脆的咸肉粒，超级享受，ENJOY！！来自美食天下rosejyy200的作品。
4、做法步骤：第1步、准备好食材：如图。第2步、土鸡蛋洗干净放入电饭煲：锅中放入厨房纸，加少许水，纸湿透就好，盖好盖子按煮饭键约七分钟左右就好了。第3步、另外一个锅加水放入玉米煮熟。第4步、捞出来沥水备用。第5步、青瓜洗干净，切小段备用。第6步、将食材都摆入盘中。第7步、挤上沙拉酱即可。
5、把焯好的玉米粒和胡萝卜粒还有黄瓜粒一起放进碗里，加点自制的沙拉酱，淋上酸奶，拌匀拌匀，放冰箱冷藏一小时。注：可以另行加点蜂蜜，柠檬汁等。从冰箱里拿出就可以开吃啦，代替晚餐来一份，不错的，清爽解腻，夏天吃蛮好。
6、我们不想用强迫的手法让孩子多吃蔬菜水果，而每次看到妈妈为他做的蔬果沙律总是开心的睁大眼睛，乐得直蹦跳。
玉米沙拉饭团的做法步骤图,怎么做好吃
1、玉米饭团的详细做法步骤：大米和糯米1的比例，加入剥好的玉米粒煮成玉米饭。胡萝卜和青瓜及火腿肠切成碎沫，入油锅炒熟备用。把上面的1和2混匀。
2、做法步骤：第1步、熟玉米切粒，香肠切丁，葱花切断，胡萝卜切丁备用。第2步、米饭准备。第3步、油锅起火倒入玉米油炒五花肉和香肠，胡萝卜，葱花片刻。第4步、倒入米饭大火快速翻炒。第5步、用铲子轻轻按压均匀，添加少许老干妈辣椒酱。第6步、添加一小勺盐。第7步、炒均匀出锅，成品图来一张。
3、做法步骤南瓜洗净切片火腿肠洗净切片玉米粒解冻备用米果提前解冻，一会煎熟搭配准备一个水煮蛋水煮开，加入少量食盐，依次南瓜片一分钟，玉米粒一分钟，火腿肠加入后再煮一分钟。捞出，加少量橄榄油拌匀冷却。前面的水煮蛋拨开对半切，米果煎好，搭配装盘。
4、【菜名】：彩蔬饭团【需要食材】：米饭1碗、红萝卜半根、西兰花梗1个、西兰花2朵、火腿肠1根、小葱2根、盐适量、鸡精适量、食用油适量【制作步骤】：准备好上面所需的食材。因为都是很有营养的，所以适合小朋友吃，也达到了营养均衡的效果。红萝卜取半根洗净切成碎末，西兰花洗好同样切碎。
5、做法步骤：第1步、大米500克，掺入不超过30%（150克）玉米糁，淘洗干净。第2步、加入纯净水，浸泡30分钟左右，将大米泡透，没有白心最好。第3步、水量和平时焖米饭一样即可。放入电饭煲中，启动米饭模式，做好后，关闭电源，再焖10分钟左右，用米饭勺打匀即可。第4步、成品。
6、制作步骤：煮米饭：将米饭煮熟，然后盛出放置到温热状态。准备蔬菜丁：将蔬菜丁煮熟，沥干水分备用。制作饭团：将米饭放入碗中，加入适量的蔬菜丁，搅拌均匀。然后，将米饭团成小圆球，轻轻压实。装饰饭团：用海苔剪出各种图案，贴在饭团上作为装饰。还可以撒上一些熟黑芝麻作为点缀。
玉米沙拉怎么做
1、玉米放入蒸锅内蒸熟，火腿肠切小丁。蒸熟的玉米用刀切下玉米粒，和火腿肠加入到一个大碗里。挤上适量的沙拉酱。搅拌均匀。装盘即可。
2、玉米沙拉的做法，玉米沙拉怎么做请看步骤：鸡蛋玉米煮熟。西红柿黄瓜切好。包菜西兰花下水烫下捞出所有材料装盘。橄榄油苹果醋胡椒伴好。
3、步骤准备适量的粘玉米粒，也可以用甜甜的水果玉米，注意是煮熟的哈。步骤准备一个煮熟的鸡蛋，切成小块。步骤在装玉米粒的盘子种挤适量的沙拉酱，减肥的朋友可以换成油醋汁，或者少放一点沙拉酱，毕竟热量很高的嘛。
4、甜玉米粒260克糯米粉30克玉米淀粉25克白糖适量食用油适量色拉酱（没有省略）适量做法步骤主材料亮相。解冻后冲洗干净沥干备用。加入糯米粉、淀粉拌匀包裹在玉米粒上。不粘锅里多倒些油，烧至八成热后倒出，锅中留底油关火。把玉米粒码进去，用锅铲压平整理形状。
5、将所有需要做沙拉的蔬菜都清洗干净。在锅里放入清水，分别将玉米粒煮熟，鸡蛋煮熟。将水烧开后再把玉米粒下锅，煮十分钟左右就可以捞出了；煮鸡蛋的时候要冷水下锅，煮熟后捞出，有蒸蛋器的可以直接用蒸蛋器蒸熟，因为老家没有买蒸蛋器，只能用水煮鸡蛋。
6、【蔬菜沙拉】【主要食材】玉米粒，胡萝卜，紫甘蓝，一个熟鸡蛋【调料】盐，榄橄油，沙拉酱，黑胡椒【制作过程】步骤准备食材，适量的紫甘蓝，胡萝卜，玉米。紫甘蓝，用清水洗净，放进盐水浸泡15分钟，再用清水洗一下，切成细条状。胡萝卜切成小丁。
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