养生汤的做法大全
养生汤食谱大全及做法简单
1、鸡肉剁成小块，下锅焯水，焯熟捞出洗净。另起锅，放入鸡肉，香菇洗净切成小片放入，加盐，鸡精，各一勺调味，枸杞，加入纯净水，炖煮40分钟，撒点葱花即可，营养美味的家常靓汤。
2、做法：准备鲫鱼，去鳞、去内脏，洗净，豆腐切成小块。锅里加水，放入姜片、葱段和鲫鱼，大火煮开撇去浮沫。转小火，放入豆腐块，继续煮10分钟。调入盐，再煮2分钟，即可。鲜美的鱼味与嫩滑的豆腐相互衬托，简单又美味。【莲藕排骨汤】食材：莲藕300g、排骨500g、姜片、盐。
3、准备排骨，海带。排骨焯水，洗净备用。海带切碎，拍片姜。将所有食材放入碗中加适量的水。放入电饭煲隔水蒸2小时。汤好后调盐就可以了。海底椰乌鸡汤食材乌鸡半只、海底椰适量、枸杞适量、料酒适量、盐适量。做法乌鸡斩大块，冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出冲洗干净。
4、做法步骤：金针菇洗净撕小朵，香菇切片，西红柿切块备用。鸡蛋摊成皮切开备用热锅热油，下西红柿翻炒出汁，炒的越久汤越好喝，加水烧开，然后放入香菇，金针菇，豆腐，蛋皮小火熬煮5分钟放盐，鸡精，香菜，出锅即可。
5、紫菜蛋花汤口感鲜美，汤汁清香馥郁，而且简单易学上手就会！准备紫菜一小块，加入适量的清水浸泡几分钟，黄瓜半根切成细丝，西红柿半个切成薄片，再放入一小把虾米，两个鸡蛋打散备用。
6、1苹果山药排骨汤苹果具有健脾益胃、生津润燥的功效，山药则具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。与排骨一起炖制的苹果山药排骨汤，能够滋补脾胃、调理身体，适合各类人群食用。这十种汤的介绍，让我们更加深入地了解了汤的滋补养生。每一种汤都有着不同的功效和口感，适合不同的人群食用。
养生煲汤食谱大全及做法
1、鲫鱼煎蛋汤做法：鲫鱼收拾干净，将血水冲洗掉，再沥干水分，最好用厨房纸巾擦一下，这样入锅煎更容易。锅内加油，烧热后转小火，打入鸡蛋，煎到两面金黄，随自己喜欢放几个都可以。煎好后取出鸡蛋，再放入姜片煎出香味。然后放入鲫鱼，保持小火煎一会儿，煎到定型且变色后翻面，继续煎几分钟。
2、鸡肉焯水，椰汁椰肉倒入砂锅煮至沸腾。加入鸡肉煮30分钟，再加入玉米和红枣再炖30分钟。加适量盐搅拌均匀即可。薏仁山药排骨汤【做法步骤】食材：铁棍山药400g、排骨500g、薏仁适量、枸杞适量做法：排骨洗净，薏仁提前用温水浸泡30分钟，山药去皮切小段，生姜切片。
3、第二步：白果是银杏的果实，白果是一种很不错的食材，经常吃银杏，可以滋阴养颜，延缓衰老，扩大小血管，促进血液循环，恢复活力。但是银杏果在吃得时候要去掉外皮，一次不要吃过多的银杏。银杏炖汤是非常好的保健食材，吃起来味道也很棒，我们家乡有一种白果汤，非常好吃。
4、猪骨焯水洗净备用。山药焯水备用。胡萝卜，玉米切大块，切两片姜。将食材放入电饭煲加适量的水(山药在汤好前半小时再放入)。按煲汤键，默认2小时完成。汤煲到30分钟后将山药放入继续煲。煲好的汤，调盐即可。
5、把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。银杏炖老鸭：润秋燥的一宝原料：老鸭，银杏辅料：姜，陈皮，葱配料：料酒，盐，鸡精，胡椒粉银杏炖老鸭的做法把银杏去掉外壳，放入开水中焯一下，去掉黄衣，再剔去芯备用。
6、功效：清补滋阴、益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。4绿豆百合炖白鸽材料：绿豆30克、百合15克、花旗参10克、白鸽1只。功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作用。
夏季养生炖汤做法大全
1、准备食材：山药，绿豆，莲子，排骨，姜片。做法步骤：排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。绿豆和莲子清洗干净，浸泡一个小时。山药削掉外皮，清洗干净切成小段。将排骨、绿豆、莲子和姜片放入汤锅中，加入适量清水，盖上盖子煮四十分钟。
2、食材准备：大虾、土鸡蛋、平菇、海鲜菇、丝瓜、姜丝。做法流程：大虾剪掉虾头，去除虾壳和虾线，然后清洗干净，放入大碗中，接着加入适量的料酒、食盐和胡椒粉，腌制20分钟备用。取碗打入两个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎，煎至鸡蛋液成型后，盛出备用。
3、鸽子切大块，入热水中焯水备用。加入生姜，焯过水的鸽子，及天麻，大火烧开后转小火炖5左右。5小时后，加盐，枸杞，鸡精，即可关火。清炖羊肉萝卜汤食材羊肉500克、料酒2勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、萝卜1000克、葱花10克、生姜10克、精盐2勺。做法将萝卜洗净，削皮切成大小均等的块状。
4、食材准备：山药、玉米、胡萝卜、土鸡、姜片、葱段。做法流程：土鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。将胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，再分别切成小块，放入大碗中，接着往里加入一块姜片，倒入适量的清水。
5、制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。而且这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
6、做法：老鸭去内脏，切半，切掉鸭尾，洗净，汆烫。陈皮用水侵软，刮去瓤。其他材料洗净。将清水煮沸，把各种材料放入煲内，用大火煮2分钟，再改用小火熬煮小时，下盐调味，即可饮用。
养生汤食谱及做法
1、作法：将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。特点：此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入秋季节滋补之上好佳品。养生汤食谱枸杞菊花煲排骨材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。
2、春季润肺汤：银耳炖雪梨材料：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖、水做法：银耳泡发，洗净；雪梨去皮，切块；红枣、枸杞洗净，备用。锅中加入适量水，放入银耳，大火烧开。加入雪梨、红枣，转中小火炖煮30分钟。加入枸杞、冰糖，继续炖煮15分钟。加盐调味，即可出锅。
3、做法猪骨焯水洗净备用。山药焯水备用。胡萝卜，玉米切大块，切两片姜。将食材放入电饭煲加适量的水(山药在汤好前半小时再放入)。按煲汤键，默认2小时完成。汤煲到30分钟后将山药放入继续煲。煲好的汤，调盐即可。
4、天麻补脑汤配料：人参、天麻、茯苓、石菖蒲等。食用方法：该配料另配一副猪脑，与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂即食。作用：有养心安神，补脑益智之用。用于失眠多梦，神经衰弱，记忆力减退人群。当归补血汤配料：当归、黄芪、白芍、红枣等。
5、【无花果瘦肉汤】准备食材：新鲜无花果适量、瘦肉适量、生姜丝少许。准备配料：油盐少许、酱油适量、胡椒粉少许、生粉适量。详细做法：生姜洗净切丝待用、瘦肉洗净切片待用。新鲜的无花果洗净切小块待用。瘦肉里加入生姜丝、少许的生抽、少许胡椒粉。再加入适量的生粉。
6、做法把所有食材洗净切好，豆腐用淡盐水浸泡，鸡蛋打成蛋液，淀粉加水调成水淀粉。锅内放入少许油，爆香葱白，加入番茄炒出汁，加入适量水煮开，把所有食材放入锅里煮熟。加入2勺生抽，2勺香醋，适量盐和适量白胡椒粉调匀，倒入蛋液和水淀粉，勾薄薄的芡，放入香菜即可出锅。
滋补养生汤配方大全
1、苹果山药排骨汤准备食材：排骨，山药，苹果，胡萝卜，红枣，姜片，葱段。做法步骤：排骨剁成块，清洗干净后冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。山药用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成小段。苹果用食盐搓洗干净表面，清洗干净后切成片。胡萝卜去皮洗净切成片。
2、山药排骨汤准备食材：排骨，山药，玉米，胡萝卜，姜片，葱花。做法步骤：排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。山药用削皮刀削掉外皮，清洗干净切成段。胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块，玉米洗净后剁成块。
3、1锅里放入少许水烧开后放入花枝焯水30秒马上捞出，这样可以去除腥味;如果不要焯水也可以。2汤烧开后放入虾和蛤蜊。2继续放入螃蟹盖上锅盖大火煮5分钟。
4、霍山石斛10条，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片西洋参枸杞乌鸡汤0西洋参枸杞乌鸡汤，可清热滋阴、养血柔肝。适用于内有虚热、津液不足之人。材料：乌鸡半只，西洋参3克，红枣2颗，植小颜红枸杞适量，姜2片木瓜鸡脚汤0木瓜花生鸡脚汤，可补虚健胃、润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用。
5、淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。
6、今天给大家分享6种家常滋补汤的做法，营养丰富滋补身体，多喝增强体质，快快收藏吧！薏仁山药排骨汤食材：铁棍山药400克，排骨500克，薏仁适量，枸杞适量。做法：排骨洗净，薏仁提前用温水浸泡30分钟，山药去皮切小段，生姜切片。锅中放清水+1勺料酒+几片生姜，排骨冷水下锅，焯水后捞出冲洗干净。
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