祛湿粥_祛湿粥的最佳配方
祛湿粥的做法大全
1、【下厨房】祛湿粥栏目为您提供祛湿粥的做法大全，祛湿粥怎么做好吃和祛湿粥的家常做法，更多祛湿粥的简易做法和做法窍门就来下厨房。
2、祛湿气熬什么粥祛湿气可以熬煮茯苓粥、薏苡仁粥，还有黄芪粥以及芡实粥等，但是如果湿气过重，需要尽快到医院就诊。茯苓粥：茯苓是常用的利水渗湿药，具有健脾化痰、宁心安神的功效，在治疗小便不利、水肿的时候，不论是寒湿、湿热都可以使用。
3、★★★赤豆薏仁粥★★★准备食材：薏仁米200克，赤小豆200克，红糖4块。把薏仁米和赤小豆分别清洗干净之后，沥干水分，就可以起锅，把锅烧干后，把清洗好的薏仁米和赤小豆一起放入锅中炒干。
4、祛湿粥绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功能，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，保健热盛津伤之症。原料：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。做法：将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。
5、健脾祛湿烫怎样做健脾祛湿粥的做法大全一到春季，湿气就会加重，因此春季养生要做好健脾祛湿。那么春季如何健脾祛湿呢，下面给大家分享健脾祛湿烫的做法。鸡骨草煲猪横脷材料：鸡骨草30-50克、猪横脷250-350克。制法：鸡骨草、猪横脷清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。
6、祛湿粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的祛湿粥的家常做法，祛湿粥的做法步骤图解，更多家常祛湿粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
祛湿粥的配方祛湿粥有什么
1、祛湿气可以熬煮茯苓粥、薏苡仁粥，还有黄芪粥以及芡实粥等，但是如果湿气过重，需要尽快到医院就诊。茯苓粥：茯苓是常用的利水渗湿药，具有健脾化痰、宁心安神的功效，在治疗小便不利、水肿的时候，不论是寒湿、湿热都可以使用。
2、五指毛桃猪骨汤准备食材：五指毛桃，猪骨，胡萝卜，红枣，枸杞子，姜片，葱段。做法步骤：猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净沥干水分，直接放入汤锅中。
3、祛湿粥绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功能，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，保健热盛津伤之症。原料：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。做法：将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。
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5、除湿喝红豆薏米粥、茯苓百合粥比较好，但是粥只能够起到辅助去湿气的作用，如果患者病情比较严重，还需要配合药物治疗。
6、★赤小豆薏米粥【食材】：薏米适量，芡实适量、赤小豆适量，冰糖适量【做法】：把薏米放入锅中小火煸炒一会儿，薏米炒至有香味即可，炒过的薏米不会寒凉。赤小豆、薏米和芡实提前用清水浸泡1个小时，如果用压力电饭锅，可以不用泡水开始煮。
祛湿粥配方8种
1、★玉米苹果粥【食材】：苹果1个、玉米渣适量、小米适量、苹果1个【做法】：先把玉米渣和小米冲洗一遍，起锅烧水（加水量根据自己煮粥习惯），水开放入小米和玉米渣；盖好锅盖，大火煮开后转小火煮30分钟；待粥熬好之后，苹果削成小块放入，熬煮20分钟即可。
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3、四神粥材料：白茯苓10克，怀山药10克，莲子10克，芡实10克，粳米适量。做法：莲子去心，粳米淘洗干净；所有食材全部放入锅中，大火烧开后转小火，焖煮1小时左右。功效：健脾祛湿，养心安神，茯苓兼有美白的功效。0玉米须大枣黑豆粥材料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。
4、黑豆：性平、味甘，具有调中下气、滋阴补肾、除湿利水等作用，熬成粥喝可以起到除湿气的功效。薏米：性微寒、味甘，具有和胃利湿、健脾胃等作用，主治脾虚腹泻、食欲不佳等症。与赤小豆、白扁豆一同熬煮，也可以起到很好的除湿效果。红豆：性温、味甘酸，有健脾胃利湿、清热解毒、消肿祛毒的作用。
5、常见的祛湿粥的配方如下：山药冬瓜粳米粥：：用山药、冬瓜、粳米、水煮成。此方对于脾虚湿盛体质者效果较好，可以健脾、益气、利湿。但是阴虚者慎用。赤小豆山楂薏仁粥：用赤小豆、山楂、白扁豆、薏苡仁、水熬制而成。此方对于痰湿体质者伴有心神不安、食欲差等症状有改善作用。
6、清热祛湿粥是一道传统药膳。能清热祛暑，以木棉花、赤茯苓、川萆解、灯炷花水煎至两碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为粥。入夏之后食欲欠佳，可以常常喝点健脾利湿粥，如淮山芡实粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾养胃，又能利湿化浊。
祛湿粥配方8种,盘点八大有效祛湿粥
1、祛湿粥有很多不同的做法，当中比较有效果的有绿豆粥、黄瓜粥、红枣粥、红豆粥、菊花粥、茯苓粥、薄荷粥、绿豆藕片粥，这8种不同的祛湿粥，它们的口感不仅不同，起到的效果也都不一样，但它们都有着祛湿的功效，平时可适量的食用。
2、祛湿粥五豆粥五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素bbb6和维生素a等物质。中医认为，赤小豆具有利水除湿的作用;炒扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿;绿豆解暑热，可清热解毒;黑豆祛风热，具有除热下瘀、利水下气等好处;黄豆能滋养身体，具有祛湿、除风热等好处。
3、茯苓粥：茯苓是常用的利水渗湿药，具有健脾化痰、宁心安神的功效，在治疗小便不利、水肿的时候，不论是寒湿、湿热都可以使用。薏苡仁：也属于中药利水渗湿药的一种，功效是利水渗湿、健脾除痹、排脓消痈，用于治疗水肿、脚气等。在治疗湿热内蕴之证时，对于小便短赤的患者，可以和滑石通草一起使用。
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5、材料：“土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。适合去骨火，去湿，清热毒。鹌鹑去湿汤(2~3人分量)材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
6、蛋类属于高蛋白低脂肪的食材，富含蛋白质、磷脂、维生素、钙、钾等多种营养元素，其中鸭蛋属于凉性食材，尤其是鸭蛋中所含的铁和无机盐都很丰富，因此鸭蛋和堪称“黄金谷物”的小米搭配在一起，对祛湿补夏有很好的作用，早吃早受益，咸鸭蛋小米粥的做法分享给大家。
祛湿粥配方
1、常见的祛湿粥的配方如下：山药冬瓜粳米粥：：用山药、冬瓜、粳米、水煮成。此方对于脾虚湿盛体质者效果较好，可以健脾、益气、利湿。但是阴虚者慎用。赤小豆山楂薏仁粥：用赤小豆、山楂、白扁豆、薏苡仁、水熬制而成。此方对于痰湿体质者伴有心神不安、食欲差等症状有改善作用。但是脾胃虚弱及胃酸过多者慎用。
2、绿豆百合薏苡粥绿豆30克，新鲜百合30克，薏苡仁50克，粳米100克，冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗净，浸泡20分钟百合洗净切小。在热水锅里放入绿豆和薏苡仁，煮几分钟后用小火煮到开花，放入粳米和百合，煮成粥后放入冰糖。炒豆淮山粥炒豆60克、淮山60克、米50克粥吃，孩子减半。
3、祛湿气可以熬煮茯苓粥、薏苡仁粥，还有黄芪粥以及芡实粥等，但是如果湿气过重，需要尽快到医院就诊。茯苓粥：茯苓是常用的利水渗湿药，具有健脾化痰、宁心安神的功效，在治疗小便不利、水肿的时候，不论是寒湿、湿热都可以使用。
4、祛湿粥绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功能，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，保健热盛津伤之症。原料：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。做法：将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。
5、【下厨房】祛湿粥栏目为您提供祛湿粥的做法大全，祛湿粥怎么做好吃和祛湿粥的家常做法，更多祛湿粥的简易做法和做法窍门就来下厨房。
6、祛湿粥前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了，祛湿效果挺好的。原料：荞麦、红豆、小麦、红米、赤小豆、薏米、白糖。做法步骤：第1步、材料备好。第2步、用水泡5小时。第3步、冷水下锅放入所有的材料。第4步、通电。选择2小时煲粥键。
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