荷叶粥怎么做_荷叶粥怎么做法视频
荷叶粥的几种做法
1、新鲜的荷叶洗净后可以煮粥吃，也可以去药店买干荷叶，泡水喝。莲子性平、味甘涩，能补脾止泻，益肾涩精，养心安神。和荷叶搭配在一起煮粥吃，不仅味道清爽软糯，清热祛湿。同时，也有养心安神的作用，让孩子睡个好觉。
2、制作荷叶粥的过程简单而优雅。将新鲜的荷叶洗净后切碎，然后加入煮熟的粳米中。此时，可以将荷叶包裹在纱布中，以免散落。根据个人口味加入适量的白糖或蜂蜜，搅拌均匀即可。整个制作过程不需要复杂的技巧和繁琐的工序，让人在享受美食的同时，也能体验到制作的乐趣。
3、所有食材清水淘洗浸泡一小时，放锅里加水煮粥大火煮开后换小火煮粥1小时左右。苹果二米粥准备食材：半个苹果切小块块，大米、小米、黑豆（可不放）所有食材放锅里加水煮粥，大火煮开换小火煮粥45分钟左右。
4、做法主要材料：荷叶，大米，枸杞，糖。1，荷叶用刷子制洗干净，用剪刀剪小块备用。大概用了一大半张。2，砂锅装足量多的水，放入荷叶大火煮开，转中火再煮5，6分钟。3，捞出荷叶不用。
5、减肥美白粥食材：干荷叶(中药店都有)，大米，苡仁，枸杞制作方法：干荷叶清洗干净;苡仁稍微清洗一下就可以了;把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟;把荷叶去除，留下煮好的荷叶汤水;先在高压锅里加入先前洗好的大米，加水，再加入刚才煮好的荷叶水;加入苡仁。
6、做法步骤：第一步：荷叶洗净切成大块，放到砂锅中加入适量的清水。我们在这里先说一说荷叶的好处吧，荷叶也是莲藕的叶片，荷叶有降血脂、减肥排毒等作用，很适合夏天熬粥喝，不但清香好喝，还可以排毒养颜。荷叶有卖的，野外的荷塘中也有，如果没有也可以买干品来熬粥。
荷叶粥怎么熬
1、荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。
2、昨天“圣贤妈妈的日常”写得”薏米红豆粥，三伏祛湿好帮手“，得到了不少妈妈的反馈。因为薏米红豆粥不是特别适合孕妈们食用，孕妈们问有没有适合孕妈夏天健脾祛湿的粥可以吃？今天就为你推荐一款适合孕妈吃的，并且可以健脾祛湿的粥——青青荷叶粥。
3、，时长00咱们给大家推荐一道鲜粥，这道粥可以益气健脾，助食和胃。鲜荷叶15克、鲜薄荷6克、鲜苏叶6克、西洋参3克，山药30克、粳米50克。粳米，山药倒进锅中，用武火熬煮20分钟。再加鲜荷叶，鲜薄荷，鲜苏叶，用文火煮5分钟后，放入2勺花蜜即可。
4、把泡好的豆子倒入锅中，加入洗好的大米和红枣，按下煮粥键，去和孩子玩一会，粥就熬好了。熬好的薏米荷叶八宝粥，喝的时候喜欢吃甜的可以加点白糖搅拌均匀。美味又营养。谷雨前后，气候潮湿、湿热，别忘了给家人做这个粥，让我们的身体暖起来。
5、减肥美白粥食材：干荷叶(中药店都有)，大米，苡仁，枸杞制作方法：干荷叶清洗干净;苡仁稍微清洗一下就可以了;把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟;把荷叶去除，留下煮好的荷叶汤水;先在高压锅里加入先前洗好的大米，加水，再加入刚才煮好的荷叶水;加入苡仁。
6、第一步：荷叶洗净切成大块，放到砂锅中加入适量的清水。我们在这里先说一说荷叶的好处吧，荷叶也是莲藕的叶片，荷叶有降血脂、减肥排毒等作用，很适合夏天熬粥喝，不但清香好喝，还可以排毒养颜。荷叶有卖的，野外的荷塘中也有，如果没有也可以买干品来熬粥。
鲜荷叶粥的做法
1、荷花粥，加入一些枸杞和红糖，煮10分钟左右。煮沸后，我们可以把火关掉。这些成分可以达到补血养颜的效果。她们经常为女人喝醉。这也很好。红豆、椰壳、小米和荷花粥。准备红豆、椰壳、莲子、冰糖，分别洗净，洗净后一晚先浸泡，放入锅中煮至所有材料熟。然后我们可以把准备好的冰糖放到锅里煮几分钟。直到所有冰糖融化。
2、食谱香菇瘦肉粥第一步，准备好香菇、米饭、瘦肉还有蛋清以及生粉，再备上葱姜盐还有胡椒粉跟鸡精。第二步，将香瓜对半切，猪肉直接切成丁，生姜切丝，大葱切末备用。第三步，将猪肉直接放在晚会总加上蛋清跟生粉以及盐腌制，将剩米饭直接下锅啦加上水慢火熬煮。
3、荷叶莲子粥【食材】新鲜莲子适量，新鲜荷叶适量，大米半杯，冰糖适量【做法】煲中放入适量的清水，大火烧开。荷叶清洗干净后切碎，放入煲开的水中，中小火煮20分钟;这时候水已经变成淡淡的绿色，而且香气四溢，捞出荷叶;倒入洗净的大米和鲜莲子，大火再次煮开，用勺子稍稍搅动，以免粘底。
4、荷叶山楂粥材料：荷叶1片，山楂12颗，六神曲30克，糯米120克，冰糖30克。做法：山楂洗净，去籽;六神曲切块;糯米淘洗干净，放入水中浸泡2小时;荷叶洗净。锅中倒入适量水，放入荷叶文火煎汤10分钟，捞出荷叶，放入糯米、山楂、六神曲，武火煮沸，转文火继续煎煮熬成粥，调入适量冰糖即可。
5、除了做饭，荷叶还可以用来煮粥、煮汤。养生推荐：荷叶粥食材：大米或者粳米适量，荷叶一片，冰糖、清水适量。做法：①取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁；②加入粳米或大米煮开，加水适量，煮成稀粥，放入冰糖。养生推荐：藕荷汤食材：荷叶1张，藕片适量，冰糖、清水适量。
6、每日蔬食·荷叶粥食谱提供者/摄影者：余云芳材料梗米一量杯、荷叶一张、白糖适量食材洗净，梗米入高压锅加适量水，大火煮开后关小火煮十分钟左右关火。待高压锅气散后，开锅放入整张荷叶，再盖锅煮开，关火焖十分钟，开锅拿出荷叶，放入白糖拌匀即可。
荷叶粥的家常做法大全怎么做好吃视频
1、食材：大米、红枣、白糖、荷叶。步骤大米淘洗干净，然后放入锅中，加适量水，再加2颗红枣，然后先用电饭锅熬煮1个小时。、步骤接着放入整片荷叶，然后加些白糖，搅拌均匀，焖10分钟，最后再取出荷叶就可以了。
2、荷叶粥制作简单，将大米洗净，加水煮粥，临熟时将洗净的鲜荷叶切成大块加入锅中，小火熬煮约15分钟，待粥呈淡绿色把荷叶捞出，荷香与米香恰到好处地融合在一起，一锅清香软糯的荷叶粥就可以出锅了。
3、做法：：将百合干、莲子、红枣、枸杞用热水泡软，大米、小米淘洗干净用冷水浸泡半小时；将南瓜去皮洗净切成小块，加点豆油搅拌一下备用；加入少许豆油，煮出的粥更香，口感更好。
4、很喜欢荷。荷一身是宝。荷花美，藕好吃，连米滋补，荷叶可煮煮粥可泡水喝。夏天气温火热，用荷叶煮粥，煮得稍稀一些，那个汤汁一口口饮下，很清爽的感觉。
5、荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。
6、传统荷叶粥的做法将白米放进水里熬粥，熬得有些黏糊的时候，把火关了，掀起锅盖，拿起一张洗干净了的荷叶，铺在粥里边上，干荷叶没有这么大力量，必须得鲜荷叶。然后再把锅盖盖回去，让它焖在锅里慢慢降温，差不多半小时就行，如果不想喝烫的，想要喝温度适中的荷叶粥，也可以再多闷会儿。
新鲜荷叶粥怎么做法
1、第三步，煮粥。把洗净的红豆，蚕豆，黄豆，小麦，莲子，玉米全部倒入锅中，加入清水，没过食材一根手指的高度，开大火烧开。第四步，加入糯米，大米，小米。大火烧开后，加入淘洗好的糯米，大米和小米，大火烧开后转小火焖煮半个小时。米类在开水中加入，更加容易粘稠。第五步，加入红糖。
2、第三步：将粳米洗干净后，放入煮开的荷叶水里，将冰糖一块放进锅里，煮至米烂粥熟即可。因为是夏季嘛，温度高，容易中暑，所以我们在熬煮的时候还可以再放点绿豆，能够缓解夏季发热口渴、食欲不振等症状。铛当当，一份美味好喝的荷叶粥就完成啦。是不是不难呢？我觉得每个人一学就会哦。
3、特别是在早上吃上一碗荷叶粥，这样的降压效果更好。特别提醒：体瘦、气血虚弱(贫血、有气无力、手脚冰凉等)者不要食用鲜荷叶粥的。
4、荷叶粥荷叶中的荷叶碱、莲碱，有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。祛火气，祛湿气，推荐给你们。做法：荷叶半张，药店就能买到干荷叶，糯米75克，大米75克，大枣，枸杞适量，水2000克。
5、荷叶茯苓粥混合配料：荷叶1张（鲜或干），茯苓50克，粳米或小米100克，糖适量。方法：去荷叶渣煎汤，加入茯苓、洗净的粳米或小米放入药汤中，煮成粥，出锅前先把糖放进锅里。效果：荷叶粥是一种养生的保健粥，荷叶具有清暑、补液、解渴的作用，茯苓则能提高人体免疫功能，粥以清补为主，简单可口，营养丰富。
6、食谱香菇瘦肉粥第一步，准备好香菇、米饭、瘦肉还有蛋清以及生粉，再备上葱姜盐还有胡椒粉跟鸡精。第二步，将香瓜对半切，猪肉直接切成丁，生姜切丝，大葱切末备用。第三步，将猪肉直接放在晚会总加上蛋清跟生粉以及盐腌制，将剩米饭直接下锅啦加上水慢火熬煮。
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