养胃小米粥的做法
小米粥养胃做法窍门
1、選用食物接觸專用材質，無需擔心粥飯燒焦或粘附底部，易於清潔。貼心細節，體驗更佳可拆式內蓋及排氣閥輕鬆清洗難以清潔部位一按即可打開煲蓋單手即可輕鬆操作隨附蒸架、飯勺、湯勺和量杯提供更多便利請勿將產品放置在不穩定或潮濕的表面上。
2、然后加入适量的清水，注意水量是小米的8倍，一定要掌握好这个比例，大火把水烧开，然后倒入小米，继续保持大火，一直把小米煮至沸腾，这个步骤是出米油的关键。
3、做法步骤砂锅中注入纯净水大火煮开。烧水的时候准备食材。红枣去核切条。苹果削皮切小丁，泡入清水。山药切小丁泡在清水中。小米提前浸泡20分钟。锅内水开后下入小米，先大火煮开煮5分钟后转小火熬煮。山药苹果红枣一起入锅同煮。煮至小米粥粘稠，加入少许红糖。
4、小米什锦粥制作方法【所用材料】：小米80克，绿豆20克，花生米10克，葡萄干3克，核桃4个，红枣干5颗，红糖适量。第一步，绿豆提前2小时用清水浸泡到完全变软发胀，花生米和葡萄干洗净浮灰，红枣干用水浸泡变软，核桃去壳留下核桃仁备用。
5、做法：根据用餐人数决定米量吧。胚芽米和小米用等量，我做了二人份，每样用了2小把。把米洗干净，放入锅中，我用电饭煲的煮粥功能，不用看锅，米放入锅中加足量的水，水的比例大约是8。先浸泡20分钟左右，浸泡好的米能让它熟得更快，煮出来的米粥更香。
6、小窍门：南瓜选糯点的好吃。红枣去核吃起来更方便，枣中的营养更容易融于粥中。熬煮的过程中要经常的搅拌，以免粘底。
养胃小米粥怎么做
1、首先要选用新鲜的小米，新鲜的小米营养高，口感最好了。准备好的小米放入适量的清水将它们清洗干净，小米放在盆中清洗两遍。洗净后的小米放在盆中，加入适量的水浸泡20分钟，放一旁备用；锅中加入适量的水，等待锅中的水开后，将洗净的小倒入锅中。小米倒入锅中后，要沿着一个方向搅动。
2、小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还根据红枣有活血、补气、健脑的功效。配料：小米7克、花生30克、红枣12个和白糖20克。做法：将水加入锅中并煮沸。将小米、红枣、花生洗净，一起放入锅中。煮好后关火。放入糖，搅拌均匀。
3、第1步、新小米一勺。第2步、清水过一遍。第3步、沥干第一遍水。第4步、将小米倒进锅内，大火煮开，再调小火慢煮十分钟。第5步、熬出的米油都漂浮在最上面。浓浓的的小米粥，喝上一碗，舒心又暖胃。来自美食天下香飘我家厨房的作品。
4、掌握小米和水的比例，一般小米和水的比例是15，如果喜欢喝稀点的可以多加点水，喜欢喝浓稠的就多煮一会。熬小米粥一定要开水下锅，最好先将水烧至80度以上，然后下入小米，开水下锅后小米在水中沸腾，这样小米不沉底，就不会糊锅，还有就是开水下锅淀粉能够快速糊化，熬出来小米粥更黏稠。
5、小米南瓜粥，简单易做营养高，养胃就喝它小米南瓜粥原料：小米、南瓜、清水。做法步骤：第1步、小米和南瓜清洗干净，放入煮锅，加入适量水。第2步、大火烧开，煮五分钟，改小火。第3步、盖上盖子，小火煮十分钟到十五分钟左右，小米开花即可。第4步、夏天的清粥养胃哦。来自美食天下双手暖心的作品。
6、准备小米：将适量的小米淘洗干净，浸泡30分钟。煮小米粥：将泡发好的小米放入锅中，加入适量的清水，水面稍高于小米即可。大火煮开后转小火继续煮15分钟，期间需不停搅拌，防止糊底。调味：小米煮熟后，可以根据个人口味加入适量的白糖进行调味。
养胃的小米粥做法
1、選用食物接觸專用材質，無需擔心粥飯燒焦或粘附底部，易於清潔。貼心細節，體驗更佳可拆式內蓋及排氣閥輕鬆清洗難以清潔部位一按即可打開煲蓋單手即可輕鬆操作隨附蒸架、飯勺、湯勺和量杯提供更多便利請勿將產品放置在不穩定或潮濕的表面上。
2、接下来，将小米清洗干净，准备好铁棍山药，将它们去皮并切成块状。山药是一种珍贵的食材，被誉为滋阴养胃的佳品，与小米的搭配将为这道粥带来独特的滋补效果。将燕麦和小米倒入锅中，再加入适量清水，然后将铁棍山药块轻轻放入。这时，你可以按下煮粥功能键，让锅煮熬着这些美味的食材。
3、做法步骤：小米轻轻淘洗一两次即可，不需要揉搓，只是用手指划拔几下或者用筷子搅拌几下，倒掉水即可。锅中倒入清水，待水开后才倒入小米、红枣和枸杞，不需要盖上锅盖，会溢出来的。中大火熬煮5分钟左右，再转中火煮10分钟左右，边上会有一些浮沫可打掉，不需要搅拌。关火，盖上锅盖。
4、10分钟后就把准备好的所有的食材都倒进锅中来，接着就用勺子搅拌均匀，防止里面煮的小米糊锅。然后转中小火继续熬煮10分钟。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。
5、小米什锦粥制作方法【所用材料】：小米80克，绿豆20克，花生米10克，葡萄干3克，核桃4个，红枣干5颗，红糖适量。第一步，绿豆提前2小时用清水浸泡到完全变软发胀，花生米和葡萄干洗净浮灰，红枣干用水浸泡变软，核桃去壳留下核桃仁备用。
6、今天给大家分享5道养胃粥的做法，道道都好吃，营养丰富，朋友们一起来看看吧！黑豆南瓜小米粥准备食材，黑豆、南瓜、小米、花生、糯米、大米。所有食材清水洗净沥干水分。黑豆提前用水泡一小时以上（最好前一天晚上泡好，第二天早上可以直接做）。南瓜去皮洗净切成小块。
养胃小米粥的几个做法
1、選用食物接觸專用材質，無需擔心粥飯燒焦或粘附底部，易於清潔。貼心細節，體驗更佳可拆式內蓋及排氣閥輕鬆清洗難以清潔部位一按即可打開煲蓋單手即可輕鬆操作隨附蒸架、飯勺、湯勺和量杯提供更多便利請勿將產品放置在不穩定或潮濕的表面上。
2、做法：盖菜洗净切碎，包心菜洗净切碎，将两个蔬菜和大米一起煮熟，想吃烂糊一点，就多煮5分钟，我用的是压力电饭煲，如果是用锅煮就多煮10分钟，稀饭浓稠了好吃。可以用上海青、芹菜、菜心、小白菜代替。也可以青菜和粥分开煮熟，不过小编觉得一起煮的话，粥里融合了蔬菜本身的味道，吃起来更香。
3、做法步骤：将红米，银耳浸泡一晚，夏天注意放冰箱，以免变味。将红米，银耳清洗干净。加入料理机内，加入水。（也可以用普通的电饭煲制作）按下开关，选择绵绵粥功能，开启。看到慢慢加热中，听到结束提示音即可。打开盖子，加入适量糖。
4、一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用小米、南瓜、胡萝卜。将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。
5、小米100g、南瓜块200g-做法-南瓜去皮切块;放入洗净小米、南瓜大火烧开后小火煮20分钟左右，锅开立即掀开锅盖，不掀开会溢锅;盛到合适的器皿中，一款养胃生津润燥美容粥就做好了。
6、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做可以熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好。开水下锅：你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。火候：需要沸水下锅，否则容易糊底。
养胃小米粥的100种做法
1、選用食物接觸專用材質，無需擔心粥飯燒焦或粘附底部，易於清潔。貼心細節，體驗更佳可拆式內蓋及排氣閥輕鬆清洗難以清潔部位一按即可打開煲蓋單手即可輕鬆操作隨附蒸架、飯勺、湯勺和量杯提供更多便利請勿將產品放置在不穩定或潮濕的表面上。
2、【下厨房】养胃粥栏目为您推荐养胃粥做法大全，养胃粥怎么做好吃技巧分享，养胃粥最正宗的做法和养胃粥家常做法推荐，更多养胃粥的简单做法就来下厨房。
3、冲洗小米：在煮小米粥的过程中，我们不能浸泡或搓洗小米，应该直接用水将小米冲洗两次。这样可以避免小米的营养物质流失。扩展：冲洗小米的目的是去除杂质、尘土和不好闻的气味。冲洗小米时，我们可以用流动的清水彻底冲洗小米，确保小米的质量和纯度。冲洗后，小米就准备好了煮成美味的小米粥。
4、将小米和大米淘洗干净；山药去皮切小块；红枣去核，洗净备用。将小米、大米、红枣放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，转小火慢熬煮至小米和大米熟烂。加入山药段，继续煮10分钟，煮至山药熟烂，粥汤浓稠，即可食用。扩展内容：小米山药红枣粥是一道养颜美容的健康粥品。
5、做法步骤砂锅中注入纯净水大火煮开。烧水的时候准备食材。红枣去核切条。苹果削皮切小丁，泡入清水。山药切小丁泡在清水中。小米提前浸泡20分钟。锅内水开后下入小米，先大火煮开煮5分钟后转小火熬煮。山药苹果红枣一起入锅同煮。煮至小米粥粘稠，加入少许红糖。
6、第二制南瓜清洗干净去皮，切小块，小米投洗一遍加些糯米，这样会更细腻，加纯净水上火熬制，半个小时即可，喜欢喝甜的话可以加一些冰糖。第三功效南瓜小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
