养胃粥的做法大全
养胃粥的做法
1、15种养胃粥山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
2、八宝粥提前准备好食材，把花生、红豆、黑米、江米、薏米浸泡4个小时，放入高压锅中，加入5倍的清水，压上20分钟，等时间到了，关火放气开锅，敞开锅盖，重新打火，放入冰糖和枸杞，继续炖煮10分钟。
3、对于一些营养不良，脾胃不好的人来说都由为适用。做法：先将麦皮用清水浸半个小时左右，然后把麦直接放入锅中煮成粥，等到粥快成的时候，再将牛奶带进去，再煮个十分钟，然后根据自己的口味加入调味品就可以了。最适合当晚餐或者早餐吃促进身体健康了。
4、下面，就让我们一起来了解一下这几款养胃粥的制作方法和营养价值吧！南瓜小米粥材料清单：南瓜1块、小米1杯、糯米1/4杯、水5杯、冰糖适量步骤：1将南瓜去皮，切成小块备用；小米和糯米用水浸泡30分钟，然后沥干备用。2将南瓜块放入搅拌机中，搅拌成细腻的南瓜泥。
5、做法步骤非常关键的一步，也是这道粥浓稠的根本原因：取少量大米，放入研磨机，按动按钮，将大米打碎（如右图）。PS：千万千万不要完全将大米磨成粉状，还是需要有些碎碎的米粒；如果没有研磨机也不要着急，可以用擀面杖擀米，稍微费点点事。
6、第二种；燕麦小米粥——养胃助眠食材：燕麦，小米，枸杞做法：1准备好食材，小米淘洗一下，燕麦冲洗一下2炖锅里加入清水，放进燕麦，大火煮沸3再放进小米，让其煮沸，需要不停搅拌，防止糊锅4食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞，焖一会就可以吃了。
健脾养胃粥的做法大全
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2、喝粥不能只喝白米粥，营养比较单一，长期喝的话会营养不良。今天给大家推荐几种“营养粥”，做法简单，滋补身体、健脾益胃，润肺养肝，学会后做给家人喝，身体棒棒的。一，火腿蔬菜粥准备火腿、博爱、玉米粒、大米、薏米、糙米、食盐、鸡精、香油。大米、薏米、糙米淘洗干净，浸泡20分钟。
3、分享6款粥的做法，健脾养胃润燥又养人，简单营养又美味比牛奶豆浆强，秋天吃最合适，快收藏吧！第一款：花生核桃粥秋季正是花生和核桃上市的时节，不妨多用花生米和核桃仁搭配黑米、银耳等食材，煮成一锅清甜的营养粥，老人孩子都喜欢。
4、南瓜山药粥有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用。食材：大米、小米、南瓜、山药、枸杞、冰糖做法：首先将南瓜切成小块，山药切成小块。锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟。
5、【蔬菜小米粥】春天万物生发，各种蔬菜都是最新鲜的，我们的饮食要顺应节气，多吃新鲜的蔬菜，身体才能更健康。准备油麦菜一小把，用刀切碎，盆里倒入小米二两左右，洗净控水备用，香菇两朵，切成碎粒，胡萝卜半个切成胡萝卜粒，取一个小盆，放入几粒枸杞子，加入清水浸泡5分钟。
养胃粥的做法大全,养胃粥有哪些,养胃粥的
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2、天气逐渐转凉，喝点粥调节下肠胃，又能滋补养阴。水蜜桃富含碳水化合物，可以增强肠道功能。和养胃的小米一起熬粥，熬好的粥送入口中，你能感受这款粥香甜软糯，还有一股桃子的清香。
3、白术和粳米都具有养胃健脾的作用，煮成粥更好吸收。喝白术猪肚粥可以治疗食欲不振。第三种：杏仁粥需要食材：杏仁20个，大米50g，食盐或者白糖。做法：先将大米洗净，倒入锅里，加入清水煮，大概煮15分钟。然后加入杏仁继续煮，在家入少量的食盐或者白糖，煮熟即可。
4、【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥非常香甜美味哦~【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素，再加上小米，营养价值还是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，盐，香油。
5、【芹菜胡萝卜粥】食材：粳米100克、胡萝卜1根、芹菜1根、盐少许。做法：粳米淘洗干净，清水浸泡1小时，胡萝卜去皮，切小块，用果汁机打碎，芹菜洗净切碎。把浸泡好的粳米放在锅里，加入适量清水，大火烧开加入胡萝卜泥和芹菜末，改为小火慢煮，粥成后加入适量盐调味即可。
6、做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食衣不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
养胃粥的做法大全家常
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2、养胃粥的做法鸡肉皮蛋粥做法：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200～300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
3、水开后，改小火煮10分钟，掀开锅盖，用勺子搅拌几下，避免糊锅，煮好以后关火，倒入汤盆中，即可上桌食用。【皮蛋瘦肉粥】食材清单：(温馨提示，皮蛋瘦肉养胃很好，但皮蛋本身含有巩，做时可少放皮蛋哦。）稻花香大米150克，糯米50克，然后把大米和糯米都倒入盆中，加入适量的清水，浸泡10分钟。
4、紫米玉米渣粥【制作原料】：紫米一杯玉米渣一杯水300毫升【制作方法】：准备好所有食材。紫糯米清洗干净。玉米渣清洗干净。将紫米加入臻米mini破壁机内，它可以冷热两用，容量也比较小，适合一人食用。将玉米渣也加入其中加入水至300毫升。盖上盖子。
5、制作小米山药粥只需将小米和山药洗净后煮沸，然后再加入适量的红枣和枸杞，最后调入糖制成。小米地瓜粥小米地瓜粥是一道丰富营养的养胃粥品。小米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，能够提供身体所需的能量。而地瓜则含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够促进消化和增强免疫力。
6、做法：牛腩切成3厘米长宽的块，杏鲍菇、胡萝卜、洋葱也切成大小相仿的块状。牛腩先用开水焯去血沫，过凉水备用。取一口锅，将牛腩倒入锅内，加两碗水和所有配料，大火烧开，小火炖至牛腩软烂。
养胃粥的家常做法大全
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2、养胃粥的做法鸡肉皮蛋粥做法：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200～300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
3、制作小米山药粥只需将小米和山药洗净后煮沸，然后再加入适量的红枣和枸杞，最后调入糖制成。小米地瓜粥小米地瓜粥是一道丰富营养的养胃粥品。小米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，能够提供身体所需的能量。而地瓜则含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够促进消化和增强免疫力。
4、做法：利用炖盅或电饭煲先炖一锅白粥，只用大米和水。然后再把白粥煮沸，加入肉丝、姜丝和皮蛋，边煮边搅拌，煮至肉丝变白即可，加盐、葱花。这种做法叫生滚粥。番茄牛肉粥此粥色泽美艳，口感鲜美，营养丰富，女人常喝还美容养颜。我有时候用小米煮，有时候用大米煮，都非常好。小米最养胃，可以常吃。
5、【蔬菜小米粥】春天万物生发，各种蔬菜都是最新鲜的，我们的饮食要顺应节气，多吃新鲜的蔬菜，身体才能更健康。准备油麦菜一小把，用刀切碎，盆里倒入小米二两左右，洗净控水备用，香菇两朵，切成碎粒，胡萝卜半个切成胡萝卜粒，取一个小盆，放入几粒枸杞子，加入清水浸泡5分钟。
6、做法：将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎。在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整。在开水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅;在肉馅中加入等量的水搅匀，胡萝卜切成细末。将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮开，转小火将粥熬至粘稠即可。
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