宝宝汤_宝宝汤类大全做法

一岁宝宝的营养汤食谱

1、猪肚鸡汤：配料为猪肚、鸡肉、姜片等，加水煲炖约两小时。猪肚跟鸡汤对孩子的脾胃有很好的调理作用，同时也有益气养血的作用。豆腐鲫鱼汤：配料为豆腐、鲫鱼等，将鲫鱼煎好汤煮白后加入豆腐，小火煮五分钟左右即可。豆腐鲫鱼汤是一种富含蛋白质和微量元素的好东西，宝宝多吃一些富含蛋白质的食物能促进发育。

2、一岁婴儿可以适当的喝一些菠菜汤。因为菠菜一面含有丰富的蛋白质、核黄素、铁、磷等物质，这些成分对于眼睛都有一定的保健作用。一周岁的孩子可以适当的吃一些碎的食物，可以每天喝三次奶、两顿饭。辅食当中可以添加碎肉碎菜，鸡蛋以及挑刺了的鱼肉。

3、猪肚鸡汤：配料为猪肚、鸡肉、姜片等，加水煲炖约两小时。猪肚跟鸡汤对孩子的脾胃有很好的调理作用，同时也有益气养血的作用。豆腐鲫鱼汤：配料为豆腐、鲫鱼等，将鲫鱼煎好汤煮白后加入豆腐，小火煮五分钟左右即可。豆腐鲫鱼汤是一种富含蛋白质和微量元素的好东西，宝宝多吃一些富含蛋白质的食物能促进发育。

4、宝宝在一岁左右的时候，就可以吃一点看起来稍微复杂一点的辅食了，他们对于味道的感知在日新月异，能体会到除了天天的奶香和淡淡的粥香味，还有其他各种味道，比如这酸酸甜甜的番茄，与一点肉馅搭配，做成好喝的浓汤，吃了肯定还想吃，甚至都能想象到宝宝嘴唇周边被番茄汤染红的样子，一定很有趣。

5、黄骨鱼豆腐汤功效：黄骨鱼和豆腐都富含蛋白质和钙质，而且豆腐中的蛋白质和钙质，消化吸收率非常高，远胜过牛奶。此款汤对于改善儿童营养不良、增高都有一定的帮助材料：黄骨鱼1条、豆腐1块、生姜2片做法：豆腐洗净切小块。

6、孩子在家的时候，很多父母都会为孩子煮一些有营养的汤，来促进孩子的生长发育。今天就给大家分享6道汤的做法，这6道汤，营养健康，孩子喝了长得快。在家的朋友可以尝试做下。

宝宝煲汤食谱大全及做法

1、做法步骤：鸡腿清洗干净剁成小块，再冷水下锅焯水，加入葱姜料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起鸡肉控干水分备用。干香菇泡发后清洗干净备用。将鸡肉、香菇、板栗、红枣和姜片放入砂锅中，倒入适量的清水，先开大火煮开，再转小火慢慢炖煮一个小时。煮好之后，最后加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅。

2、做法：乳鸽去掉头尾，把内脏洗净，去掉血块，把乳鸽剁成4-6块，五指毛桃剪成小段，把干淮山洗净后，放入炖盅内，隔水蒸炖1小时左右即可，最后加适量盐调味。【春砂仁炖瘦肉】食材：瘦肉250克，春砂仁15克，芡实20克，干淮山15克。

3、瘦肉、鸡蛋、豆腐、火腿、香菇、姜片、蒜末、香菜、生粉、淀粉、胡椒粉、食用油、食盐、清水火腿豆腐汤的做法：瘦肉洗净切成片，豆腐洗净切成块，鸡蛋打散搅拌均匀，香菇洗净切成片，火腿洗净切成片，香菜洗净切小段、淀粉加水调成水淀粉、姜蒜洗净切好备用。

4、做法：将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时，放盐关火。

5、做法步骤：鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。板栗去壳洗净，对半切开。红枣清洗干净后去核，枸杞子先清洗干净备用。将鸡肉、姜片、红枣都放入炖锅中，加入适量清水，盖上盖子先炖煮半个小时。

6、做法步骤：裙带菜提前放入清水中泡发，再清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块备用。起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，就可以用锅铲切成小块，盛出备用。再次起锅烧油，油热后放入姜丝炒出香味，再放入裙带菜翻炒几下，然后加入适量的清水，开大火煮开。

一岁宝宝煲汤食谱大全

1、比如芹菜，芹菜本来就比较硬，而且芹菜有一种比较特殊的味道，有时候小孩子就不太容易接受。但是你也可以变通，可以把芹菜煮一下，放在饼里或者饺子里，孩子可能不知不觉的吃芹菜了。但是如果把芹菜炒好，摆在他的面前，一块一块的，孩子往往就吃不了这些东西。

2、土豆牛肉汤准备食材：土豆，牛肉，西红柿，姜片，葱段。做法步骤：土豆削掉外皮，清洗干净后切成小块。西红柿用食盐搓洗一下表面，再清洗干净切成块。牛肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。

3、【舌尖美味】美“食”时光，因“煨”有你---幼儿自制汤羹推荐“喝汤有营养”，特别是对于幼儿来说，喝汤不仅有利健康，而且能够提供丰富的营养，易于消化吸收。

4、胡萝卜排骨汤：胡萝卜排骨汤是一道美味而营养丰富的汤品，汤色金黄，味道鲜美，受到人们的喜爱。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B族以及钙、铁等矿物质，具有明目、健脾、补血、滋润肌肤等功效。搭配鲜嫩的排骨，不仅增添了汤品的鲜美口感，还可以增强汤的营养价值，是一道家常美食中的经典之作。

5、做法：莲子去掉莲子芯，板栗去壳去薄衣，核桃去壳，把所有食材放入汤锅中，煲40分钟左右即可，出锅前加少许食盐调味。这道素汤，因为加了腰果和核桃，坚果煲汤能带出肉鲜味，不放肉也很好喝。

6、板栗红枣鸡汤准备食材：鸡肉，板栗，红枣，枸杞子，姜片，葱段。做法步骤：鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。板栗去壳洗净，对半切开。红枣清洗干净后去核，枸杞子先清洗干净备用。

9款宝宝版营养美味炖汤合集

1、豆腐鲫鱼汤豆腐是植物性食品中含钙量较高的食物之一，而鲫鱼则富含优质蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收和利用。将豆腐和鲫鱼一起煮汤，既美味又营养。牛奶玉米汤牛奶是钙质的优质，而玉米则富含维生素和矿物质。将牛奶和玉米一起煮汤，不仅口感丰富，还能为孩子提供充足的钙质和其他营养素。

2、春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料：春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。1春砂仁煲鲫鱼汤材料：春砂仁、鲫鱼功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。

3、瘦肉清洗干净切成片，放入食盐和淀粉，搅拌均匀腌制十分钟。蚕豆去壳，清洗干净沥干水分。起锅烧油，油热后放入蚕豆煸炒，炒至变色后放入清水煮开，再转小火煮五分钟煮熟。蚕豆煮熟后，放入腌制好的肉片，煮熟后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

4、9款宝宝版营养美味炖汤合集冬瓜排骨汤排骨、冬瓜、葱姜，排骨冷水下锅，放入葱姜焯水，锅中倒入亚麻籽油，排骨小火煎至两面金黄，倒入适量的开水，放葱姜炖60分钟，再倒入冬瓜片炖20分，出锅撒葱花枸杞，滴核桃油鲜美营养。

5、其实，小孩子喝点汤对补充营养有很大帮助的，这些看起来不起眼的汤，里面蕴藏着丰富的蛋白质、维生素、钙铁磷、氨基酸等元素。

6、在这样寒冷的天气，家中的老人和小孩，抵抗力比较差，容易受到冷空气的影响，出现身体不适，所以入冬后要注意家人的饮食健康，多吃一些暖身子抗寒的菜，比如说炖汤、炖菜等，营养又暖身。家中有孩子和老人，推荐你们做这八道炖汤美食，滋补营养增强免疫，暖身抗寒安然过冬。

幼儿园汤类大全做法

1、鸡汤：鸡汤是一种简单易制作的汤品，可以加入适量的鸡肉、胡萝卜、香菇、葱姜等配料，具有滋补身体、增强免疫力的作用。蔬菜汤：蔬菜汤是一种非常健康的汤品，可以使用各种蔬菜制作，例如胡萝卜、白菜、西葫芦、番茄等，具有补充维生素和矿物质的作用。

2、番茄排骨玉米汤准备食材：番茄、排骨、土豆、胡萝卜、玉米、葱花、姜片、食用油、料酒、食盐、鸡精、清水番茄排骨玉米汤的做法：番茄洗净去皮切块，排骨洗净剁成小块，土豆洗净去皮切成块，胡萝卜洗净去皮切成块，玉米洗净切成块，葱姜洗净切好备用。

3、西红柿鸡蛋汤营养丰富，其中，蛋黄中富含卵磷脂、卵黄磷、维生素D、维生素A、钙、铁、磷、硫等营养元素，能够促进身体及神经系统的发育，健脑益智，提高记忆力。

4、鸡蓉豆腐汤：材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉，先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开，然后把豆腐捣碎，放入煮开的高汤中，在加入一系诶调味品就可以了，不要忘记放葱末哦。

5、牛骨汤：坚实骨骼的源泉牛骨富含胶原蛋白和磷酸钙，是极佳的钙源。胶原蛋白不仅能够促进宝宝的关节发育，还有助于皮肤的弹性。同时，磷酸钙能够在宝宝的骨骼生长中发挥关键作用，使其更加坚实有力。鸡脚汤：铁元素的天然宝库鸡脚富含胶原蛋白和铁元素，是理想的铁补充。

6、40分钟左右完成的，冬瓜排骨汤、山药排骨汤、莲藕汤山药、莲藕、冬瓜、百合等，也是比较常见的煲汤食材，通常会搭配些排骨或大骨做汤。鉴于这些食材需要一定的时间来熬煮才能软化，所以需要的时间稍微长些，同时肉质口感又比较好。

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