甜八宝粥的做法
八宝甜粥怎么做好吃呢
1、糯米洗净，用清水浸泡30分钟。红枣洗净，去核。将糯米和红枣放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火煮30分钟。粥煮至浓稠，加入适量冰糖，搅拌均匀，再煮5分钟即可。绿豆粥食材：绿豆、糯米、清水、冰糖做法：绿豆和糯米洗净，用清水浸泡30分钟。
2、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克，所有的食材配比，最好按照这个配方来，总结了很多次，比较正宗，汤汁黏稠，软糯香甜。
3、首先在我们开始锅蒸前，要提前做好一道小程序，就是芝麻糖给舂出来。先把熟的黑芝麻倒在石杵里面，根据自己的喜好倒入多少的量;之后倒入熟花生和适量的白糖。之所以要提前弄好，就是要把它放在炒好的锅蒸上面，既可以装饰，又好吃。做这个时间会久一些，因为舂好需要很大力气。
4、家常八宝饭材料：金龙鱼小鲜米100克，糯米100克，薏米50克，红枣适量，葡萄干30克，核桃仁30克，清水适量做法：先备齐材料，我用的薏米是炒熟的，所以看起来颜色有点黄，做米饭需要提前浸泡再用。核桃去皮取核桃仁，葡萄干清水淘洗干净（有沙），需要用到的米分别称量好。
5、开始制作：红豆洗净，提前在清水中浸泡6~10小时。紫米洗净，提前在清水中浸泡1小时。大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。砂锅中加入约700毫升清水，大火烧开后放入泡好的红豆、紫米和大米。再次烧开后转小火熬煮约30分钟，用饭勺不时搅动，防止煳锅。
6、准备材料煮八宝米粥需要的主要材料有八宝米、清水和糖。其中，八宝米是由多种杂粮混合而成的，包括糯米、薏米、黑米、小米、燕麦、藜麦、荞麦和玉米等，具有丰富的营养成分。清洗八宝米将八宝米用清水冲洗干净，去除杂质和灰尘。
正宗八宝粥的详细配料
1、八宝粥的材料比较多，主要有松子、栗子、枸杞、花生、大枣、蚕豆、黄豆、芋头等诸多材料共同制作而成的一种粥品。其中的营养价值非常丰富，含有大量的氨基酸和维生素，摄入体内不但可以增强人体的免疫力，而且可以调节体内的离子平衡，可以增加饱腹感降低食欲，有一定的减肥功效。
2、糯米：主要用来制作粥底，给八宝粥增添滋味和口感。红豆：具有清热解毒、利水消肿的功效，也是八宝粥中常用的一种配料。绿豆：富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，对调节身体机能有帮助。花生：富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有益于补充人体所需的营养成分。
3、正宗八宝粥有哪些配料粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
4、真爱八宝粥准备材料：红豆20克，花生10克，莲子20克，糯米20克，黑米20克，核桃5个，枸杞10个，桂圆10个，冰糖20克开始制作：将核桃剥壳，浸泡在水中，3分钟后剥去外层薄膜。将花生、莲子、红豆浸泡在水里，小时后洗净，沥水。桂圆去壳，糯米、黑米、枸杞洗净备用。
5、八宝粥是由大米、糯配夫米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞子和花生这八种配料制作而成，八宝又名腊八粥，是中国传统节日食品，在腊八节用由多种食材被熬制的粥，判曲粮身权可作为日常养生健美之食品。
6、【八宝粥】准备燕麦米、薏仁米、糯米、赤小豆、绿豆、高粱米、百合、莲子、花生米、黑米等。【做法】八宝粥也叫佛粥，是过去腊八节寺庙煮给善男信女们喝的粥，现在随时都能喝。虽然有个“八”，但能多不能少，所以可以搭配多一些食材，营养更丰富。
煮八宝粥要不要放糖
1、【烹饪食材】：血糯米30克、红豆20克、赤小豆20克、黑米30克、薏仁米15克、糯米30克、莲子15克、百合15克、纯正红糖80克、清水适量。【烹饪步骤】：煮八宝粥准备的食材可以根据自己的喜好随意搭配，不一定非要根据传统的食材来，自己喜欢最重要，家里有啥就放点啥。将百合提前洗净泡发。
2、不过抱怨归抱怨，该面对的，依然要面对，腊八该有的粥和蒜，也一样不能少。就做一碗腊八粥喝喝吧，生活很苦，我们只能自己加点糖。
3、煮八宝粥需要放糖，八宝粥具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：红枣3颗、大米10克、绿豆10克、黑米10克、红豆10克、小米10克、百合5克、花生10克、黄豆10克、山药豆10个、黑糖30克、茨实10克、葡萄干10克、高梁米10克。第一步把材料准备好。
4、自制八宝粥可以根据个人口味和健康需求进行调配，既能满足味蕾，又能保持健康。第三章：八宝粥的营养价值（500字）八宝粥中的每一种食材都具有独特的营养价值。大米是八宝粥的主要成分，富含膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于补充能量、促进消化和调节血糖。
5、煮八宝粥是放糖。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：燕麦1勺、糯米1小勺、薏米1勺、红豆1勺、绿豆1勺、红枣10颗、花生10颗、莲子15颗、桂圆肉10颗、黑米1小勺、红糖适量。红糖红枣桂圆干除外其它材料放入一个大碗内。洗净后用水泡上半天。然后把红枣桂圆干洗净。
6、八宝粥可以放冰糖，红糖或者白砂糖，熬制八宝粥的过程当中可以适当的放入糖类，糖类的种类也是比较多的，并且每种糖类的营养价值有一定的不同，要根据自己的口味放入合适的糖，不仅可以提高口感。
八宝粥加什么糖好
1、八宝粥可以放冰糖，红糖或者白砂糖，熬制八宝粥的过程当中可以适当的放入糖类，糖类的种类也是比较多的，并且每种糖类的营养价值有一定的不同，要根据自己的口味放入合适的糖，不仅可以提高口感，并且可以为身体补充所需营养。
2、老红糖的味儿和香味，和八宝粥挺配的。假如喜爱老红糖味，加它显而易见比加白砂糖好。白砂糖较为碎碎的，非常容易融解，平时用它来给粥增甜很便捷，不影响粥的别的味儿，但营养成分就很差了。老冰糖块大，合适用以长期熬熬汤羹时应用。
3、【烹饪小帖士】我们平时做八宝粥的时候，可以选择4-6样的谷类豆子就可以。如果里边有花生的话，因为花生不爱熟，所以花生需要提前泡好。这样做出来的花生能软一些。八宝粥做好之后，我们可以在里边放一点白砂糖。这样吃的时候味道能更甜美一些。
4、【菜品】：红糖八宝粥【烹饪食材】：血糯米30克、红豆20克、赤小豆20克、黑米30克、薏仁米15克、糯米30克、莲子15克、百合15克、纯正红糖80克、清水适量。【烹饪步骤】：煮八宝粥准备的食材可以根据自己的喜好随意搭配，不一定非要根据传统的食材来，自己喜欢最重要，家里有啥就放点啥。
5、根据个人口味，加入适量白糖或冰糖，搅拌至融化即可，其实不放糖也很好喝的。用这个配比煮出来的八宝粥口感香浓黏稠、味道清甜，滑而不腻，非常好喝，当早餐或晚餐很不错，能健脾养胃，消滞减肥，夏天记得经常吃哦。八宝粥的营养丰富，能补铁补钾，益气安神。
6、步骤煮好之后开锅，满满一大锅的红枣桂圆八宝粥就做好了，因为发放了大枣和桂圆，即便不加糖也有微微的甜味，非常的好喝。而且因为火候控制的好，八宝粥煮的也很粘稠，喝到嘴里幸福感爆棚。
回民的八宝粥做法
1、枸杞：含有多种天然活性成分和维生素，具有补肾益精、养肝明目的功效。冰糖：具有润肺止咳、清热解毒的功效，可以为八宝粥增添甜味。八宝粥的制作方法八宝粥的制作方法简单易学，只需以下几步：将黑米、红豆、黄豆、绿豆、花生、红枣、枸杞分别用清水浸泡1小时，以便煮烂。
2、炖煮至粘稠：继续小火炖煮，直到八宝粥变得粘稠，所有食材都煮烂为止。这个过程可能需要1-2小时，耐心等待，不时搅拌。关火焖一会儿：当八宝粥煮到理想的粘稠度后，关火，盖上锅盖焖一会儿，这样可以使粥更加入味。装盘享用：将煮好的八宝粥盛入碗中，即可享用。
3、我们都知道八宝粥里面有各种各样的五谷杂粮，所以我们需要把这些豆类提前准备好，比如红豆，黄豆，绿豆，黑豆等等，因为这些豆类表面比较坚硬，直接下锅很难煮熟，所以我们必须提前一个晚上把它们泡好。放在盆里面加上一些温水，等一个晚上浸泡充足就行了。
4、煮八宝粥准备的食材可以根据自己的喜好随意搭配，不一定非要根据传统的食材来，自己喜欢最重要，家里有啥就放点啥。将百合提前洗净泡发。百合可宁心安神，平时煮小甜汤或者熬粥都可以放上一点，对身体十分有好处。莲子提前浸泡2小时，摘掉芯再煮味道好。将所有准备熬粥的五谷杂粮多淘洗几次。
5、接下来，我们来学习一下八宝粥的制作方法。将所有的食材清洗干净，用水浸泡1小时左右。然后，将食材放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。在煮粥的过程中，需要不断搅拌以防止糊锅底。大约煮5小时后，当粥变得黏稠且各种食材完全熟透时，就可以关火出锅了。
6、【八宝粥】准备燕麦米、薏仁米、糯米、赤小豆、绿豆、高粱米、百合、莲子、花生米、黑米等。【做法】八宝粥也叫佛粥，是过去腊八节寺庙煮给善男信女们喝的粥，现在随时都能喝。虽然有个“八”，但能多不能少，所以可以搭配多一些食材，营养更丰富。
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