紅豆薏米粥的做法
红豆薏米粥的做法
1、红豆薏米粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、将红豆、薏米和大米分别洗净，放入盆中，加入清水浸泡2-3小时，使其变软备用。熬粥将浸泡好的红豆、薏米和大米放入砂锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮粥时会被蒸发掉一部分。将砂锅放在火上，大火煮开后转小火，搅拌均匀，防止粥底粘锅。
3、红豆薏米粥的制作步骤准备好所需的食材：红豆和薏米。将红豆和薏米分别放入清水中反复淘洗，2-3次即可彻底清洁干净。将洗净的红豆和薏米放入碗中，倒入足够的清水进行浸泡，时间建议为一晚上或者4-5个小时。这样可以充分软化红豆和薏米，便于后续的煮制过程。
4、做法步骤：第1步、红豆，薏米洗净，加入适量纯净水。第2步、启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮的）。第3步、时间到，调至保温键。第4步、看煮的非常软糯。第5步、成品图。第6步、成品图。
5、【做法】：红豆和薏米按照二比一的比例放，把红豆、薏米和莲子清洗一遍，然后用清水浸泡1个小时，浸泡之后食材就会变软，这样煮的时间就会减少；浸泡好的薏米、红豆和莲子放进锅里，加入适量的大米；放入食材4倍的清水，用高压锅，上气后改小火压30分钟就可以了。
6、做法步骤：第1步、红豆和薏米清洗干净后沥干水。第2步、洗净的红豆薏米倒入豆浆机中。第3步、加入水量至豆浆机水位线，我加了大概1200毫升。第4步、豆浆机选择米糊开始工作到功能结束后加入砂糖拌匀溶化即可。第5步、成品。第6步、成品。
红豆薏米粥的正确煮法
1、红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。适用于痤疮、痔疮的人群，但肾衰、高钾的病人慎用。
2、【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。如果是用电饭锅，就直接按煮粥功能就行了，喜欢喝汤水的就放多点水。
3、红豆薏米粥By全の美食原料：红豆、薏米、桂圆、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。第2步、把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。第3步、锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。
4、首先材料要选对，薏米分两种，一种是大粒薏米，一种是小粒薏米。大粒薏米价格低，适合平时食用，小粒薏米价格高，是真正祛除湿气的薏米。红豆也分两种，一种是红小豆，红豆的颜色鲜艳，外观圆润，看起来比较饱满，这种红豆适合平时煮粥、做豆沙食用。
5、错误煮法错了！赤小豆很难煮烂，建议用水浸泡两小时后再煮，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。除了红豆和薏米这两种食材以外，再搭配上芡实，能够达到更好的去湿减肥的效果。
6、原料：薏仁、红豆、水。做法步骤：第1步、凉水浸泡24小时后清洗干净。第2步、放入锅中大火煮沸腾。第3步、小火煮1-3小时。第4步、成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。小贴士：我等胖子就不要放糖了。煮的时候不要放大米。来自美食天下nonodeqinmeimei的作品。
红豆薏米小米粥怎么做
1、①选用新米，不要用陈米。清洗小米时，简单淘洗2遍即可，不能用手搓洗，那样会让营养流失，熬好的粥不香，没有米油。下锅前，用清水把小米泡涨，有利于营养的释放，才会香浓黏稠，米油厚。②小米要热水下锅，不要等到开水下锅。下锅后用勺子搅拌，让小米受热更均匀，能让营养快速析出。
2、要准备好新鲜的小米。在煮小米粥之前，先用清水将小米彻底淘洗干净，去除杂质和浮沫。然后，将小米放入一个容器中，加入足够的清水，浸泡20分钟。这一步有助于小米吸水膨胀，让小米更容易煮烂，口感更好。一定要开水下锅，先大火煮20分钟，再小火煮40分钟将淘洗和浸泡过的小米放入锅中，然后加入开水。
3、做法步骤：第1步、这些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合第2步、放入慢炖锅加适量的水，加入红糖，设定杂粮粥（4小时），预定好时间启动。第3步、第二天一大早，热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。第4步、稍微凉一点点后，放入打碎机打碎。
4、制作：准备好原材料；将红豆、糯米等四种食材混合放入碗中，清洗干净，再浸泡2个小时；将洗净的食材放入美的智能电压力锅中；加入适量的水；按下电压力锅上炖煮杂粮粥的功能键；时间到，“薏仁莲子红豆粥”就制作好了；盛入小碗中。
5、红豆薏米粥的制作方法为了制作一碗美味的红豆薏米粥，我们需要以下步骤：准备红豆和薏米，进行充分的清洗。红豆和薏米的清洗是为了去除杂质和尘土，确保粥的口感干净卫生。将清洗后的红豆和薏米放入碗中，加入适量的清水进行浸泡。
6、茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米为主要食材制作的药膳，有利水渗湿的功效，加入芡实，效果更佳。原料：赤小豆、薏仁、茯苓、芡实。做法步骤：第1步、生的薏仁必须炒熟，才能起到除湿的作用哦。第2步、薏仁炒制金黄即可。第3步、煮锅里放入炒熟的薏仁、赤小豆（不是红豆，是比较细的赤小豆哦！）、茯苓和芡实。
红豆薏米粥的做法和功效
1、功效作用红豆薏米粥是一道常见的粥品，主料是红豆和薏米，红豆性平、味苦，薏米是传统的药食兼用谷物资源，故红豆薏米粥有美容排毒、健脾祛湿、？消肿减肥的功效。美容排毒？薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用。
2、冰糖红豆薏米粥是一款绝好的养生粥，尤其是对女人来讲，红豆有补气血的作用，薏米则可以除湿。夏季经常使用冰糖红豆薏米粥养生又健康。材料主料红豆薏米辅料冰糖清水做法步骤做法食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。将花生洗净，用清水浸泡30分钟。将泰国香米洗净，一次性加足适量的清水。
3、薏米红豆粥功效与作用祛湿健脾胃薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
4、红豆薏米粥，清热祛湿，美味营养红豆薏米粥By全の美食原料：红豆、薏米、桂圆、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、红豆提前浸泡3小时，薏米清洗干净。第2步、把薏米倒入锅中翻炒一下，炒干水分即可，这样可以减少它的寒性。第3步、锅里倒入全部材料，倒入适量清水大火烧开，转小火慢炖一个小时。
5、红豆薏米粥，养生祛湿还补血红豆薏米粥By兰杏梅除湿，夏日不错的选择。原料：红豆、薏米、纯净水。做法步骤：第1步、红豆薏米洗净控水，备用。第2步、红豆薏米和纯净水一起倒入破壁机，按五谷浆键，半个小时。第3步、已打好。第4步、倒入碗中，OK。来自美食天下兰杏梅的作品。
6、红豆粥贫血的人食用红豆糯米粥有很多好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此可以达到美容养颜的作用哦原料：红豆、糯米、白糖。做法步骤：第1步、甜香糯滑。第2步、食材准备好。第3步、提前洗干净浸泡一个小时。
薏米红豆粥的做法
1、红豆薏米粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
2、准备好一个电饭煲或者炖锅，将花生米和红豆放入锅中，放入泡好的薏米，加上适量的红枣和桂圆，记得要多加一些清水，盖上炖锅锅盖。炖锅大火先煮一个小时，能够让红豆和花生基本煮烂，煮红豆粥的水尽量多一些，避免将红豆粥煮糊锅。
3、做法步骤：第1步、准备食材。第2步、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。第3步、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段下入，山药比较容易熟，煮时间太长会碎掉，所以要晚一些下入。第4步、红枣去核下入锅中，转小火再煮宝半个小时，喜欢吃甜的可在出锅前加入适量冰糖或红糖。
4、步骤还可以加上洗净的枸杞子熬制，这道营养倍增的红豆薏米祛湿汤做好了。烹饪技巧：红豆薏米红枣汤是一款适合春天喝的粥品，红豆和薏米直接煮，不容易开花，红豆吸收水分膨胀，锅中加入足量的清水，中途需要不停地搅合一下，避免熬制干了或者粘锅。
5、红豆：100克薏米：50克大米：100克冰糖：适量水：适量浸泡食材将红豆、薏米和大米分别洗净，放入盆中，加入清水浸泡2-3小时，使其变软备用。熬粥将浸泡好的红豆、薏米和大米放入砂锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮粥时会被蒸发掉一部分。
6、【材料】：红豆适量、薏米适量、莲子1把、冰糖适量【做法】：提前用水将红豆和薏米泡水2小时以上，这样煮出来口感好；把所有材料倒入压力锅里面，加入适量清水，大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）。
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