南瓜玉米粥的做法
南瓜玉米粥的做法和功效
1、小米南瓜粥是调理肠胃、滋补气血最简单有效的，熬制起来非常简单，食材也是都能接受的，特别是在寒冷的冬季，更要常喝。小米南瓜粥南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡2分钟。
2、中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。防癌治癌预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、等南瓜、红薯、小米煮至软糯熟透后，加入枸杞和红糖，煮至红糖融化即可一道美味的南瓜红薯小米粥就做好了，健脾养胃，营养又美味，做法简单，你也赶紧试试吧！今天的分享就到这里了，你喜欢这道南瓜红薯小米粥吗？早餐你是喝什么粥呢？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。
4、选择新鲜的玉米，制作出香甜可口的玉米粥，既能享受美食的味道，又能获得丰富的营养。玉米富含蛋白质、维生素、微量元素、纤维素和多糖等，经常食用玉米有助于健脾胃、抗衰老、促消化、防便秘、除湿和明目等功效。在挑选玉米时，我们可以通过观察玉米的皮肤颜色和须子湿润程度来判断其新鲜程度。
5、？玉米黄金补脑粥适宜八个月岁以上宝宝今天的食材用到了玉米。玉米能刺激大脑，增强人的脑力，记忆力和人体新陈代谢力，调整神经系统功能。而且玉米含有黄体素，玉米黄质，是抗眼睛老化的极佳食物。
6、韩式南瓜粥口感细腻爽滑，清香甘甜！原料：南瓜、糯米粉、白砂糖。做法步骤：第1步、南瓜去皮去籽第2步、切块蒸熟第3步、用料理机打成泥第4步、南瓜泥加水煮开第5步、糯米粉加水调成糊第6步、加到锅中加白砂糖第7步、煮1分钟第8步、成品图来自美食天下阳春白雪三月的作品。
南瓜玉米粥怎么做
1、【菜品】：养胃粥【烹饪食材】：黑豆适量，糯米适量，大米适量，小米适量，南瓜一块，花生少许。【烹饪步骤】：首先准备好所有需要用到的食材，黑豆需要提前在清水中浸泡一个小时以上。准备好南瓜，南瓜最好选择香甜软糯的老南瓜，南瓜削皮之后去籽，然后切成小方块。将浸泡好的黑豆放入电饭煲内。
2、南瓜去皮洗净切块，鲜玉米洗净剥出玉米粒。一定要放一些牛奶，这样做出的粥口感更绵滑。冰糖不用多，3块左右即可。放入破壁机，水量和固体物质总量在800-1000毫升即可。不同于搅拌机，破壁机更方便快捷，食材不需要提前蒸熟，也不需要把大米浸泡，切好后直接按照配比放入搅拌机内，选择对应的选项即可。
3、做法步骤准备好所有的食材南瓜去皮清洗干净，并切块。胡萝卜去皮洗干净并切块。大米小米淘洗干净。电饭煲倒入适量清水，加入南瓜块。放入胡萝卜块。放入淘好的大米和小米。全部食材都已经放入电饭煲内胆中。启动熬粥功能键，大约一个半小时，粥就熬好了。。
4、有助于消化，保护胃黏膜，与小米搭配，营养价值更高。原料：大米、小米、南瓜、水。做法步骤：第1步、食材：大米、小米、南瓜。第2步、大米和小米淘洗两遍，加水放入电饭煲内胆中，按下稀饭键。第3步、南瓜去皮切块。第4步、放入同煮。第5步、营养美味的养生粥。来自美食天下清水淡竹的作品。
5、原料：南瓜、玉米粉、枸杞、清水。做法步骤：第1步、准备好食材。第2步、南瓜清洗干净。第3步、倒入汤锅，放适量清水。第4步、玉米粉加水调成糊。第5步、南瓜煮熟。第6步、倒入玉米糊。第7步、烧开，煮5分钟。第8步、倒入枸杞即可。第9步、成品。第10步、营养，健康。
6、第5步、加入南瓜，我用的是贝贝南瓜。第6步、加入大枣。第7步、加入小米和糯米。第8步、加入清水，我家三口人，用了三碗水，到了电饭煲的最高水位线。第9步、电饭煲选择预约功能，时间4个小时30分钟，加上煮粥的时间，大概早晨5点就可以完成。第10步、瞧，这是煮好的粥。第11步、软糯香滑，非常好吃。
玉米面南瓜粥的做法
1、做法步骤：第1步、取米淘洗干净，放砂锅里。第2步、取纯净水放米里。第3步、南瓜去皮去瓤，切块。第4步、放砂锅里。第5步、大火烧开5分钟。第6步、转中小火，一边熬，一边不时搅拌，熬制米烂粥水浓稠即可。第7步、成品。来自美食天下不做妖精好多年的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、将煮熟的南瓜放凉后，连同煮熟的水一起倒入料理机中。启动料理机，将南瓜打成浓郁的南瓜汁。这份南瓜汁将赋予小米粥细腻的口感和独特的色彩。每一口粥中都蕴含着南瓜的味道和温暖，让我们沉浸在秋日的美好中。步骤味蕾的盛宴，再次煮沸的甜蜜将打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，加入适量的冰糖。
3、南瓜、土豆和胡萝卜分别洗净、去皮、切成小块，大蒜切成蒜末，玉米剥成粒状。炒锅中放入少许油，待油温五成热时，放入南瓜、玉米、土豆和胡萝卜煸炒分钟。加入高出食材约2cm的开水，大火煮沸后转小火煮1分钟至食材软烂。
4、【南瓜小米粥】食材：南瓜300克、小米100克、水适量。做法：小米用清水冲洗一下，放在水中浸泡20分钟左右，不要揉搓，小米表面有一层油脂，营养价值很高。用刀将南瓜去皮去瓤，然后切成大小均匀的块状备用。
5、原料：南瓜、大米、纯净水。做法步骤：第1步、南瓜洗净切块。第2步、大米洗净。第3步、南瓜和大米放入电压力锅中，加水，按煮粥模式。第4步、已煮好。第5步、搅拌一下即可。第6步、盛入碗中。第7步、营养粥。来自美食天下兰杏梅的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、做法：准备好需要的食材。一般破壁机都有加热煮粥的功能，所以南瓜、玉米都不用提前蒸或煮。玉米掰成粒，南瓜切块即可。大米淘洗2遍放入破壁机，加800毫升左右的纯净水，再加入30毫升的牛奶，这样口感更好。所有食材依次放入。如果是给宝宝食用，放在米糊这档比较合适；老人喝的话在绵粥这档。
玉米南瓜粥的做法
1、①山药去皮。剁成山药泥;②锅中倒入玉米汁，小火煮至沸腾;③在倒入配方奶，煮至沸腾;④最后把山药泥倒入锅中，小火搅动，煮至熟透成粥就好啦！！！青菜小米粥①小米和玉米汁一同倒入锅中。小火煮至小米熟透;②青菜切成碎末;③在锅中小米粥煮熟后。
2、鲜玉米南瓜粥是一道营养丰富的粥品，主要食材有玉米、南瓜、粳米等。将玉米、南瓜和粳米一起放入锅中加水煮熟即可。营养分析1．多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
3、做法步骤：第1步、材料简单。第2步、大米淘洗，加点盐腌制一会儿。第3步、玉米剥粒；南瓜去皮去籽切小块。第4步、锅中加水约1800ml烧开，加入大米煮粥，约30分钟，不时搅拌一下粥会比较稠。第5步、把约三分之二的南瓜和玉米粒加一碗水打成汁。
4、南瓜去皮洗净切块，鲜玉米洗净剥出玉米粒。一定要放一些牛奶，这样做出的粥口感更绵滑。冰糖不用多，3块左右即可。放入破壁机，水量和固体物质总量在800-1000毫升即可。不同于搅拌机，破壁机更方便快捷，食材不需要提前蒸熟，也不需要把大米浸泡，切好后直接按照配比放入搅拌机内，选择对应的选项即可。
5、做法步骤玉米剥好洗净，南瓜洗净切好，放入锅中锅中加入清水大火煮开，中火煮十分钟左右开吃南瓜的营养功效中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
6、玉米渣和小米混合；清洗干净；放锅里加适量清水，大火烧开，转中火煮10分钟；南瓜清洗干净，去皮；南瓜瓤切成小块；小米和玉米已经煮了十来分钟了，把南瓜放进锅里，大火烧开；转小火继续煮10－15分钟左右至米烂浓稠南瓜软糯；一碗营养丰富又色泽诱人的三黄粥就煮好了。
关于南瓜玉米粥的做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
