营养玉米粥的做法
玉米粥怎么做
1、【下厨房】玉米粥栏目为您推荐玉米粥做法大全，玉米粥怎么做好吃技巧分享，玉米粥最正宗的做法和玉米粥家常做法推荐，更多玉米粥的简单做法就来下厨房。
2、鲜虾玉米粥①胚芽米，玉米汁一同倒入锅中，小火满熬;②鲜虾仁用葱姜水浸泡10分钟，去腥;③去腥后的虾仁切成小块，胡萝卜同样切成小块;④另一炒锅中刷辅食油，把虾仁，胡萝卜一同放入锅中翻炒熟透;⑤粥熬好后，把所有食材倒入粥中，搅拌均匀再煮两分钟即可。
3、煮好后，放入切好的皮蛋和肉丝，再加入姜丝，继续煮。然后加入一小勺花生酱以及盐和鸡精粉，直到粥煮的起胶性，最后撒入葱花，盛出来即可食用。
4、准备好玉米碴100克。把玉米碴放入水中。把准备好的玉米碴和水放入电饭煲中，盖好锅盖。接上电源，选择电饭煲上的煲汤键，等待提示音响后即可。揭锅后浓浓的玉米香扑鼻而来，搅拌一下看那浓稠的玉米碴粥，颜色金黄，食欲大增，盛了一碗真香压，喝完一碗还想喝。
5、原料：南瓜、玉米、大米、盐。做法步骤：第1步、材料简单。第2步、大米淘洗，加点盐腌制一会儿。第3步、玉米剥粒；南瓜去皮去籽切小块。第4步、锅中加水约1800ml烧开，加入大米煮粥，约30分钟，不时搅拌一下粥会比较稠。第5步、把约三分之二的南瓜和玉米粒加一碗水打成汁。
6、步骤轻按粥/汤键，让煮饮的机械之心为玉米粥献上四十分钟的呵护，它们的合作让玉米粥慢慢煮沸，散发出诱人的香气。步骤在香气弥漫的空间里，适量的白糖悄悄加入，它给予玉米粥一抹甜蜜的滋味，如同音符跳跃在舌尖上，若想尝试不同的味道，亦可选择盐巴、咸菜等。
玉米糁粥的做法窍门
1、做法步骤：第1步、适量玉米碴子备用。第2步、适量小米备用。第3步、1的比例冲洗干净。第4步、一次加足适量的清水。第5步、开启煮粥模式。第6步、美粥完美呈现。第7步、家常粥品，请您品鉴。
2、在小锅中接入适量的清水，再将切碎的海参放入锅中，上火煮制，大约煮三十到四十分钟左右，把海参碎捞出，汤锅冲洗干净备用。把半根玉米的玉米粒用手搓下来，放在盆中用清水冲洗干净，捞出沥干之后放在榨汁机或者料理机内，再倒入适量的清水，启动程序搅打成细碎的玉米蓉备用。
3、牛小厨今日推荐：山药红枣玉米面粥准备需要的食材铁棍山药一根、红枣7颗、自己家磨的玉米面一小碟、大米一小碟、水若干。具体做法<1>铁棍山药洗掉外面的泥土，然后去皮切成小段，红枣先用冷水浸泡五分钟，然后用刀对半切开，把枣核抠出来，玉米面加上适量的水，搅拌均匀备用。
4、做玉米糁粥的时候先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果你想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟;若果你怕麻烦或没时间，下入玉米糁烧开后就可以喝了，但是味道绝对没有熬20分钟的那个好。
5、做法步骤：第1步、成品。第2步、成品。第3步、小米，玉米小碴子各一把，黑绿葡萄干、枸杞各适量。第4步、大枣洗干净，去子切丁。第5步、所有食材清洗干净。第6步、加入适量开水，缩短煮粥的时间，按煮饭锅键，45分钟按保温键，焖5分钟，盛入碗里，加入适量杏仁碎，喜欢甜的，可以加入适量红糖。
6、原料：玉米渣、高粱米、水、水。做法步骤：第1步、取适量高粱米和玉米渣。第2步、清洗干净加适量水，喜欢稀一点的多加点水，稠一点的少加点水。第3步、电饭煲煮粥键，静静等待就好了。第4步、营养健康。来自美食天下K关尔K的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
熬玉米面粥的方法
1、做法步骤：第1步、玉米面放碗里。第2步、加水2倍的水调成稀面糊。第3步、煮锅里的水烧开后倒入玉米面糊搅匀。第4步、大火煮开后转小火煮5分钟。第5步、关火后粥的表面会有玉米粥泡沫，用勺子搅拌几下粥沫就会消失。第6步、成品图。来自美食天下阳台上的草莓的作品。
2、玉米粥的做法大米50克小米35克玉米一截红枣8粒把玉米剥出来，把所有原料异化洗净。砂锅倒入适量的水烧温。倒入洗净的异化米，大火烧开后转小火慢煮25分钟便可。途中若有浮沫用勺子撇去。
3、步骤/方法从超市购买的玉米面，根据人数多少准备。一般三人份准备小半碗即可！想吃稠的适当加量！将水烧开！将玉米面用凉水搅匀！这步可提前！水烧开后，将搅匀的玉米面倒入锅中，搅匀，等再开锅后加入白糖。
4、熬出来的玉米面粥，香甜粘稠。那么咱们在做这碗粥的时候，首先把玉米面放到碗里边，加上适量的清水，搅拌成糊之后，再加入少许的食用碱。接着在锅里面倒入适量的水，用大火烧开，再把搅拌好的玉米糊倒进锅里，在倒玉米糊的时候，需要注意，慢慢的边搅动边倒。这样才不容易出玉米疙瘩。而且汤也会变得更加的细腻。
5、①胚芽米，玉米汁一同倒入锅中，小火满熬;②鸡肉冷水下锅，放入姜片去腥，煮俩分钟后捞出;③香菇、胡萝卜切丁。另一炒锅中刷油，把香菇胡萝卜在锅中炒熟，备用;④鸡肉切碎;⑤粥熬好后，把所有食材倒入粥中，搅拌均匀再煮两分钟即可。
6、除了常见的大米粥、小米粥和玉米粥外，也有一些养生功效的粥，如祛湿热的红豆薏米粥，防治风寒感冒的紫苏粥、香菜粥等。
玉米粥怎么煮才有营养
1、做法步骤：第1步、适量玉米瑧准备就绪。第2步、用土锅中加入适量水。第3步、加入玉米瑧中火煮沸。第4步、转小火慢煮，中间多搅拌几次以免糊底。第5步、盖上盖子留一点缝隙哦。第6步、玉米瑧稀饭浓稠一点即可。第7步、简简单单的营养粥就可以享用啦。第8步、成品图。第9步、成品图。
2、玉米粥，快手营养早餐玉米粥By星愿小屋玉米和水的比例是10，喜欢喝稀的就在多加点水。原料：玉米面、清水。做法步骤：第1步、玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。第2步、玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。
3、第2步、破壁机里放入大米。第3步、放玉米渣。第4步、放玉米粒。第5步、加水。第6步、启动米糊程序。第7步、趁热饮用。小贴士：皮肤病患者忌食玉米。来自美食天下tgcyy的作品。
4、最小火，煨两分钟。盛在碗中，冷到温。轻轻地啜一小口，娇嫩的玉米粥，挂在唇边，美味哦。快乐收场。一家人享受完美味，洗碗吧。做得用心，不粘锅，一分钟洗净。
5、放米和水开煮，煮开后关小火慢慢把米煮软和在盆里放水再放玉米粉，让玉米粉自己沉淀几分钟再开始搅拌均匀把搅拌好的玉米粉倒进正在“滚”的白粥里面，一边倒一边搅拌，煮“滚”了就可以了。搅拌是为了防止粘底，倒的玉米粉合适就行，倒太多会不稠就会不像粥不像饭。
6、第1步、水果玉米两个。特别甜，我生吃了几粒，也很好吃。第2步、玉米粒剥下来，或者用刀子。第3步、料理机中加入适量清水。把玉米粒分几次放进去，启动料理机榨汁。第4步、料理机榨的汁比较浓稠，中间过滤网里的是渣，汁倒入电饭煲中。倒完汁以后再取出过滤网里的渣就不要了。
玉米的营养价值及玉米粥的做法
1、常吃玉米粥是可以减肥的，因为玉米是粗粮，可以促进肠胃蠕动，这样就可以防止便秘的发生，在一定程度上是可以帮助减肥的，另外玉米粥是热量非常低的，而且是零脂肪含量的，所以可以起到减肥的作用，另外由于玉米粥中含有大量的水分，可以提高人体的代谢率，而且可以增加饱腹感，可以用于减肥。
2、玉米粥，快手营养早餐玉米粥By星愿小屋玉米和水的比例是10，喜欢喝稀的就在多加点水。原料：玉米面、清水。做法步骤：第1步、玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。第2步、玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。
3、促进肠胃蠕动食用玉米粥能促进肠胃的蠕动，促进机体排出废物，对便秘、肠炎有一定的疗效。美容养颜玉米胚芽中的维生素E可促进细胞繁殖，防止皮肤出现皱纹，丰富的脂肪酸有助于增加皮肤弹性，所以玉米粥具有美容的作用。
4、做法步骤：第1步、适量玉米瑧准备就绪。第2步、用土锅中加入适量水。第3步、加入玉米瑧中火煮沸。第4步、转小火慢煮，中间多搅拌几次以免糊底。第5步、盖上盖子留一点缝隙哦。第6步、玉米瑧稀饭浓稠一点即可。第7步、简简单单的营养粥就可以享用啦。第8步、成品图。第9步、成品图。
5、玉米粥的做法放米和水开煮，煮开后关小火慢慢把米煮软和在盆里放水再放玉米粉，让玉米粉自己沉淀几分钟再开始搅拌均匀把搅拌好的玉米粉倒进正在“滚”的白粥里面，一边倒一边搅拌，煮“滚”了就可以了。搅拌是为了防止粘底，倒的玉米粉合适就行，倒太多会不稠就会不像粥不像饭。
6、做法：猪瘦肉洗净切大块，玉米洗净切块，红萝卜洗净切滚刀块，红枣洗净去核，生姜洗净备用。猪瘦肉放入锅内冷水中煮沸1-2分钟，捞起，沥干水，以去除血腥味；锅内加入适量水，放入所有备好的原材料，用大火烧开；转文火煲1小时，调味即可食用。
文章分享结束，营养玉米粥的做法和玉米的营养价值及玉米粥的做法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
