水果汤的做法大全

水果炖汤食谱大全及做法

1、材料：新鲜豆腐：1块，切丁；鲜虾仁：适量，去皮去肠泥；鱼块：适量，去骨切块；鸡蛋：1个，打散；高汤或清水：适量；葱姜蒜：适量，切碎；盐：适量；生抽：适量；香菜：适量，切碎（可选）做法：准备工作：将豆腐切成小丁，鲜虾仁去皮去肠泥，鱼块去骨切成小块，鸡蛋打散备用。葱姜蒜切碎备用。

2、一朵泡发的银耳老根剪掉，切成小块，两个雪梨削皮切成小块，砂锅倒入适量的水，把银耳倒进来，再放入一块黄冰糖。先开大火炖十分钟，体积明显的膨胀，这时用一双筷子快速搅，这样使银耳快速出胶，然后把雪梨，红枣放进来，开小火炖20分钟。

3、木瓜薏米排骨汤材料：木瓜约800克，薏米30克，黄芪20克，老陈皮5克，排骨400克，食盐适量。做法：挑选刚熟的木瓜，洗净削皮去籽切块；薏米洗干净，提前1小时用清水浸泡；排骨洗净，冷水下锅煮开，洗去浮沫。薏米放入砂锅内，加水煮开，再下排骨，煮开后转小火煮40分钟。

4、推荐食谱【白萝卜雪梨小金桔汤】食材：白萝卜、小金桔、雪梨、冰糖做法如下：将白萝卜洗净去皮，切成小块。将小金桔洗净切半，雪梨去皮去核，切成小块，金桔因为要带皮煮，所以需要用盐搓洗金桔的表面，这样可以起到杀菌的作用。

5、苹果橙子汤这道汤的食材非常简单，只需准备苹果、橙子、面粉、枸杞即可。将苹果和橙子清洗干净，去除表皮上的污垢，再用盐水搓洗，最后用清水冲洗干净，然后将橙子切成薄片，摆放在盘中备用。

6、推荐食谱：苹果生姜红枣羹准备食材：苹果、生姜、红枣、冰糖做法如下：将苹果清洗干净，去皮、去核，切成大块。生姜洗净后，去皮，切成薄片。准备一小把红枣，洗净。将苹果、姜片和红枣放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后改用小火炖煮30分钟至果实烂熟。

炖水果汤的做法大全集

1、准备适量百合，沙参，玉竹，无花果、红莲子，润肺止渴，益气健脾。将所有材料用清水浸泡十分钟之后用清水洗净，捞出放入小炖盅，放入焯水后的猪瘦肉，加入八分满的水，盖上盖隔水炖5小时，喝之前再放盐调味。马蹄汤把马蹄削去皮，梨去皮，切成厚一点的片，半根胡萝卜切成小块，红枣去核。

2、先把锅内烧开水；把水果洗干净，苹果最好是红颜色的，洗干净，切成小圆球或菱形，自由切形；切好后，放入开水锅中，稍微捞一下就起来，装盘，把水倒掉，再放入开水；把即食或不是即食燕麦，放入开水中烧一下，让燕麦熟透。

3、在锅中烧水至冒小泡的时候，即把梨肉，梨皮，梨核同时下锅。保持小火可以保持梨水汤色清澈，煮约20分钟，根据口味加入冰糖至融化即可。罗汉果炖梨水功效：罗汉果润肺生津通肠，配合梨水可赶走虚火秋燥，咽炎、咳嗽都适合。

4、首先我们准备好水蜜桃一个，菠萝半个；第一步，桃子菠萝都削皮切成小块；第二步，在锅里加上水，把切好的水果放进去；第三步，用大火烧开后，转为小火，煮20分钟，然后加入几颗冰糖，再继续煮5分钟，最后可以依照个人口味在水果汤里加入酸奶，也是很好喝的。桃子和菠萝，两种水果相撞，会擦出什么样的火花呢。

5、做法步骤食材：排骨焯水，雪梨和苹果切小块，无花果切对半炖锅倒入所有食材，加开水盖过食材，炖2小时加一小勺盐即可好喝雪梨无花果汤就可以啦！小贴士简单易做的一道清火汤。

6、做法：苹果一个，洗净。枸杞15克，洗净。准备少许冰糖。将苹果，去皮，去核，切成片。倒三碗热水在锅中。将苹果片倒入锅中。小火煮2-3分钟。看见水开后，加入枸杞。再小火煮5分钟左右。看见苹果呈现半透明状，加入冰糖30克。再小火煮2-3分钟，就可以关火了。

产妇月子水果汤做法

1、具体做法很简单，先把准备好的水果削皮洗净，然后切成小块儿，然后放入锅里煮，等水开了后放入冰糖，小火熬10-15分钟后即可。适合产妇做水果汤的水果主要有：猕猴桃，苹果，葡萄，菠萝等。猕猴桃维c含量极高;苹果有降血压和胆固醇的功效;葡萄铁含量高，利于补血;菠萝利于环节疲劳，促进食欲。

2、草莓香蕉水果汤。首先将草莓洗干净，香蕉进行拨皮，然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用。在锅里加上白开水，放一点白砂糖进行搅拌，同时滴入三到四滴的白醋，在搅拌均匀之后将切好的水果放进去就可以食用了。木瓜炖牛奶。

3、第一款推荐的草莓香蕉汤，首先得先把草莓洗干净，然后香蕉不要皮，接着把香蕉和草莓切成小块放在干净的碗里备用。然后加上水（白开水即可），再放一点糖，然后进行搅拌，不喜欢甜的话，不放糖也可以。推荐再加入3-4滴白醋，搅拌均匀后，把刚刚切好的水果（草莓和香蕉）放进去，然后过一会就可以食用了。

4、先用猛火煲滚，在加入材料煲两个小时左右。哈密瓜百合水果汤。需要准备的，有哈密瓜、瘦肉、百合、陈皮等等，哈密瓜，一定要洗干净，去籽切成块状。瘦肉洗干净之后，建议也切成块状，陈皮必须要浸软。坐月子时可以吃的水果。在坐月子的时候可以吃一些奇异果，这对剖腹产手术身体的恢复是非常有利的。

5、【美白养颜汤】做法：薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净。将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水。大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片。继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。【紫薯银耳羹】材料：银耳、紫薯、葡萄干、冰糖。

6、橙子冰糖雪梨汤：清新润肺，富含维C制作方法：将橙子去皮切块，雪梨去核切块。锅中加入适量水，放入橙子块和雪梨块。加入适量冰糖，煮至水果软烂，水汤呈现淡淡的橙色即可。营养价值：橙子富含维生素C，有助于提高免疫力，雪梨含有多种矿物质和膳食纤维，对于润肺、清热有良好效果。

月子水果汤的做法大全

1、【苹果红枣枸杞茶的做法】：第一步：将苹果用淡盐水冲洗干净后，然后将苹果切成片状备用，接着将红枣中间剪开一个小口，最后再把红枣冲洗干净。第二步：把苹果、红枣、枸杞、冰糖全部放入锅中，大火将水煮开后，改小火煮15分钟即可饮用。

2、准备食材：苹果、生姜、红枣、冰糖做法如下：将苹果清洗干净，去皮，去核，切成大块；生姜洗净后，去皮，切成薄片；准备一小把红枣，洗净。将苹果和姜片、大枣放入锅中，加入适量清水。用大火煮沸，再改用小火炖煮30分钟至果实烂熟，加入适量冰糖搅拌，搅拌至冰糖融化，即可享用。

3、你可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象)，但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。

4、做法：红豆需要提前泡发4小时花生米提前泡发40分钟，红豆红花生米放入养生壶中煮30分钟再放红枣、红糖、枸杞子继续煮10分钟即可。？特别说明：奶水正常的话，一周3次左右即可。木瓜银耳莲子汤时间：第三周后。尤其是月子吃的比较油腻的宝妈，可以喝点这个，解腻养肤。

5、百合雪梨汤【食材】雪梨半个，红枣3颗，麦冬8克，百合8克，水600毫升【制作方法】将雪梨洗净切块，红枣，麦冬，百合冲洗干净一起放入炖锅中，加入水，隔水炖煮30分钟即可。

6、草莓香蕉水果汤。首先将草莓洗干净，香蕉进行拨皮，然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用。在锅里加上白开水，放一点白砂糖进行搅拌，同时滴入三到四滴的白醋，在搅拌均匀之后将切好的水果放进去就可以食用了。木瓜炖牛奶。

苹果橘子汤的做法大全

1、首先将金桔去掉蒂，用清水洗净后，加入一些食盐浸泡片刻，使用抹布擦洗，确保金桔的干净。然后，在金桔顶部切一个小口子，以便更好地入味。接下来，将金桔放入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖，大火煮约50分钟，使金桔的营养充分煮出。

2、将苹果洗净去皮，切成小块。橙子去皮后也切成小块，备用。将苹果和橙子放入锅中，加入适量的水和冰糖，盖上盖子煮约15分钟。待煮沸后即可盛出稍作冷却后饮用。这碗酸甜开胃的苹果橙子水不仅能够润肺止咳，还可以化痰。食谱苹果陈皮水--消食解腻苹果陈皮水能够有效消食解腻。

3、【萝卜橘皮汤】主要食材：萝卜、橘子、红枣、枸杞第一步、准备几个橘子先用食盐将表皮搓一搓，把果蜡搓掉，然后倒入清水冲洗干净，接着将橘子皮剥下来，橘肉可以直接吃，也可以打成果汁，总之不要浪费。第二步、准备一个萝卜，绿萝卜，白萝卜都可以的，把萝卜洗净去掉两头，然后再切成滚刀块。

4、苹果橘子甜汤苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，另外，苹果富含纤维素、有机酸，能促进肠胃蠕动，能有效预防和缓解便秘。

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