糖醋铁棍山药的做法
铁棍山药怎样做好吃
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2、将一段山药蒸熟，去皮切成小粒，玉米直接剥粒。先将马蹄粉加200克水和匀成生粉浆。锅里放白糖和100克水，小火边煮边搅成糖水，加入玉米粒煮熟，加入山药粒，可倒少量生粉浆勾芡。
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4、营养又美味的山药红豆卷就做好了，比豆沙包还香呢。第三种：山药小米糊食材：铁棍山药约100克，小米20克，玉米渣20克，清水800毫升准备1小段铁棍山药，洗净削皮以后，切成小丁，尽量切小一些，方便搅打。准备20克左右的小米，在水中淘洗干净备用。
5、蒸铁棍山药。将铁棍山药洗净，切成段，放在蒸笼里蒸。一般来说，大约需要蒸15到20分钟。判断山药是否蒸熟，可以用筷子轻轻戳一下，如果很容易戳进去，说明已经熟了。炖铁棍山药排骨汤。将铁棍山药和排骨一起放入锅中，加入适量的清水，煮开后转小火慢慢炖煮。
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有着养胃功效的糖醋铁棍山药,是怎样的做法
1、山药清洁并寄给15分钟。（蒸汽后，去皮，防止氧化，外皮并不硬）蒸汽后山药用刮刀剥皮。切成短一致的小部分。把它放在一个小碗里。倒入番茄酱。倒入白醋。搅拌均匀。如果感觉厚，请加入小的温度和干燥，搅拌均匀。打开一张小火，放入锅中少量油，倒入调整后的果汁。
2、做法步骤：第1步、山药洗干净去皮从中间切开切成长条。第2步、清水浸泡以防氧化变黑。第3步、取一小碗里面加两勺西红柿沙司。第4步、一勺白糖适量盐。第5步、一勺生抽。第6步、两勺白醋。第7步、三勺清水搅拌均匀。第8步、准备水淀粉和黑白芝麻。
3、美美图片来一张。铁棍山药去皮切段。放入清水中浸泡。准备糖醋汁：碗内放两勺番茄酱。一勺白糖。一勺生抽。适量的盐。两勺白醋。三勺清水，搅拌均匀。1锅内放清水，山药焯水两分钟捞出。1锅内放油，放入山药，轻轻翻炒。1淋入糖醋汁。1大火烧开。
4、步骤：铁棍山药洗净去皮，一定带手套，不然容易过敏引起皮肤奇痒，切小段或者片。。将切好的山药片放入盘中，放入蒸锅，蒸15分钟，取出来放碗中，趁热加入白糖。用工具慢慢地捣碎成泥，我用的小擀面杖，也可以用勺子，自己方便就好。
5、垆土铁棍山药，药食同源，怎么做都好吃，蒸、炒、炖、煮各有风味。zui推荐的还是蒸着吃，简单快捷又保留营养~它的皮还特别薄，蒸熟后用手轻轻一撕就能全部去掉，肉质嫩白，质地十分紧实。咬一口，粉糯香甜，这是地道的垆土铁棍山药独有的味道。
6、铁棍山药用水冲去外皮的泥土，削去长毛的外皮。去皮后的山药切成薄片，装入大的盘子中，放入锅中，开大火隔水蒸制大概15到20分钟就好了。取出蒸制好的山药，趁热用叉子将山药压成泥状，要越细越好。然后依次加入少许食用盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、橄榄油搅拌均匀。再少量多次加入牛奶，调成山药糊备用。
铁棍山药怎么做好吃又简单
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2、铁棍山药怎么做好吃做法铁棍山药黑芝麻粥材料：大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖。做法：大米淘洗干净。铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
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铁棍山药做法
1、【食材准备】：铁棍山药2根、牛奶一小碗、蓝莓果酱三勺，清水两勺、盐少许。【具体做法】：将铁棍山药去皮，切成小段，要注意处理山药时记得戴手套，因为山药的黏液接触到皮肤会十分的痒。将山药放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟，根据山药的粗细和长度可适当调整时长，筷子可穿透即可。
2、山药饼的做法：把铁棍山药去皮切片，冷水上锅，放蒸笼里蒸十分钟左右，停火取出来，趁热用勺子压成山药泥，晾至温热。
3、山药削皮洗净，用刀拍碎，剁几下装碗备用，再切点胡萝卜丁，香菇丁，香菜和葱花。起锅烧油，下入香菇丁和胡萝卜丁炒香，添入适量清水烧开，大约煮2分钟，下入剁碎的山药，调入盐和少许鸡精，山药煮熟，淋入打散的鸡蛋液，顺着搅拌均匀，收浓一下汤汁，淋入少许香油，撒上葱花和香菜，即可出锅食用。
4、坚持中医传承3000多年的炮制古法——留皮麸炒，能最大程度保留铁棍山药的营养价值。还能祛除山药原本的青气，让山药的谷香味更加浓郁。
5、温县铁棍山药是一种常见的食材，可以做出许多美味可口的家常菜。以下是几款山药家常菜的做法：山药炖鸡腿。材料：鸡腿、山药、姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精。做法：将鸡腿切成块，山药切成片。
6、做法：将木耳清洗后放入温水中浸泡二十分钟，等到木耳变软后，去掉木耳的根部，撕成小块后，放入盘中待用。将山药去皮后洗干净，切片泡入水中备用。锅内加水烧开后，将木耳倒进去焯水，煮大约2分钟，捞出放凉。将葱和大蒜切碎备用。
糖醋山药鸡怎么做
1、①准备小半碗清水，加入3勺番茄酱、1勺白糖、1勺白醋搅拌均匀作为糖醋汁备用。②山药削皮后洗净切段，水开放入山药加1勺白醋煮2分钟捞出放入凉水中，沥干水分加入2勺淀粉搅拌均匀，均匀裹上淀粉。
2、超好吃的糖醋鸡块，之前也做过很多糖醋类的美食，这个是我家娃最爱吃的。做法：鸡胸肉切小块、加入小葱，适量盐，酱油，搅拌均匀。番茄酱2勺、砂糖半勺、淀粉1勺、清水半碗，搅拌均匀。鸡胸肉加入蛋液，搅拌均匀，沾淀粉，放入平底锅煎至两面金黄。倒入调好的糖醋汁，撒上白芝麻，翻拌均匀，收汁即可。
3、山药去皮，切段、开水煮2分钟番茄酱、生抽、白糖、白醋、清水，适量盐，搅拌均匀锅内倒油，放入山药，煸炒，加入调好的番茄酱，翻炒均匀。大火烧开后，倒入淀粉水，翻炒均匀即可。山药的营养功效山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。
4、——【糖醋山药】——【制作材料】：山药2根、冰糖30克【制作料汁】：料酒1勺、生抽2勺、白糖1勺、陈醋4勺、水5勺、半勺盐、半勺淀粉——制作方法和步骤——【步骤一】：戴上胶皮手套，把山药的皮去掉，先切成3-4厘米左右的段，再改刀切成和手指头粗的条。
5、【糖醋鸡胸肉】准备食材：鸡胸肉，番茄酱，白芝麻。鸡胸肉切成块状后，加入一勺料酒，两勺生抽，少许的食用盐，半勺胡椒粉，抓拌均匀，腌制十分钟左右。调一个酱汁：碗中放入两勺生抽，适量的陈醋，番茄酱，蚝油，少许的白糖，一勺淀粉，半碗清水，搅拌均匀备用。
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