西兰花的做法_西兰花的做法哪种比较好吃
西兰花的6种家常做法
1、很多人做西兰花都是简单的清炒一下就开吃了，今天轻喜到家就为大家分享5种不一样的西兰花做法，好吃又营养哦~青椒腰果炒西兰花准备食材：西兰花适量、一根胡萝卜、一杯生腰果、红灯笼椒适量、1茶匙酱油、1茶匙菜籽油具体做法：将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。
2、西兰花适量一根胡萝卜一杯生腰果红灯笼椒适量调料1茶匙酱油1茶匙菜籽油做法：将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。将酱油放入小碗中混合，备用。
3、西兰花、干香菇3个、小尖椒1个、盐少许、姜。做法：香菇预先发好撕成小块。一小韪油，烧热后放入小尖椒和姜末爆香，然后放入西兰花翻炒一下。加入少量水然后加入香菇块，稍稍煮两分钟就可食用了。
4、西兰花炒虾仁：先将虾仁用盐和料酒腌制片刻，然后与西兰花一起快速翻炒，最后加入适量的酱油调味即可。西兰花土豆煎饼：将西兰花和土豆切碎后混合在一起，加入面粉、蛋液、盐等调料搅拌均匀，再放入平底锅中煎至两面金黄即可。
5、青椒腰果炒西兰花准备食材：西兰花适量、一根胡萝卜、一杯生腰果、红灯笼椒适量、1茶匙酱油、1茶匙菜籽油具体做法：将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。将酱油放入小碗中混合，备用。炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒。
西兰花怎么做好吃西兰花的做法大全
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5、做法：木耳泡发，洗净备用;胡萝卜去皮切小片备用。酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)先调好放在小碗里备用。西兰花洗净掰小块，开水里放一点油和盐，西兰花放进开水焯水，焯水到锅里的水再次开起来的时候捞出。鸡蛋打散，略加一点盐调味，滑出鸡蛋块盛出备用。
6、西兰花炒虾仁：先将虾仁用盐和料酒腌制片刻，然后与西兰花一起快速翻炒，最后加入适量的酱油调味即可。西兰花土豆煎饼：将西兰花和土豆切碎后混合在一起，加入面粉、蛋液、盐等调料搅拌均匀，再放入平底锅中煎至两面金黄即可。
西兰花怎么做好吃推荐十做法
1、西兰花炒虾仁：先将虾仁用盐和料酒腌制片刻，然后与西兰花一起快速翻炒，最后加入适量的酱油调味即可。西兰花土豆煎饼：将西兰花和土豆切碎后混合在一起，加入面粉、蛋液、盐等调料搅拌均匀，再放入平底锅中煎至两面金黄即可。
2、西兰花、干香菇3个、小尖椒1个、盐少许、姜。做法：香菇预先发好撕成小块。一小韪油，烧热后放入小尖椒和姜末爆香，然后放入西兰花翻炒一下。加入少量水然后加入香菇块，稍稍煮两分钟就可食用了。
3、首先我们要准备一个西兰花，然后用剪刀把西兰花剪成小朵状，并装入大碗中，加入一些清水浸泡10分钟。在浸泡西兰花的时候，记得加入一些食盐，用盐水去浸泡西兰花的话，能很好去除农药残留物。准备一小块猪肉，把猪肉改刀切成小块以后，放到绞肉机里面给它打成肉末，没有绞肉机的话，就只有直接用刀剁了。
4、【步骤一】：把西兰花和香菇放入盐水中浸泡10分钟，用以去除农药和缝隙中的虫卵还有灰尘，然后清洗干净把水分沥干，在把花骨朵用刀切下来掰成小朵备用。【步骤二】：把香菇清洗干净，改刀切成片装盘，泡发的木耳清洗干净用手撕成小块和香菇装一起备用。
5、做法步骤主要食材合集。我买的胡萝卜比较大就切了一半，小胡萝卜可以用一个。西兰花分成小朵。切开时要从茎那里切开，然后分开。如果从花头那切，容易切碎。切好的西兰花泡水5-10分钟，水中放1茶匙盐。胡萝卜和香菇洗干净切成薄片。烧一锅水，水开后放1汤匙玉米油。
6、做法步骤：第1步、把西兰花洗净，沥水。第2步、干净的锅加入水，烧开后滴2滴油，这样会让西兰花颜色好看。第3步、把西兰花倒入锅中，用水炒3分钟即可，捞出过凉水，沥水。第4步、这时把洋葱切辣椒切丁，胡萝卜切薄片，蒜切碎，备用。第5步、干净的锅里放入油，烧热后加入洋葱及蒜，炒香。
西兰花18种家常做法
1、西兰花炒虾仁：先将虾仁用盐和料酒腌制片刻，然后与西兰花一起快速翻炒，最后加入适量的酱油调味即可。西兰花土豆煎饼：将西兰花和土豆切碎后混合在一起，加入面粉、蛋液、盐等调料搅拌均匀，再放入平底锅中煎至两面金黄即可。
2、西兰花冲洗一下，用刀分成小块。在热水中焯十几秒，捞出，过冷水，沥净备用。热锅热油，爆香姜。下切成大块的番茄，用锅铲压着炒软。下西兰花和盐，快速翻炒十几秒。出锅前烹少许生抽，炒匀出锅即可。蛋黄西兰花粥食材：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。
3、买回来的新鲜西兰花，我们需要把西兰花的叶子去掉，再把西兰花的干茎给切掉，然后把西兰花用手掰成小朵状。然后准备一个小盆，往里面加入小半盆的清水，并加入两勺食盐搅拌均匀，再把准备好的西兰花放入到清水当中，让其浸泡15分钟。(西兰花用清水浸泡，能将其表面的农药残留物、杂质更好地进行清理。
4、西兰花炒蛋准备适量的西兰花、食盐、面粉，1个番茄，1根胡萝卜、1小把干木耳，1~2个鸡蛋，三瓣大蒜，一根小葱，一块生姜，适量的食用油，白糖，生抽和蚝油。将西兰花均匀用剪刀剪成小块，注意不要切太大块，否则不好入味，接着放入大盆中并加入适量的清水、食盐、面粉均匀搅拌，放在一旁浸泡10分钟。
5、鸡胸肉西兰花鸡胸肉已经切丁，加料酒，生抽，盐，淀粉，胡椒粉抓匀腌制5分钟。西兰花摘好洗净用盐水浸泡10分钟，水开焯水2分钟，捞出备用。锅内入适量油，倒入鸡丁滑熟，加西兰花翻炒几下，加生抽，蚝油翻拌均匀，出锅撒胡椒碎即可。
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西兰花怎么做好吃又简单的家常做法
1、将西兰花掰成小块，放入碗中。加入一勺盐和一勺面粉，然后加入清水抓洗，让西兰花5分钟。这样能有效去除西兰花中的脏东西和虫卵。浸泡完成后，用清水将西兰花冲洗干净，确保干净卫生。把锅中的水烧开，加入一勺盐和一勺食用油。这是保持西兰花翠绿不发黄的关键。
2、蒜蓉西兰花是一道简单又美味的西兰花做法。我们需要的食材有西兰花、大蒜、盐、食用油。首先将西兰花洗净后，用刀切成小朵备用。然后将大蒜磨成蒜蓉备用。接下来，热锅加入适量的食用油，将蒜蓉爆炒出香味后，加入西兰花朵翻炒均匀，再加入适量的盐调味。炒至西兰花变色变软即可出锅，装盘享用。
3、西兰花冲洗一下，用刀分成小块。在热水中焯十几秒，捞出，过冷水，沥净备用。热锅热油，爆香姜。下切成大块的番茄，用锅铲压着炒软。下西兰花和盐，快速翻炒十几秒。出锅前烹少许生抽，炒匀出锅即可。蛋黄西兰花粥食材：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。
4、很多人做西兰花都是简单的清炒一下就开吃了，今天轻喜到家就为大家分享5种不一样的西兰花做法，好吃又营养哦~青椒腰果炒西兰花准备食材：西兰花适量、一根胡萝卜、一杯生腰果、红灯笼椒适量、1茶匙酱油、1茶匙菜籽油具体做法：将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。
5、今天喵先生给各位老铁们分享一道西兰花的做法，非常的健康，不需要炒，也没有油烟，而且像餐馆里面的一样好吃！西兰花洗干净，切成小块，也可以用手掰成小块。再准备一些蒜末，蒜末可以多放一些，因为蒜末跟西兰花搭配一起非常香。现在我们要准备烫一下西兰花，在锅里放水，再往里面加盐和菜油，用其他油也行。
6、食材：西兰花、五花肉、青椒、洋葱、葱、姜、蒜、盐、生抽、豆瓣酱、蚝油、胡椒粉、干辣椒、花椒面。把五花肉洗干净，切成小片，把西兰花切成小块，洗干净，把洋葱洗干净切丝，青椒去蒂去籽洗干净切丝，干辣椒洗干净切段。
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