五花肉炒花椰菜的做法
花菜炒肉怎么炒
1、做法步骤：第1步、有机菜花入开水锅内焯至断生，捞出过凉。第2步、热锅放油，放入猪肉和葱花炒至猪肉发白。第3步、放入有机菜花和胡萝卜炒匀。第4步、加入生抽。第5步、放入盐。第6步、放入蚝油提鲜。第7步、放入蒜片炒匀后即可出锅。第8步、装盘即可。
2、第1步、准备食材，后退肉洗净切片，里面加盐，鸡精，胡椒粉，老抽，生抽，料酒，水淀粉把肉腌制十分钟，花菜掰成小朵，葱切段，生姜切丝，辣椒切段。第2步、花菜用盐水浸泡10分钟。第3步、起锅烧水，里面加盐，少许油把花菜焯水断生。第4步、花菜过冷水沥干水分备用。第5步、起锅烧油。爆香辣椒生姜葱段。
3、把花菜用刀分成小朵后，加多点的盐进去浸泡10分钟。浸泡这一步个人觉得还是需要的，因为花菜外形的原因，容易长有细菌和小虫的残留，重盐浸泡可以让虫子自己出来。浸泡的时间，我们来准备其他食材。
4、【下厨房】花菜炒肉栏目为您推荐花菜炒肉做法大全，花菜炒肉怎么做好吃技巧分享，花菜炒肉最正宗的做法和花菜炒肉家常做法推荐，更多花菜炒肉的简单做法就来下厨房。
5、菜花炒肉By雨中漫步_kRsJPX原料：菜花、猪肉、玉米油、姜、蒜、生抽、盐。做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，洗净。第2步、猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。第3步、拌匀。第4步、姜、蒜切好。第5步、锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。第6步、锅内放油烧热，倒入肉丝炒熟。
6、第1步、猪肉切片，加料酒和白胡椒粉用手抓匀，腌制10分钟，这样可以去一下肉腥味，花菜掰小块用盐水浸泡一下，可以去除虫卵和农药残留。第2步、锅里放入适量清水，加一点盐，烧至快开的时候把花菜放到锅里煮，焯水断生，大约水烧开了花菜也就焯好了。
五花肉炒花菜的家常做法
1、做法步骤：第1步、菜花切小朵五花肉肥肉和瘦肉分开切蒜头切碎小米辣斜刀切小葱切段。第2步、菜花沥一下水（锅里加入一点盐和食用油）。第3步、用冷水泡一下备用。第4步、另起锅烧油，油温七八成热的时候放肥猪肉下去煎出油后再放瘦肉下去炒香。第5步、之后加入切好的配料蒜头，小米辣葱段下去爆香。
2、猪肉切片，有机花菜切成合适大小，洋葱，青椒切成长方块备用热锅冷油放入肉片尽量将肉片的油煸出，倒入洋葱炒出香味，加入有机花菜转中火慢慢煽炒，炒至菜梗完全变软加入少许料酒翻炒几下倒入生抽和糖调味，最后放入青椒翻炒一下出锅。
3、做法步骤菜花焯水备用。青椒，葱花切碎。猪肉切片，加入一勺白胡椒粉。加入少许的酱油。加一勺干淀粉，少量清水抓拌均匀。腌制十分钟。起锅烧油，翻炒肉片。加入青椒和葱花。加入一勺生抽，一勺蚝油。加入焯水过的好的菜花。根据个人口味加入盐。炒至入味即可出锅。
4、把五花肉切成干锅花菜里的那种形式，放在一边备用。把花菜切好，用盐水把里面洗干净。装在盘子里等待。（我老公傻乎乎的把一整个花菜都洗了）我们都知道花菜如果烧的时间久了口感就会没那么脆，所以我一般是现在锅里用开水烫一下花菜，保持它的新鲜的度。
5、买到的菜花比较紧实，可以焯一下水控干再炒，比较易熟而且炒出来更加香，下面来看看具体做法吧...材料：菜花半朵，芹菜一根、红彩椒半个，蒜三瓣、耗油、生抽、盐、油适量菜花洗净掰成小朵，用刀也可以，芹菜切斜角、红彩椒切成丝，蒜用刀拍碎切几刀备用。
6、炒制过程：第一步，菜花用手掰小朵，进入淡盐水中浸泡一会，然后用清水洗净控干水分。第二步，五花肉切成片，葱姜切片，干辣椒切成段备用。第三步，锅里倒油，先放五花肉煸炒出油脂。第四步，放入葱，姜，干辣椒，豆瓣酱，翻炒出红油。第五步，倒入菜花，大火不停翻炒，炒至菜花变软。
花椰菜炒肉怎么做好吃这么做简单又美味
1、下饭菜~菜花炒肉小的时候，妈妈做的菜总是要比外面吃的软一些，长大了自己有了家才知道，家里有老人和孩子，口味和口感得紧着老的和小的，所以我现在做饭，尽量做到饭菜符合老少口味，还要营养丰富，他们身体好才是家人最大的幸福。
2、花椰菜1颗、瘦肉100g、小红辣椒1个、大蒜2瓣烹饪步骤步骤1/点击查看大图把花椰菜撕掉外皮，掰成小颗，焯水待用。最后一步点击查看大图蒜，辣椒爆香，下肉炒熟，放入花椰菜翻炒一分钟，出锅。很香哦。
3、准备好食材。花椰菜用手掰成小朵。起锅烧水，水里加少许油和盐。水开后，下入花椰菜焯水一分钟。过凉水，沥干水分。起锅烧油，油七成热时，下入肉片(加淀粉抓匀)翻炒变色。
花菜炒肉的做法
1、菜花炒肉，自从学会这个做法，我家大米不够吃，香辣脆爽特好吃大成子寻味美食3069粉丝·184个视频关注接下来播放自动播放02【罕见美景！新疆沙漠出现一片野生睡莲花海】眼下，新疆博斯腾湖8万余亩野生睡莲竞相绽放。
2、做法步骤：第1步、花菜洗净以后，放入汤锅中过水，烫熟即可捞出。第2步、烫过的花菜捞出沥水。第3步、五花肉放入油锅中煸出油脂，要用小火才不会糊。第4步、放入花菜一起翻炒。第5步、青椒丝放入一起翻炒，增加颜色和鲜味，放入适量盐即可。第6步、装盘。花菜脆嫩，五花肉鲜香。
3、做法步骤：第1步、准备好食材。肉，喜欢吃辣椒的就准备好辣椒。第2步、将西兰花洗好切好。七放开水里面烫一分钟。捞出备用。注意…西兰花不怎么好洗。全是小花蒂，为了更干净，我一般是将西兰花洗好切好后放在盆里面，加两勺盐腌十分钟，怕里面有小虫子，这样放心一些。
4、做法步骤将花菜掰开，放入盐水中寖泡一下，这样会把菜虫赶出来，然后清洗干净备用。将青椒红椒老葱切成丝。肉丝中加入少许盐和胡椒拌匀。接着加入淀粉用手抓匀备用。锅中烧开水后倒入花菜焯一下，去除生味，炒的时候容易熟。焯一下后捞出沥干水份。炒锅有热气后，倒入菜籽油。
5、将炒锅取出来，在炒锅中加入适量的食用油，将其烧热，然后将咱们提前切好的蒜片，葱花和干辣椒放进去炒出香味，干辣椒在切之前要先清洗干净，很多朋友在用干辣椒的时候是不清洗的，这是非常错误的做法。
6、【香菇花菜炒肉】所需食材：花菜1个、香菇100克、猪瘦肉150克、蒜头适量、大葱1根、香菜1棵、食用油少量，盐少量，酱油少量。做法：先准备好花菜、猪肉和新鲜的香菇。把猪肉用水清洗干净，用刀切成小片装进小碗里，接着往猪肉碗里放进少量的油、盐、酱油，然后用筷子搅拌均匀，放置5分钟备用。
花椰菜怎么炒好吃
1、【下厨房】花椰菜栏目为您提供花椰菜的做法大全，花椰菜怎么做好吃和花椰菜的家常做法，更多花椰菜的菜谱大全就来下厨房。
2、花菜怎么炒好吃简单腊肉炒花菜把花菜洗干净之后再掰成小块，然后再把它用沸水焯一焯，同时把腊肉切片、干辣椒切段，然后再锅中放油烧热，再把切好的干辣椒段放进去翻炒，然后再放入腊肉片，翻炒一分左右再把它推到锅的另一边，然后再把准备好的花菜放到锅里翻炒，再放盐炒两分钟，最后放味精炒匀即可起锅。
3、花椰菜洗净切碎，蒜苗切段。锅里水烧开，下花椰菜焯一分钟，捞出控水。油锅烧至7成热。下花椰菜快速翻炒一分钟，加入蒜苗翻炒两下。加、盐，少许味精、生抽，再加少许开水炒匀。这道菜没什么水分，所以加点开水，盐巴、味精化得快且更入味。出锅装盘。现在知道花椰菜怎么做好吃了吧。
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5、整朵花椰菜刷洗干净后，用小刀或用手把它分离成小朵，最好花根茎留得短一些。分离后放入清水盆中，倒入一小时食盐，浸泡五分钟，可起到消毒除菌的作用。浸泡后再用清水多清洗几遍即可。如果在分离花朵时留有的花茎过长，用手掐一掐花梗儿，如果掐不动说明比较老，可以像图这样，把外皮撕去。
6、炒锅放入少许油，倒入五花肉煸炒，炒到五花肉微焦卷曲，煸炒五花肉火不要开太大，否则很容易焦。倒入葱白和姜炒香;等五花肉的油炒出来后，放花菜翻炒几下，因为菜花已经焯过水了，这里不用炒很久，放下2汤匙生抽，再加入一些白糖，转大火不断翻炒1分钟左右。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的五花肉炒花椰菜的做法和五花肉炒花菜的家常做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
