小米燕麦粥的做法
燕麦小米粥的做法
1、做法步骤：第1步、准备好的食材。第2步、牛奶倒入锅中。第3步、煮沸就可以了。第4步、倒入适量燕麦片，搅拌均匀就可以了第5步、泡一小会。第6步、成品。来自美食天下柳絮198的作品。
2、制作燕麦粥非常简单，我们只需准备好燕麦片、红豆、桂圆和红枣这几种食材，然后按照一定的步骤进行烹饪即可。先将红豆浸泡一段时间，然后煮熟。接着，将燕麦片、红枣和桂圆加入锅中，再次煮制一段时间，最后加入适量的水，搅拌均匀即可。燕麦粥具有香甜的口感，清润可口，非常适合作为早餐食用。
3、做法步骤：第1步、淮山药两根。第2步、去皮洗净切成小丁。第3步、燕麦片洗净。第4步、一起放入破壁机里面，放入清水至1000毫升。第5步、启动滋补糊键，自动完成工作，默认半小时。第6步、时间到！第7步、成品图！第8步、成品图！来自美食天下筠旸JY的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、做法步骤准备好全部食材燕麦米和胚芽米洗净南瓜切小块然后全部放进电饭锅内选择煮粥模式即可美味的南瓜胚芽粥就做好啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
5、刚切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。转小火将燕麦煮至熟透，牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态，关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂。
6、燕麦紫薯粥食材：燕麦、紫薯、清水。紫番薯洗干净，削皮切小方块装盘备用。把准备好的汤锅洗干净，放入适量的清水大火烧沸腾，然后把备好的紫薯块倒入。紫薯倒入后继续大火煮沸后，改为中火煮熟至软绵。紫薯软绵后放入燕麦片，然后关火搅拌均匀即可出锅。一道香甜浓稠的紫薯燕麦粥就可以开吃了。
小米燕麦粥的做法和功效与作用是什么
1、選用食物接觸專用材質，無需擔心粥飯燒焦或粘附底部，易於清潔。貼心細節，體驗更佳可拆式內蓋及排氣閥輕鬆清洗難以清潔部位一按即可打開煲蓋單手即可輕鬆操作隨附蒸架、飯勺、湯勺和量杯提供更多便利請勿將產品放置在不穩定或潮濕的表面上。
2、小米是一种非常有营养的食物，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维等营养素，能够增强身体免疫力、促进消化吸收、维持血糖稳定、保护肠胃健康和减肥瘦身等。在日常饮食中适当食用小米是非常有益的。小米粥是一种营养丰富、容易消化的粥状饮品，通常用于养胃、滋补。
3、通过食用小米粥，我们可以保持肠道健康，增强免疫力，滋润肠道，促进新陈代谢，保持身体健康。在繁忙的生活中，我们不妨花一点时间，为自己和家人熬一碗小米粥，既能够满足味蕾的享受，又能够滋养身体，滋润心灵。每天一碗小米粥，润肠通便，养胃健康。
4、燕麦片小米粥具有缓解饥饿、补充营养的功效与作用，食用方法一般为煮粥食用。功效燕麦片小米粥中含有大量的膳食纤维，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而起到缓解饥饿的功效。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为身体提供所需要的营养。
5、燕麦小米粥的营养价值一碗香喷喷的燕麦小米粥看似普普通通，实际上具有安心养神、滋阴养颜等多种功效，适当的喝燕麦小米粥对人们的身体健康是有好处的。燕麦小米粥因其丰富的营养价值受到人们的热烈欢迎，下面我们就从燕麦的营养价值和小米的营养价值两方面来看下燕麦小米粥的营养价值是怎样的吧。
6、燕麦小米粥的功效与作用燕麦小米粥主要是由燕麦和小米制作而成的，味道比较鲜美，而且营养价值比较丰富，比较容易被人体消化和吸收，在喝了以后具有安神助眠、降脂降糖和养胃润肺的作用。
小米燕麦米粥的做法
1、制作这款粥，将小米、南瓜和燕麦放入锅中，经过适量的煮沸和搅拌，最后加入冰糖，即可食用。这款粥的口感浓稠，南瓜的香甜味与燕麦的醇厚味相撞，每一口都带来满满的满足感，让您在冬天中感受到暖意的同时，也提升了自己的美丽与魅力。小米山药红枣粥小米山药红枣粥是一款补血养颜的养生粥。
2、【基本步骤】首先准备适量的小米，接着就把小米放入大碗中，跟着往大碗中加入多一点的清水。用手把小米淘洗干净，倒掉脏水。然后再加入适量的清水把小米再次淘洗一遍，最后把清洗干净的小米放入碗中备用。接下来准备一个苹果，先把苹果放入碗中，跟着加入适量的清水和少许的用盐水，用手把苹果的表面搓洗干净。
3、做法步骤：第1步、小米一大把。（两人份）。第2步、燕麦片一大把。第3步、锅里适量水烧开。第4步、小米和燕麦倒入。第5步、中火熬15～20分钟。第6步、熬好的小米燕麦粥。第7步、搅匀。第8步、成品。第9步、成品。来自美食天下一溪月的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、燕麦米粥的做法燕麦小米粥的做法其实很简单，大家都能自制营养又健康的燕麦小米粥，方便快捷还能在匆忙的工作日吃起美味的早餐呢。材料：小米100克，燕麦25克，枸杞10颗。
5、原料：小米、黎麦、清水。做法步骤：第1步、取小米。第2步、取黎麦。第3步、放一起。第4步、淘洗干净。第5步、放清水越高出米面1公分，入蒸锅。第6步、盖锅盖，蒸40分钟。第7步、蒸好的米饭。第8步、装盘。第9步、成品。小贴士：黎麦最好浸泡30分钟再蒸。来自美食天下不做妖精好多年的作品。
6、做法步骤：第1步、牛肉剁末，用蚝油，生抽，老抽，糖，料酒和生粉拌匀。（这是昨晚腌好的。）第2步、小米洗净，放入砂锅，倒入水大火烧开，转小火煮。第3步、煮至小米开花，粥浓稠。第4步、放入牛肉末。第5步、继续煮1-2分钟即可。第6步、营养又养胃小粥。来自美食天下elmonte的作品。
小米燕麦百合粥怎么煮
1、将小米和大枣淘洗干净，放入清水中浸泡20分钟。将浸泡好的小米、红枣放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，转小火慢慢熬煮，至小米熟烂。苹果去皮、去核，切成小块，放入锅中，煮至苹果软烂，放入适量红糖，搅拌，煮至红糖融化，最后加入适量的枸杞，即可食用。
2、原料：小米、燕麦、百合、枸杞、水。做法步骤：第1步、百合干浸泡过夜第2步、这是泡好的百合干第3步、小米、燕麦、枸杞洗净放入电饭煲内桶第4步、加足量水第5步、再把泡好的百合干也加进去(百合沉底了，看不清)，煮粥即可第6步、做好的粥第7步、营养又好喝来自美食天下烟雨心灵的作品。
3、第1步、干百合洗一下用干净的水泡软。第2步、小米也是洗一下，泡半小时。第3步、电煮锅放适量的水，冷水下百合一起煮开。第4步、水开后放入小米，大火煮开。第5步、煮沸后继续煮15分钟，中途用勺子搅拌一下防粘锅。第6步、然后盖上盖子小火煮5分钟关火再焖10分钟才打开。第7步、成品图。
4、提前几个小时取适量的百合浸泡在水中。分别取适量的燕麦和小米，淘洗干净后浸泡一会。砂锅内加入适量的清水，水烧开后倒入百合，搅拌一下并煮开。煮开一会后加入燕麦，搅拌均匀后换中小火慢煮15分钟左右。接着倒入小米，开大火搅拌均匀煮开后换中小火慢煮至小米开花。然后加入适量的枸杞，搅拌均匀。
5、百合小米粥的详细做法步骤：先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用。百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。
6、做法：燕麦和薏米放入炖盅，加一碗水炖一个小时候加入牛奶即可。第二天：紫米银耳羹功效：延缓衰老，补血养血、降血脂、防辐射。材料：6瓶盖紫米、银耳一小块。做法：紫米和银耳加两碗水，炖一小时至银耳变烂即可第三天：小米枸杞粥功效：健脾养胃、补肝明目、补血养颜。
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