五彩饭团的做法
如何做饭团
1、步骤撒上一层肉松，挤上沙拉酱，在放入一层杂粮饭压紧实。步骤最后放入一片午餐肉，然后把饭团提出来。步骤用海苔固定好，饭团就制作好了。步骤简单又好吃，喜欢的不妨也试试吧。图文原创，抄袭必究！我是颜小厨美食。
2、借助珠帘卷起来，用虎口捏紧实。好了，打开珠帘，再打开保鲜膜，肉松饭团就做好了。用刀切开就可以了（如果切的时候粘刀，就把刀在温开水里涮一下就不会发粘了）。看看，肉松多多的，是不是很想拿起来一个送进嘴里呢？我知道你很想，因为我已经替你做了哈哈。
3、做法步骤将生抽、蚝油、细砂糖搅拌均匀，调成照烧酱待用。不烫手的热米饭中加入适量肉松戴一次性手套混合均匀放入模具压出形状锅内放少许油，将饭团两面煎成金黄色。
4、九月的第一天，做一个秋天颜色的饭团当早餐！还是争取做到1拳主食，1拳蛋白质，2拳蔬菜的搭配。By阿谨的哈用料粗粮饭90克南瓜90克胡萝卜丝适量鸡胸肉丝适量生菜若干片鸡蛋1个做法步骤先来个保鲜膜，把杂粮饭铺平在上面。其实喜欢粗粮的可以都用杂粮饭，更好成团。
5、清晨用剩米饭做就可以，现成的海苔芝麻碎是咸口的，和米饭拌匀，两种食材的量自己掌握，咸淡适中就行。（热乎米饭就这样拌好了吃就很好。）把拌好的米饭团成一个个饭团（戴上食品手套操作），饭团不要太大，大约直径有不到2厘米的样子就行。瘦肉用绞肉机搅打成肉泥。
6、因为刚开始第一锅我用热水泡的，第二锅我用冷水泡的，两锅蒸出来口感不同，如果做饭团我觉得用热水泡比较好。黑米和水的比例是5的比例。泡发前的黑米200克，泡发以后全部倒入锅中，再加入500克清水。放到电饭煲里煮成黑米饭。如果一个煮饭程序煮完底部还有水，可以再煮一个程序。
怎么做饭团
1、准备食材，米饭提前蒸好放凉备用。锅中宽水煮开，将西兰花掰成小朵，洗净入开水焯熟。将焯熟的西兰花沥水捞出。将西兰花和胡萝卜切成碎，放入米饭中。再加入1勺六月鲜12克轻盐昆布酱油。加入适量肉松。戴食物用一次手套将所有食材抓拌均匀。
2、小兔子饭团西蓝花松树饭团另外，蒸米饭的时候，也可以掺入一些杂粮哦，比如小米、黑米、糙米等，不仅色彩夺目，营养也更全面。但记得，像黑米、糙米等粗粮，要事先浸泡才易熟哦！小贴士：大米分为籼米和粳米两种籼米多产于南方，黏性低，米粒细长，煮熟后比较干松，适合用来做炒饭。
3、做法：西兰花，胡萝卜煮熟。所有配菜全部切成小碎丁倒入米饭中，加少许香油翻拌均匀，用饭团磨具把米饭按压成型；锅中少许油小火煎饭团，煎至饭团表面金黄酥脆刷上调好的酱汁，最后撒上葱花，出锅包上紫菜即可。黄瓜饭团食材：玉米粒，米饭，黄瓜，午餐肉，海苔碎。
4、同时今天的这个饭团，我是将它做小的，一小个一小个的，不仅吃起来更加的方便，做起来也更加的简单，不需要太多的工具来辅助。藜麦饭团的制作：准备食材：藜麦、糯米、洋葱、香菇、腊肠等。
5、接着把保鲜膜包起来，一个饭团就做好了。如果饭团太烫，可以在保鲜膜外面再包一层毛巾，更好操作。这种方法做饭团，有点像茶巾饺，简单又方便。去掉保鲜膜，把饭团放在盘子里，放一些熟芝麻点缀一下，因为馅料中有马苏里拉奶酪，做好的饭团放进微波炉中叮20秒，奶酪融化后会出现拉丝效果，更好吃。
6、因为刚开始第一锅我用热水泡的，第二锅我用冷水泡的，两锅蒸出来口感不同，如果做饭团我觉得用热水泡比较好。黑米和水的比例是5的比例。泡发前的黑米200克，泡发以后全部倒入锅中，再加入500克清水。放到电饭煲里煮成黑米饭。如果一个煮饭程序煮完底部还有水，可以再煮一个程序。
五彩饭团的米饭怎么做
1、黑米热水浸泡，我发现热水泡过的黑米煮出来比较软糯，但是营养上不知道会不会有损失。因为刚开始第一锅我用热水泡的，第二锅我用冷水泡的，两锅蒸出来口感不同，如果做饭团我觉得用热水泡比较好。黑米和水的比例是5的比例。泡发前的黑米200克，泡发以后全部倒入锅中，再加入500克清水。
2、第8步、将色拉酱抹匀，再铺上一层肉松。第9步、将黄瓜和大根切成跟米饭一样长度，香肠放米饭下方。第10步、将米饭卷起寿司席合拢，紫米饭卷成卷，压紧实。第11步、将保鲜膜撕掉，紫米饭放油纸中间。第12步、包成糖果状。第13步、从中间对半切开。第14步、紫米饭团就做好了。来自美食天下食无涯的作品。
3、将煮熟的不同颜色的糙米搅拌均匀，加入绿豆、红豆等豆类，使得饭团的口感更加丰富。适量的花生碎的加入，既增添了香气，又为饭团增添了均衡的蛋白质。包裹饭团将混合好的糙米和豆类搓成饭团的形状，可以根据个人口味的不同，裹上海苔、芝麻等增添风味的配料。
4、以前没有电高压锅时，需要把各种材料煮熟，而且黑米、白米也是单独煮熟，然后把食材放入大盆子搅拌均匀，这样做出的五色饭，既漂亮又美味。现在有电高压锅，制作五色饭可以省很多事，高压锅做出的五色饭没有传统方法做的颜色分明，味道好吃，如果您有耐心和时间可以试着做一下传统的五色饭。
5、五彩炒饭五彩纷呈的炒米饭，诱惑满满。原料：剩米饭、广式香肠、胡萝卜、蒜苔、小米椒、盐、蚝油。做法步骤：第1步、胡萝卜、蒜苔、香肠、小米椒都切成小丁。第2步、炒锅放油烧热，放入香肠略加翻炒出油。第3步、放入胡萝卜丁？一？蒜苔丁和小米椒。第4步、翻炒至断生，放少许盐和蚝油调味。
6、【治愈饭团】食材：糯米加白米饭、鸡蛋、火腿、黄瓜、肉松、步骤：糯米加白米饭煮熟。准备一个小碗，依次倒入白糖、少许盐、白醋，搅拌均匀，倒入热米饭里，搅拌均匀，静置10分钟。鸡蛋煮熟，压成小块，黄瓜、火腿切小块，加入肉松搅拌均匀。铺上保鲜膜，放上搅拌好的馅，收口，捏成三角状。
饭团怎样做
1、[做法]：大米倒入大碗中，加清水先浸泡20-30分钟。大米经过浸泡后吸足了水分，做出的米饭口感更软糯。做饭团最好再加一点糯米，我因为家里没有糯米所以没加。然后将浸泡好的大米捞出，放入臻米蒸汽饭煲中，加入少许橄榄油，做出来的米饭更油润。
2、【早餐饭团】食材：糯米150克、大米120克、肉松、黑芝麻、榨菜、油条。做法：需要的糯米，大米准备好，（这次我做了三人份的）。大米糯米混合，淘洗一下，浸泡一会。准备2根油条，1块榨菜，少许黑芝麻，适量肉松，食材可以随意准备。
3、玉米鸡蛋饭团原材料：新鲜的米饭，毛豆和玉米粒，鸡蛋1个，黑芝麻，盐，醋和香油。实践：将毛豆和鸡蛋放在锅中一起煮，放一点盐，煮沸后煮10分钟。将水倒入锅中，放入玉米粒并煮熟。
4、如果你的早餐习惯了包子油条，可以换它吃一吃，晚上入睡前用电饭煲把糯米饭预约上，早上就是熟的了，可以直接用来做饭团了，这糯米饭团的做法特别简单，双手一攥就好，很短的时候就能做好全家餐，做好的糯米饭团，配上紫菜蛋花汤或者热牛奶，吃起来营养又美味，别提多香了。
5、做法步骤准备食材，米饭提前蒸好放凉备用。锅中宽水煮开，将西兰花掰成小朵，洗净入开水焯熟。将焯熟的西兰花沥水捞出。将西兰花和胡萝卜切成碎，放入米饭中。再加入1勺六月鲜12克轻盐昆布酱油。加入适量肉松。戴食物用一次手套将所有食材抓拌均匀。
6、青菜萝卜饭团食材：米饭，小油菜，萝卜，熟芝麻，盐。做法：将小油菜切成细丝，萝卜切成小丁，分别用盐腌一下;将腌好的有油菜丝和萝卜丁挤干水分;将米饭，油菜丝，萝卜丁和熟芝麻拌匀，装入饭团盒中压紧，取出即可。熊猫饭团食材：米饭、紫菜、肉松。香松、梅子、鸡翅、脆皮肠、鸡蛋、西兰花。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
