养身汤_养身汤有哪些

养身汤怎么做

1、将猪脚、黄豆倒入汤锅再倒入开水，炖2小时，最后加点盐巴调味即可。这道汤水很浓郁鲜美，猪脚炖到软烂脱骨，超级大补血，最适合产后补血下奶，病后补身体，补劳虚，秋季多喝这道汤，能增强免疫，给身体补充力气。

2、炒锅中倒入少许食用油烧热，放入姜片葱段干煸出香味。倒入猪肚翻炒一两分钟，一次性倒入足够的开水，一定是要开水哦，这样炖出来的汤才够浓白，加入莲子，白胡椒粒加盖煲40分钟，煮开后转小火继续煮。煮至汤色浓白，猪肚软烂加入一勺食盐调味即可关火出锅。

3、鸡骨草瘦肉汤是一道常见的滋补汤品，鸡骨草是一种草本植物，具有一定的药用价值，常被用来滋补身体。搭配瘦肉、红枣和枸杞一起煲汤，不仅口感鲜美，而且有助于养心安神，缓解疲劳，具有良好的滋补效果。这道汤特别适合夏季食用，可以清热解暑，让您在炎炎夏日中保持愉快的心情和健康的身体。

4、胡萝卜，玉米切大块，切两片姜。将食材放入电饭煲加适量的水(山药在汤好前半小时再放入)。按煲汤键，默认2小时完成。汤煲到30分钟后将山药放入继续煲。煲好的汤，调盐即可。胡萝卜莲藕羊蝎子汤食材羊蝎子800克、莲藕220克、胡萝卜150克、姜片适量、料酒适量、盐适量。

5、排骨汤是一种滋补养生的煲汤，具有温中暖胃、补肾益髓、养颜益气等作用，适合经常感到疲劳、精神萎靡或者身体虚弱的人饮用。制作步骤：选用猪排骨，洗加入清水，放入姜蒜片、料酒进行焯水。换清水，加入汤料（如山药、枸杞子、红枣等），大火煮沸后转小火炖煮2小时左右。最后根据自己的口味适量加入盐和味精即可。

6、◆排骨海带汤原料：猪排骨、海带结适量，姜片、精盐、黄酒少许做法：排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。加入盐调味，淋入香油即成。

有哪些养身的汤可以喝呢

1、海带排骨汤食材排骨适量、海带适量、姜片少许、盐少许。做法准备排骨，海带。排骨焯水，洗净备用。海带切碎，拍片姜。将所有食材放入碗中加适量的水。放入电饭煲隔水蒸2小时。汤好后调盐就可以了。海底椰乌鸡汤食材乌鸡半只、海底椰适量、枸杞适量、料酒适量、盐适量。

2、花胶鸡汤是一道非常适合冬季进补的汤品。花胶是一种富含胶原蛋白的食材，能够滋补养颜、润肤养发。与鸡肉一起炖煮，能够使汤品更加鲜美可口。这道汤品还能够滋补身体，增强体质，适合平时身体虚弱、容易感冒的人群。海参鸡汤海参鸡汤是一道非常适合男性朋友的滋补汤。

3、一般鸡汤、排骨汤、猪蹄汤补身体，但是在喝的时候要注意适量，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。鸡汤：鸡汤通常能够起到补气血、补益肝肾和滋阴养血的作用，通常能够补充身体的能量，也能够提高身体的免疫力，而且鸡肉里面含有多种优质蛋白，能够补充身体所需的营养。

4、3｜绿豆百合银耳莲子汤的口味，真的非常清爽可口，放冰箱冻一冻后再喝，解暑又舒服。【第六道】：排骨苦瓜汤【材料&做法】：排骨1根、苦瓜1根、料酒、盐1｜排骨砍小块后洗净，冷水下锅进行焯水除膻，把浮沫洗净备用。2｜苦瓜去籽切块后，可先用淡盐水泡一泡，减轻苦涩味。

5、接下来，是一道滋补养颜的虫草花银耳排骨汤。虫草花、银耳、红枣、姜片，这些食材中蕴含着丰富的营养成分，不仅可以滋补身体，还可以滋润肌肤，使我们在春日的暖阳中焕发出青春的光彩。紧接着，让我们尝试一下苹果山药排骨汤。

6、夏天不适合吃辛辣油腻的炒菜，更适合吃一些清淡的食物，而且是健脾暖胃的食物，比如说炖汤就非常合适，不仅可以暖胃暖身体，而且喝汤可以补水润燥，缓解闷热天气带来的燥热感，避免高温中暑。今天分享八道适合夏天喝的汤，清爽不油腻，营养开胃老少皆宜，常喝体质好，健康过夏天。

滋阴润燥的汤有哪些

1、滋阴的汤有哪些滋阴的汤，包括雪梨汤、乌鸡汤、百合汤等，这些汤品都能够从不同的角度起到滋阴降火的效果。雪梨汤：一般在秋天的时候，可以选择雪梨汤，能够起到滋润肺阴的效果，雪梨相对水分含量比较高，能够起到滋肺阴、润燥止咳的效果，可以直接将雪梨用小火炖汤，放温之后喝。

2、因此建议大家平常有空能够多喝选用银耳炖煮的“润燥汤”，不仅滋阴，而且养颜美容。采用银耳炖润燥汤的时候，小鹿还经常加入桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞等一众具有养颜滋润效果的食材搭配一起炖煮。

3、玉米排骨汤用料甜玉米一条;排骨500克;胡萝卜1条;姜片5片;盐适量;香葱或者香菜适量做法先将排骨砍成均匀的段，再将排骨焯水，排骨变色就捞出来。玉米胡萝卜也砍成段，姜切片。锅中加水下胡萝卜玉米排骨姜片一起煮，水可以多一点，免得煮干了最美味的汤就喝不到了。

4、第一款汤水是银耳雪梨百合汤。这款汤水有很好的润肺润燥的作用，银耳富含胶质和多种微量元素，可以滋阴养颜；雪梨有清热解毒、润肺止咳的功效；百合可以养心安神、清热润燥；红枣和枸杞可以补血养气、增强免疫力。

5、此时，合理调节饮食，多喝一些滋阴润燥的汤品，可以帮助我们远离秋燥，保持身体的湿润和健康。香菇鸡肉汤、三鲜豆腐汤、莲藕排骨汤和鲜蔬芙蓉汤，都是非常适合秋季的汤品选择。它们既美味可口又富含营养，可以提供身体所需，同时改善口干舌燥等秋燥症状。

6、秋天补水黄金期，建议女人，多喝5款甜汤，补水的同时又能滋阴润燥，这些食材也是相当滋补的，喝出好气色。【甘蔗马蹄甜汤】食材：甘蔗、马蹄、红枣、桂圆、冰糖马蹄去皮之后洗净，甘蔗削皮以后切成小块，红枣和桂圆都准备好。

夏季清凉的汤有哪些

1、雪梨瘦肉汤食材：瘦肉500克、雪梨2个、银耳1朵、姜片1片、盐适量。【做法】瘦肉焯水洗干净，雪梨洗干净切开，去心，银耳泡好，洗干净。锅放水，水开后把瘦肉，雪梨，姜片大火煲30分钟再调为中火煲1小时。汤煲到1小时再放入银耳最后放盐。

2、第四道：海带绿豆冬瓜汤绿豆提前一天浸泡，现在天热了要放进冰箱。海带泡发洗净，切成小片，或者打成结。冬瓜去皮去带籽的瓤，冲洗干净切片。少许排骨浸泡洗净。排骨放进锅内，加水加料酒，煮开时撇掉浮沫，再捞出排骨用温水洗净。炖锅内加水煮开，放入排骨、生姜片，大火煮开，再调小火焖煮。

3、冬瓜丸子汤推荐食谱：【冬瓜丸子汤】所需食材：冬瓜葱姜肉淀粉鸡蛋枸杞香菜调味料：盐鸡精胡椒粉蚝油生抽老抽料酒准备一些新鲜的冬瓜，先把冬瓜给清洗一下，然后再把冬瓜的外皮给削掉，把冬瓜清洗一下，再将冬瓜给切成冬瓜块。不要切得太小了。

4、今日推荐10款非常适合夏天喝的汤给大家，做法简单又美味，快学起来吧！海带排骨汤食材：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片少许，盐、妙香菜籽油适量。

5、冬瓜薏米排骨汤夏天，人总是懒懒得不想动，这或是湿重的表现。冬瓜有“夏季第一瓜”的美誉，有着利水、消暑等多种功效，是解渴消暑，降火去燥的扛把子。

6、蔬菜汤：夏季可多喝蔬菜汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等，可添加适量香油、橄榄油、食用盐等，做成清淡的咸味汤，可补充水分和少量矿物质;米汤：炎热的夏天会导致食欲下降，可喝稀薄的米汤促进消化液分泌，增加食欲。

养生汤都有哪些什么季节喝什么

1、——老井说——适合春季喝的汤多种多样，除了以上5种之外，老井还写过其他“春汤”，例如鲫鱼笋丝汤、巧炖白菜汤，喜欢甜汤滋补的也有百合鸡蛋汤……大家对其他汤感兴趣的也可以在主页查看菜谱，试着下厨为家人送上一道美味又营养的春季汤羹。

2、在秋天，多喝一些滋补清润的汤水，既可以温暖身体，又可以补充营养，增强身体的抵抗力。无论是莲藕排骨汤、虾仁豆腐汤、苋菜肉丝汤、西红柿鸡蛋汤还是银耳雪梨汤，都是非常适合入秋时节的汤品。希望大家可以根据自己的口味和需求，选择合适的汤水来滋补身体，提升健康。

3、喝汤可以养生，但需根据四时变化而调整煲汤的材料才能发挥汤品养生的价值。春天祛湿护肝、夏天清热养胃、秋天滋阴润燥、冬天滋补养肾，每个季节需要喝不同的汤。下面广东煲汤小编为大家介绍一年四季养生汤谱的做法，让你春夏秋冬都能喝到最适合的汤。

4、“秋后一碗汤，郎中不开张”，秋天多喝八款汤，健脾养胃强身健体秋天是夏天和冬天的过渡季节，如果夏天出汗多导致身体素质下降，秋天就要抓紧时间补回来，特别是气血虚弱的人，一旦进入很冷的冬天，是非常难受的。秋天气温适宜，没有夏天的那种炎热，胃口也比较好，是进补营养的好时节。

5、秋天气候一般比较干燥，而汤内含有大量的水分，所以秋天喝汤有利于补充身体所需的水分。还可以预防皮肤干燥。“秋季常喝汤，不用医生帮”，推荐6道秋季滋补汤，常做给家人吃，都能喝上一碗热腾腾的汤，保持身体的温暖和健康。让家人提高免疫力，少感冒。

6、虾仁菌菇冬瓜汤今年属于“秋包伏”，也就是立秋在末伏前，此时处于初秋时节，在饮食中要注意清补，炖汤要选择既有营养又不油腻的食材，这道虾仁菌菇冬瓜汤清淡不油腻还营养，很适合此时多喝。准备食材：鲜虾、蟹味菇、冬瓜。

，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！