自制减肥茶配方_自制减肥茶配方有哪些
减肥茶配方大全
1、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
2、自制减肥茶做法洛神荷叶减肥茶。配方：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。推荐理由：洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材。
3、黑豆茶黑豆茶功效：黑豆有利去水肿之效，降低腹部脂肪，也能降低胆固醇。黑豆茶做法：大火热锅，不加任何调味料，然后转小火。黑豆倒入锅中直接干炒，不停翻炒至黑豆外皮都大致裂开为止。取大约二汤匙就能泡大约700CC左右的水。
4、大红枣比小红枣做出的效果更好，味道更香，捣出的肉更多更厚实;蜂蜜红枣茶的功效蜜园坊长白山椴树蜜源自长白山深山海拔1300米以上，70年以上老椴树，品味自然纯正。搭配红枣熬制的蜂蜜红枣茶富含多种维生素、果糖以及葡萄糖等，闻起来味道清香怡人，具有教好的补血养颜、促进消化、减肥塑身等功效。
5、决明子茶。如果想要通过喝茶达到减肥的目的，推荐大家喝决明子茶，决明子茶对于减肥瘦身也有很大的帮助，一方面它可以补充身体所需要的水分，让身体的新陈代谢的速率变快，从而促进更多热量的燃烧，另外一方面决明子茶当中含有比较多的膳食纤维的成分，所以经常喝有助于让身体变得更加轻盈顺畅，避免由于体质因素而导致的肥胖问题。
6、减肥的方法有很多，其中减肥茶就是不少肥胖者的选择，饮服减肥茶不只可起到减肥的效果，同时还有利于养生保健，有的还可起到降血脂降压等效果，所以想减肥的人们不妨可以选择减肥茶来减肥，有几个老中医调配的减肥茶配方效果很不错，大家可以了解一下。
自制中药减肥茶配方大全
1、第山楂荷叶茶山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。第决明子茶为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。
2、最好的7种中药减肥茶所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。点评：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。
3、双乌茶双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。
4、制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。
5、山楂决明子清脂茶原料：山楂干15，克决明子10，克绿茶2克，清水700ml，冰糖随意。做法：①将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。②锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。③放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。
6、自制中药减肥茶：荷叶山楂茶材料：干荷叶3钱，山楂2前，薏苡仁3钱，陈皮2钱，白术1钱，茯苓2钱。做法：将所有材料用水煎煮半小时。然后代茶饮即可。每天喝一次。效果：干荷叶有吸油去脂的效果，最适合用于减肥。山楂有促进消化和肠胃蠕动的作用。而薏苡仁有理气行水，降脂化浊的作用。
自制减肥茶怎么做自制减肥茶配方大全
1、自制荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
2、原料：菊花，金银花，山楂每种15克。制作方法：将原材料放入500毫升的热水里，煮半个小时就可以了。效果：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。
3、减肥专家：推荐七种自制清脂减肥荷叶茶，简单健康，在家就能做！减肥专家：推荐七种自制清脂减肥荷叶茶，简单健康，在家就能做！每个人都希望自己拥有一个好身材，但是很多人一直都没有找到合适的方法减肥。
4、而且一般运动过后，嘴里会比较干，这个时候做杯酸酸甜甜的水果茶再适合不过了。食材：金桔，柠檬，绿茶，养乐多，薄荷，冰块，蜂蜜。做法：先将绿茶放入杯子，加入200ml开水，泡5-6分钟备用。将金桔，柠檬洗净，金桔对半切开，柠檬切片备用。将金桔榨汁，加入冰块，倒入事先准备好的绿茶，倒入养乐多，均匀摇晃。
5、用山楂泡水喝，一方面可以健运脾胃、增进食欲、改善胃口，另外一方面还能够降血脂，有效地改善血液黏稠度，对于预防心脑血管疾病有很好的作用。山楂当中的多种微量元素还能增加人的免疫力和抵抗力，同时还能有一定的抗衰老的功效。
6、下边就让我们一起看看，都有哪4款减肥茶？0柠檬+生姜夏天是最适合吃生姜的季节，可以壮阳消暑、开胃健脾、解表散寒、化掉体内湿气，还能促进身体的新陈代谢，加快脂肪燃烧。而柠檬富含柠檬酸和维生素C，用它泡水喝，可以帮助身体排毒。
自制减肥茶配方有哪些
1、自制减肥茶做法洛神荷叶减肥茶。配方：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。推荐理由：洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材。
2、双乌茶双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。
3、瘦腹普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉，从而达到瘦腰瘦腹的效果。多味桃花茶，材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
4、决明子茶。如果想要通过喝茶达到减肥的目的，推荐大家喝决明子茶，决明子茶对于减肥瘦身也有很大的帮助，一方面它可以补充身体所需要的水分，让身体的新陈代谢的速率变快，从而促进更多热量的燃烧，另外一方面决明子茶当中含有比较多的膳食纤维的成分，所以经常喝有助于让身体变得更加轻盈顺畅，避免由于体质因素而导致的肥胖问题。
5、自制山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。做法：将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
6、自己配减肥茶：金银花、菊花、山楂适量开水冲泡，金银花、菊花清热解毒，山楂健脾消食，能够化瘀消脂，对减肥瘦身大有益处。决明子、丹参、山楂泡茶，决明子清肝明目、润肠通便，丹参活血化瘀、菊花清热解毒，有降脂减肥，消除宿便之功。
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