木瓜黄骨鱼汤的做法
木瓜黄骨鱼汤能催奶吗
1、下奶一般是指通奶，黄骨鱼通常具有辅助通奶的效果，但效果一般不是特别明显。黄骨鱼营养价值较高，适当食用可以补充营养，有助于产妇身体的恢复，对产后奶水的分泌具有一定的辅助作用。黄骨鱼蛋白质含量较高，脂肪含量较低，还含有钙、磷、铁、维生素B维生素B2等营养成分，比较容易被人体吸收。
2、黄骨鱼下奶效果通常比较好。但是哺乳期女性在吃黄骨鱼的时候需要注意控制量，避免一次性摄入过多，增加胃肠道负担，不利于身体健康。
3、医生回答周丹副主任医师北京医院指导意见：在产后多吃鱼或者是多喝一些鱼汤，都是可以起到下奶的作用的，黄骨鱼也是具有这个效果的，所以是可以适当吃一些，但是不要吃生病的鱼或者是死鱼，同时在哺乳的过程当中也要注意营养均衡。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
4、核心提示：黄骨鱼具有一定的下奶作用，但是具体的效果因人而异。如果女性在哺乳期想要下奶，可以适当喝一些汤类的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄花生汤等。黄骨鱼具有一定的下奶作用，但是具体的效果因人而异。如果女性在哺乳期想要下奶，可以适当喝一些汤类的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄花生汤等。
5、木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可以给宝妈补充身体所需的营养，增强抗病能力。鲫鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以，木瓜鲫鱼汤非常适合宝妈产后吃，既可以补虚，又有通乳催奶的效果。
木瓜鲩鱼尾汤
1、炖煮一个半小时后，放适量盐、鸡精，搅匀煮三分钟后关火盛出。第五碗：陈皮海带绿豆汤绿豆可以说是过夏天的必备食材之一了，用绿豆熬汤放至微凉后，喝起来要远比喝其他冷饮解渴解暑的多，关键绿豆中所含的植物性蛋白质、膳食纤维、铁、钾等营养物质也比较充足。
2、去燥润肺老鸽汤用料：光鸽2只约500克、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、骨汤2000克、精盐少许。制作：将每只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用.将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内，注入骨汤，加盖，用慢火煨约60分钟至肉熟汤浓，调味即成。
3、老黄瓜是黄瓜的自然成熟老化状态，和新鲜黄瓜相比，铁、锌增加6倍，钾含量也明显增加，对于夏日出汗较多、食欲不振人群非常合适。芫荽性温味辛，能促进胃肠蠕动，开胃醒胃。而鱼肉属于容易消化的低脂优质蛋白。
4、做法：各物分别洗净，冬瓜切块;绿豆浸软;老鸭除脏杂、尾部，切块，“汆水”。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~5人量。功效：冬瓜荷叶煲汤是大暑天时的必备之汤，加入清热解毒的绿豆，煲滋阴补益的老鸭，鲜美醇香可口，既清热消暑又滋阴补益。
5、这样一来，她们就会在这个时候喝鸡汤，啃一些猪蹄来补充营养。对于我来讲，还不如喝上一款木瓜鲫鱼汤，毕竟它可以通乳丰胸，这可是花钱买不到的！如果是在月子期间经常喝的话，对孕妇有很大的帮助，我就是其中的受益者。我个人还是挺喜欢喝鱼汤的，它没有其他的汤类那么油腻，并且还可以保证鱼汤的鲜美。
6、西瓜鲫鱼汤：西瓜去暑解渴，鲫鱼则是夏季最佳的清热解暑食材之一。将去皮切块的西瓜和鲫鱼清洗干净后一起加入锅中，加入适量水、姜片和盐等调料，慢炖30分钟即可。绿豆汤：绿豆汤不仅清热解暑、润肺化痰、利尿消肿，而且还能帮助排毒和美容。
木瓜鱼汤的做法
1、②木瓜削皮去籽，切厚块备用;腰果清洗一下备用。③猪骨头和瘦肉剔除肥油、筋膜部分，冲洗一下;锅里放可以没过骨头的水、姜片、黄酒10g，骨头冷水下锅，大火烧开，3～5分钟后关火，倒出来冷水冲洗，用专用牙刷仔细清理干净骨头缝隙里的浮沫杂质。
2、这道木瓜鲫鱼汤，木瓜的清甜遮盖住了鲫鱼的腥味，鱼汤喝起来鲜甜可口呢。木瓜鲫鱼汤是最完美的搭配！食材主料：鲫鱼500克、木瓜1个辅料：料酒1汤匙、盐、黑胡椒适量、姜1块步骤准备需要的食材。打开网易新闻查看精彩图片木瓜去皮去籽切块。打开网易新闻查看精彩图片姜切片。
3、做法步骤：第1步、预备材料，清洗干净。第2步、木瓜去皮，切块。第3步、鱼尾热油煎两面，放适量料酒去腥。第4步、鱼尾煎好加入热水，再下银耳和红枣。第5步、当水再开了，就下木瓜。第6步、煲20分钟左右，下盐调味，再下葱段。第7步、就可以上桌咯。来自美食天下香蕉班Cake_vyDa的作品。
4、木瓜鲫鱼汤材料：木瓜大半个，胡萝卜小半个，生姜2片，鲫鱼1条。做法：先将鲫鱼剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗干净，抹干鱼身后，用姜、油将鱼身煎至微黄色。将煎香的鲫鱼与姜片放入煲滚了的清水中，开大火滚后转中小火煲30分钟。
5、木瓜---半个姜---3片芹菜---1根木瓜鲫鱼汤的做法：木瓜去籽去皮，切成块状，备用。（记得不要切太小，不然木瓜容易烂掉，影响口感。）热锅热油，放入姜片煸香。放入鲫鱼煎。煎至两面金黄后，加入适量清水（水量看家里喝汤人数），盖上锅盖。
6、做法步骤：第1步、鱼骨用姜片和盐腌制十分钟。第2步、炒锅上火，倒入食用油烧至七成热，下鱼骨略煎一下。第3步、把煎好的鱼骨放入煮锅里，加入适量热水烧沸后改小火煮二十分钟。第4步、酸木瓜洗净，切成薄片，去籽。第5步、把切好的酸木瓜放入鱼汤里继续煮半小时。第6步、鱼汤煮好后，调入适量盐。
木瓜鱼肚汤的做法大全
1、将木瓜润透，切片;鱼肚用油发好，切3厘米的段;姜切片，葱切段。将木瓜、鱼肚、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水500毫升，置武火烧沸。再用文火烧煮25分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。功效舒经活络，祛风湿，补肾益精。
2、②木瓜削皮去籽，切厚块备用;腰果清洗一下备用。③猪骨头和瘦肉剔除肥油、筋膜部分，冲洗一下;锅里放可以没过骨头的水、姜片、黄酒10g，骨头冷水下锅，大火烧开，3～5分钟后关火，倒出来冷水冲洗，用专用牙刷仔细清理干净骨头缝隙里的浮沫杂质。
3、做法步骤：第1步、鲫鱼洗净，背上划几道。第2步、花生泡软。第3步、木瓜切块第4步、鲫鱼下煎锅两面煎黄后，加葱姜段稍煸一下。第5步、加入开水。第6步、移入煲汤的锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透。第7步、加牛奶和盐再煮片刻即可。
4、500g草鱼肚500g草鱼骨一条姜片适量水8碗冰糖一小块盐适量方法/步骤鱼肚骨头洗净，沥乾番木瓜、芦笋去皮洗净木瓜切小块油姜鱼肚鱼骨煎将水和糖放入锅中煮沸，然后将炸好的鱼肚、鱼骨、木瓜和东竹笋放入锅中。
5、好了，下面就和小槐一起接着往下看看这次的番茄鱿鱼汤的做法到底如何吧。所需原料：鱿鱼、番茄、葱、生姜、食用油、食盐、味精制作步骤：将买来的鱿鱼用清水洗净后切成适量大小。西红柿同样用清水洗净之后，切成小块。葱洗净切成小段的葱段。生姜用清水洗净之后切成适量大小。
6、将一罐玉米罐头倒入锅中，倒入一杯清水，然后把切成小块的鱼肚倒入锅中，加入一勺胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽搅拌调味。最后倒入肉末，小火炖煮至肉末变色成熟，然后淋上蛋液勾芡。蛋液会让汤汁变得更加浓稠。就这样继续炖煮直到汤汁完全成熟。
木瓜可以和黄骨鱼一起炖吗
1、鱼煎好后，倒入刚才已经在煮的那锅汤，可以用汤勺倒入更方便，煮鱼汤一定要用沸水加进去，煮出来的汤才会是浓浓的白色，蛋白质释出更多哦。待鱼汤再次煮开后再煮5分钟，再倒回砂锅内，一并放入木瓜熬煮。大火煮开后小火再煮30分钟就可以加入盐调味关火了。
2、一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。做法将排骨洗净，汆水后切块状;半熟木瓜去皮、去瓜核后切成大块。将所有主料一起加入瓦煲内，加入清水2700毫升左右(约9碗水)。
3、温馨提示一下：做木瓜鲫鱼汤的时候，木瓜最好选择那种青皮肉黄硬一点的木瓜，熟透了的木瓜没有那么好炖;煎鲫鱼的时候，放冷油中和一下，防止鲫鱼粘锅。放入白醋是为了给鲫鱼去腥。鲫鱼汤一定要煮到汤成奶白色，这样才煮出了鱼的鲜味和其营养价值。
4、~如果用青木瓜，开始时可以和排骨同炖，全熟的木瓜需要炖30分钟后放。~排骨焯水不要用热水，放点米酒可以去除腥味。
5、排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗净。洗好的排骨需要汆烫2分钟，捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。取来汤锅，置火上，加适量开水，放入姜片，排骨，料酒，炖至排骨烂熟，这个过程大概需要1-5小时。
6、煮开几分钟即可，别煮太久，以保持木瓜的颗粒感。迷人细节温馨提示注意煮鱼的时间，过火容易让鱼肉变硬，影响口感；如果时间充裕，也可以事先用姜汁、料酒腌制一段时间，提升鲜香味。哇塞！一碗香喷喷的木瓜鲫鱼汤终于完成啦！这绝对是让你迷醉的厨房魔法，味蕾和美食的完美结合。
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