百合粳米粥的做法
百合怎么煮粥
1、做法：将绿豆、百合洗净，浸泡2小时。将大米淘洗干净，与绿豆、百合一起放入锅中，加适量水。大火烧开后转小火慢慢熬煮，直到绿豆、百合煮烂，加入适量冰糖搅拌均匀即可。红枣百合粥材料：红枣50克，百合50克，大米100克，冰糖适量。做法：将红枣、百合洗净，浸泡2小时。
2、做法步骤：第1步、绿豆百合提前浸泡。第2步、取适量小米和糯米1洗净。第3步、放入绿豆。第4步、放入百合。第5步、加入适量水。第6步、开启煮熟模式。第7步、小清新美粥完美呈现。第8步、家常粥品，请您品鉴。第9步、成品图。第10步、成品图。
3、将百合洗干净，在凉水中浸泡20分钟，使其泡软。枸杞浸泡10分钟，使其充分泡发。南瓜去皮、切成小丁;银耳冷水泡发、去蒂、切成碎丁，备用。大米洗净后入锅，加入5碗开水，盖上锅盖，开大火煮。煮开后，转成中火，放入百合、银耳。然后加入南瓜丁，再以小火煮40分钟。
4、(水和小米的比例为13，就是1杯米需要13杯水，水的多少可以控制最后成品粥的稀稠程度，而且要一次性加足水，中途一定不能加水哦)大火煮开后改中小火再煮20分钟，加入百合继续煮10分钟，最后加入适量的黄冰糖搅拌至融化就好了。(冰糖加不加看各个口味，不加也挺好吃的，我是为了迎合孩子。
5、百合红枣小米粥原料：小米、百合、红枣、水。做法步骤：第1步、小米洗净备用。第2步、鲜百合处理干净，拆分开。第3步、砂锅中烧水。第4步、下入小米和百合，中火熬煮。第5步、中途加枣，小米易熟，大约20分钟煮好。来自美食天下Magic叮咚的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、原料：小米、鲜百合、水。做法步骤：第1步、小米洗净放入炖盅中第2步、加入水第3步、电子炖锅设定炖三小时第4步、鲜百合洗净待用第5步、小米粥炖好后打开锅第6步、放入鲜百合第7步、百合搅入粥中第8步、继续炖十分钟第9步、打开锅端出第10步、搅匀即成。来自美食天下乡厨锅锅的作品。
百合和米怎么一起煮粥有什么功效
1、糯米宜加热后食用，与百合一起熬成鲜百合糯米粥，不仅滋补安神，而且极易消化吸收，养胃气。红枣被《神农本草经》列为上品，称其：“味甘平，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气、少津液、身中不足，大惊，四肢重，和百药久服轻身长年。
2、用胚芽米焖饭，很香。这次用其煲粥看看怎样？一如既往的香。煲粥时加了百合、胡萝卜与米同煲。既增加了营养，也丰富的口感，是一款好喝又养生的好粥，很适合这个季节享用。原料：胚芽米、百合干、胡萝卜。
3、还可以在百合粥里加入红枣，核桃，枸杞等食材。百合的功效有：润肺;止咳;清心火;安神;对抗癌细胞;活血，促进血液的循环;抗疲劳作用;清热凉血;美容养颜等。
4、百合粥有清心安神、化痰止咳、抑制癌细胞生长等功效。百合粥配雪梨，能开胃消食，清肺润燥，排除体内毒素，调养气血，可减少咽喉炎及气管炎的发生。百合粥与小米搭配，能起到美容养颜、清热解毒、开肠胃等功效，其营养价值极高。百合粥与梗米配伍，可清热解毒、润肺、安神，适合慢性呼吸道疾病患者食用。
5、百合味甘甜，为多种菜肴的配料之一，一般认为，与粳米、鸡肉、白木耳、太子参等一起搭配熬粥喝有营养，可对人体产生一定好处，也符合中医食疗中养生保健的原则。梗米：百合甘寒，能养阴润肺、清心安神，梗米味甘、健脾胃，有养阴生津、除烦解渴的作用。
6、大米百合粥有什么功效补中益气大米百合粥含有大量的蛋白质、维生素和膳食纤维素营养物质，人体食用之后可以比较快速的将其消化吸收利用，具有一定补中益气、强壮身体的作用。
百合粥的做法
1、清洗百合干并用温水浸泡软化，芹菜去叶子和根部，切成段，枸杞洗净，大蒜切末。锅中加水烧开，加入盐和少量油，将芹菜和百合焯水煮1-2分钟，捞出后放入冷水中降温。热锅加油烧热，下入大蒜末炒香。加入焯过水的百合和芹菜，翻炒1分钟。加入盐、鸡精，翻炒均匀。
2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。功效：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。百合红枣粥材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。做法：先把百合用开水泡一次，将江米淘净，与百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
3、百合荞麦粥所需食材：百合一把，荞麦小半碗、小米小半碗、绿豆少量。荞麦虽然比较容易煮熟，但用水浸泡后口感会更软糯，荞麦清洗干净放入清水中浸泡1个小时左右，小米、百合和绿豆同样淘洗干净，分别放入清水中浸泡。
4、做法步骤：第1步、大米加水稍加清洗。第2步、大米放入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。第3步、小米加水稍加清洗。第4步、大米煲开锅，小米入锅同煲。第5步、取百合干加水稍加清洗。第6步、再开锅，百合入锅同煲，食材熟断电。第7步、盛出享用。小贴士：食材搭配依据个人偏爱。
5、做法步骤：第1步、小米洗净备用。第2步、百合洗净备用。第3步、汤锅入水放入小米一同煮沸。第4步、放入百合同煮。第5步、小火煮三十分钟左右。第6步、小米粥浓稠即可关火。第7步、撒入适量枸杞捂一下就可以盛出啦。第8步、养胃的小米粥来一碗吧。第9步、成品图。第10步、成品图。
百合粥的做法及营养功效
1、做法：取百合40克，洗净切碎，糯米100克，加水适量，同煮至米烂汤稠，加适量冰糖调味，早晚温热服食。功用：此粥具有润肺止咳、宁心安神的作用。适合秋燥所致的皮肤干燥、心烦、失眠、干咳、便秘者食用。0百合荸荠雪梨羹配料：百合30克，荸荠50克，雪梨1个，冰糖少许。
2、百合干是一种干燥的百合肉质鳞叶，蛋白质含量高，富含维生素C、B锌、钙和钾等营养元素，具有润肺、止咳、清热、解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。本文将介绍百合干的三种家常做法，简单易学，能够清热润肺、通便养生。
3、百合荞麦粥所需食材：百合一把，荞麦小半碗、小米小半碗、绿豆少量。荞麦虽然比较容易煮熟，但用水浸泡后口感会更软糯，荞麦清洗干净放入清水中浸泡1个小时左右，小米、百合和绿豆同样淘洗干净，分别放入清水中浸泡。
4、大概5分钟后，再倒入洗净的鲜百合，煮10分钟起锅放凉可食，冰后食用口感最佳。功效：解暑、解燥、降火银耳红枣百合汤食材：百合银耳红枣冰糖先将干银耳浸泡七八小时将洗净的百合、红枣和泡好的银耳一起放入锅中，加水，先大火烧开，再转小火煮一个小时多点，加入冰糖即可起锅食用。
5、百合的清香和独特口感，不仅能带来美味的享受，更能安抚内心，舒缓压力，促进睡眠。选择合适的做法，结合个人口味和偏好进行食用。同时，注意避免摄入刺激性食物，特别是咖啡因，以保持良好的睡眠环境。希望大家能够通过食物的力量，改善失眠问题，拥有健康的睡眠和舒适的生活。
6、做法步骤：第1步、食材：大米（已淘洗）。第2步、干百合（已泡发）。第3步、枸杞。第4步、冰糖。第5步、将枸杞用温水泡一下，待用。第6步、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。第7步、在高压锅里倒入适量的清水烧开。第8步、接着，下入大米和冰糖烧开。第9步、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。
百合粥怎么煮好吃
1、百合黄精粥【组成】百合、山药、黄精各3克。【做法】先将黄精洗净煎取浓汁，再加入粳米10克共煮粥，每日次。【赏析】黄精这味药材，性味甘平，能够归脾、肺、肾经，入药部分为其根茎部分。
2、锅中放入洗好的大米，南瓜去皮洗净切成小块放入锅中。加入水，炖煮半小时，香醇浓郁，营养丰富，养胃健脾家常粥品。青菜虾仁粥所需食材：青菜，虾仁，盐，鸡精，胡椒粉，香油美味做法青菜洗净切成小沫备用，虾仁洗净备用。
3、做法步骤：第1步、大米加水稍加清洗。第2步、大米放入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。第3步、小米加水稍加清洗。第4步、大米煲开锅，小米入锅同煲。第5步、取百合干加水稍加清洗。第6步、再开锅，百合入锅同煲，食材熟断电。第7步、盛出享用。小贴士：食材搭配依据个人偏爱。
4、四种米备用将四种米一起放入大碗里提前用清水浸泡一小时干百合用温水提前一小时锅里适量水烧开放入浸泡好的红米，薏米，糯米和小米大火煮开再改小火煮30分钟放入浸泡好的百合继续小火煮至成稠状即可成品图小贴士煮好的百合粥可以加糖食用，也可以配菜食用。
5、干百合10g红枣8个大米87g(1/2杯)水适量【制作方法】：大米淘洗干净。百合清洗干净，大枣清洗干净。将、大米、百合、大枣加入早餐机内，加入适量水。加盖，选择煮粥功能即可。
6、南瓜百合粥原料：南瓜半个(约300克)、香米100克、糯米100克、百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，白糖、盐少量。做法红枣、莲子用冷水浸泡20分钟，莲子去心，洗净备用;南瓜去蒂、去籽，洗净切丁。
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