雪燕桃胶皂角米的做法

雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法

1、准备好雪燕5g，桃胶5g，皂角米5g，冰糖5粒，纯净水1500ml。将桃胶提前泡发，雪燕泡发洗净，皂角米浸泡2小时。将泡发好的桃胶、皂角米放入炖盅内，加入适量清水。炖煮60分钟左右，直到桃胶变软，加入雪燕、冰糖，继续煮10分钟即可。

2、将炖制好的雪燕皂角米桃胶直接食用，享受它的独特口感和滋补效果。可以适量加入蜂蜜或冰糖调味，增加甜味。方法混合果蓉将炖制好的雪燕皂角米桃胶与新鲜水果或果蓉混合食用，如莓果、芒果、苹果等。搭配果蓉的甜味，使口感更加丰富，营养更加均衡。

3、做法步骤提前泡发12小时的皂角米，桃胶，雪燕雪燕多洗两遍，洗干净锅内放入足量的水，中间不在添加煮差不多20分钟，等到红豆出痧依次放入泡好的桃胶皂角米最后放入泡好的雪燕。煮10分钟就好，住的时间久了雪燕会化成水的。加入椰浆，关火，闷10分钟就可以吃了。

4、各自归位放入碗中桃胶用水浸泡要12小时左右，可以提前一晚，泡好把树皮屑挑出不要。皂角米只要泡发8小时即可，晚上可以睡觉开始加水浸泡。雪燕也是浸泡12小时左右，上图是泡发好的状态。

5、雪燕桃胶皂角米羹的详细做法步骤：用纯净水提前一个晚上泡桃胶，雪燕，皂角米。第二天早上起床，拿半碗清水，用镊子把杂质挑出。

6、制作桃胶皂角米雪燕的步骤如下：提前将桃胶、皂角米和雪燕分别泡发，大约需要10-12小时。将泡发好的桃胶、皂角米和雪燕放入炖盅中。加入适量的清水，淹没食材即可。用小火慢炖3-4小时，直到桃胶和皂角米变得黏稠，雪燕完全融化。加入适量的冰糖和蜂蜜，搅拌均匀，再继续炖煮10-15分钟即可。

桃胶皂角米雪燕的做法

1、桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质。雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠，也可以放红糖，体寒的人更建议用红糖。

2、桃胶皂角米雪燕的做法如下：桃胶，雪燕，皂角米提前一晚泡上。银耳提前1分钟泡发。桃胶，雪燕的水量要多放，泡好后体积变大很多把桃胶上的杂质清洗干净，雪燕和皂角米的杂质到不怎么多。

3、做法步骤桃胶、皂角米、雪燕提前一晚泡好红枣和桃胶、皂角米放新思特炖盅加水将炖盅放入隔水的锅中，炖40分钟左右，还剩15分钟的时候放雪燕出锅加冰糖和牛奶特别适合秋冬桃胶的营养功效桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。

4、桃胶、皂角米、雪燕分开泡发12小时，我是晚上泡发早上炖煮；泡发后的桃胶皂角米会膨胀很多，清洗2遍，这个杂质很少我是拿手里简单挑一下，沥干水分。

5、桃胶5克雪燕10克皂角米10克红枣8颗冰糖适量水适量步骤：提前泡发桃胶、雪燕和皂角米。最好在晚上就把它们泡上，这样第二天就可以直接使用了。把泡好的桃胶、雪燕和皂角米放入炖盅中，加入足够的水，水面要比材料高出一倍。加入红枣，可以根据个人口味调整数量。加入适量的冰糖，可以根据个人口味调整甜度。

6、将桃胶、皂角米、雪燕分开泡，泡10-12个小时，夏天可以放冰箱冷藏泡发。泡发之后，可以用滤网将其中的杂志过滤掉，相当于清洗。然后将桃胶和皂角米放入炖锅或隔水炖，加入300-500ml水（一个人量），炖30-60分钟。再将雪燕和冰糖加入一起炖，大概炖15-30分钟即可。

桃胶雪燕皂角米银耳的做法

1、将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时(一晚)中途换一次水。银耳温水泡3小时。将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。将清理好泡好的食材滤水准备。我用的是电壶，大家可以用砂锅，白钢锅均可。

2、小贴士桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质。雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠，也可以放红糖，体寒的人更建议用红糖。

3、步骤/方法将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时（一晚）中途换一次水。银耳温水泡3小时。将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。将清理好泡好的食材滤水准备。我用的是电壶，大家可以用砂锅，白钢锅均可。

4、做法步骤：第1步、桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法第2步、桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。第3步、浸泡好后的桃胶。第4步、皂角米用清水浸泡15-20小时，中途需换水。第5步、浸泡好后的皂角米。第6步、雪燕用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。第7步、浸泡好后的雪燕。

5、做法步骤：第1步、我用的是这种小包装的桃胶皂米雪燕，一包一次一个人的量，雪耳下一点就行了。第2步、桃胶和皂角米一起泡12小时以上，我泡在饭盒里然后放冰箱。第3步、雪燕要拿出来另外泡水，也要泡12小时以上，我泡在饭盒里然后放冰箱里的。第4步、倒点雪耳泡2小时左右就行了。

6、雪燕桃胶皂角米炖银耳的做法将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时(一晚)中途换一次水。银耳温水泡3小时将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天将清理好泡好的食材滤水准备我用的是电壶，大家可以用砂锅，白钢锅均可。

桃胶雪燕皂角米银耳红枣枸杞冰糖水的做法

1、桃胶10克皂角米3克雪燕2克红枣4颗枸杞适量冰糖适量做法步骤桃胶简单清洗一下，加足量的水浸泡12个小时左右，让桃胶充分泡发皂角米也加水充分泡发雪燕加水泡12个小时，别看雪燕2克没多少，泡发率很高。

2、做法：把桃胶雪燕红枣枸杞先放进炖锅。（可放水可不放水。）炖1个小时后再放入银耳皂角米冰糖。再炖1个半小时，就可以了。备注：我的炖锅是比较慢，一般是炖5小时。我个人不喜欢吃太稀的，喜欢粘稠度高的，所以一开始就只放了一只碗的三分之一水。

3、做法步骤：第1步、食材。第2步、桃胶用清水泡发12小时，直至没有硬芯。将泡好的桃胶放入漏网中，在水下冲洗，然后用夹子夹出中间的杂质。第3步、雪燕用清水泡发6小时左右，不可长时间泡着，不然会化成水。第4步、将清洗干净的桃胶放入电炖锅的炖盅里，加入纯净水。

4、第一步，做这道美食之前，要把食材处理好。像雪燕、皂角米和桃胶要提前一晚，分别用一小碗清水泡着，第二天泡发以后捞出来。干红枣去掉核，切成两半装好待用。第二步，将泡发的雪燕、皂角米和桃胶再分别清洗一遍，洗掉上面的杂质。

5、【做法】：桃胶和皂角米分别用清水浸泡一晚。所有食材清洗干净，放进锅中，加入适量的清水，煮2小时，最后5分钟放入适量的冰糖。桃胶银耳羹【食材】：桃胶，雪梨，银耳，冰糖。【做法】：桃胶提前一晚浸泡。银耳提前3小时浸泡，撕成小块。雪梨切块，去核。

6、【主要食材】：皂角米30克、桃胶30克、银耳20克【调叶料】：冰糖适量【制作方法】：将桃胶放入小碗内，加清水泡发一晚上，8-12个小时，晚上睡觉前可换一次水，第二天挑去杂质再用水清洗一下就可以炖煮了。

银耳桃胶皂角米雪燕的功效做法

1、做法步骤：第1步、准备食材第2步、将桃胶洗一下用冷水浸泡15个小时第3步、第二天再将银耳洗一下冷水浸泡30分钟第4步、泡发好的银耳摘去老根撕成小块，泡发好的桃胶挑去杂质多多清洗几次。第5步、把洗好的桃胶和银耳放入电饭煲内胆里。

2、皂角米有去痰、开窍、通便润肠、瘦身等功效。雪燕是一种珍贵植物的分泌脂，因泡发后晶莹剔透拉丝，与燕窝形似，所以称之为雪燕。雪燕具有紧致皮肤，减脂润肠的功效。加上补血益气的桂圆、红枣、枸杞以及美白肌肤的牛奶，相信由内而外的给皮肤补给养分，它一定会水灵灵的。

3、做法步骤：第1步、皂角米，雪燕泡发，一般泡12小时左右。第2步、泡发的雪燕。第3步、锅里放入泡好的皂角米，红枣，枸杞，白糖煮开。第4步、煮开倒入雪燕，煮开既可，多煮雪燕会化掉的。第5步、补胶原蛋白，美容养颜。来自美食天下小胖乐乐的作品。

4、二，把泡开桃胶，雪燕，皂角米去杂质洗干净。三，把桃胶和皂角米放入砂锅内，加入800G水大火煮开，小米继续煲20分钟。四，加入冰糖，雪燕和红枣再煮5分钟，（雪燕不要下得太早，煮太久会化）。五，最后加入牛奶和枸杞，关火。六，盛碗，开始赏受美味。

5、准备好的桃胶需要在水中浸泡，一般需要浸泡一整夜，这样桃胶的口感和味道会更加好。银耳浸泡时间没有桃胶这么久，一般浸泡3个小时左右就可以。干百合选择微微发黄的，不要纯白色的，那样的百合添加物比较多，将干百合放入温水中浸泡半个小时。

6、桃胶皂角米雪燕汤属于比较好做的营养品，常喝可以美容养颜。食材桃胶3-6颗雪燕3颗左右皂角米3-5粒冰糖4-5颗方法/步骤将桃胶、皂角米、雪燕分开泡，泡10-12个小时，夏天可以放冰箱冷藏泡发。泡发之后，可以用滤网将其中的杂志过滤掉，相当于清洗。

关于雪燕桃胶皂角米的做法，桃胶皂角米雪燕的做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。