红枣炖白木耳的做法
银耳红枣汤要炖多久
1、具体炖煮时间建议以银耳的状态来进行判断，一般来说炖至银耳红枣汤变得浓稠即可，喜欢吃软烂一点口感的话也可以稍微延长炖煮的时间，炖好之后再根据个人口味加入适量的糖进行调味就可以了。煮银耳汤多久放红枣视情况而定。
2、银耳红枣汤一般要炖一两个小时，将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，可根据口味加入适量冰糖调味。
3、银耳红枣汤一般煮15-20分钟比较合适，具体时间需要根据银耳红枣汤的熬制方式来决定，如果是用大火煮，一般需要煮15分钟，如果是用小火熬制，一般需要煮20分钟。
4、如果锅内水不够的话，可以加适量的水再炖上20分钟，等到糖水自然冷却后就可以食用了。制作银耳红枣汤的小提示：银耳一定要充分熬化，时间够长，汤才会粘稠好喝，也可以用电砂锅慢火长时间熬煮，绝对能做出超级浓稠的银耳汤。可以加入木瓜、百合等不同材料，增加银耳汤的口感和营养。
5、红枣银耳汤By美姐姐的小资生活红枣，银耳对于女生而言好处我相信就不用我科普了吧只不过困扰大家的问题是很多人都熬不出胶但是我目前而言没有遇到过我都喜欢电压力锅煮，基本按两次煲汤键就可以啦一个星期至少喝一次，有时间的话多喝皮肤会变的更好哦。原料：银耳、红枣、冰糖。
6、第1步、银耳提前泡发，红枣备好。第2步、银耳撕成朵状，锅中放入冷水，煮10分钟。第3步、煮开的银耳，用筷子快速搅拌15秒（方便出胶）。第4步、放入少许的红枣煮5分钟。第5步、放入红糖煮5分钟。第6步、放入枸杞煮2分钟，焖5分钟。第7步、出锅即可开吃。
红枣黑木耳银耳汤的功效和做法
1、银耳汤是一道非常滋补的汤品，在冬季多喝可以滋养身体、改善皮肤干燥的问题。银耳富含的胶原蛋白不仅可以提升皮肤的弹性，还有助于修复受损组织。银耳还富含多种微量元素和膳食纤维，具有补益气血、养颜美容的功效。搭配雪梨可以增加汤品的口感和鲜甜度。
2、红枣木耳汤具有润肺补脑、健脾润肤、祛斑美容等功效。黑木耳含有丰富的胶质和膳食纤维，有助于清洁肠胃；而大枣则具有补气养血、健脾和胃等作用，有助于增强免疫力和美容养颜。用料黑木耳30克、红枣10枚、冰糖适量、清水适量。
3、六大功效：红枣适宜体弱人群食用以增强体质。女性产后台用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用红枣，能延缓衰老，增强体质。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，能增强人体的体液免疫能力，对流感等病的预防能力有显著的增强。
4、很多人在煮银耳汤时，只知道把银耳放在锅中，然后大火煮1-2小时，就可以开喝了，其实这样煮的银耳汤不仅不会很黏稠，而且特别浪费家里的电或者煤气，银耳35分钟即可出胶，还非常的黏稠，再也不会煮2个小时了。食材：干银耳100克、新鲜老莲子米20颗、百合干10克、红枣10个、热水600克、冰糖100克左右。
5、做法步骤：第1步、银耳＋冰糖，冷水下锅煮至沸腾。第2步、加入红枣、枸杞、白糖，煮5~8分钟。第3步、出锅咯~小贴士：银耳提前泡1~2小时。银耳＋冰糖下锅冷水煮沸稍微搅拌。红枣去核后减小块儿＋枸杞＋白糖装碗，水开后2~3分钟放入搅拌一下，接着煮5~8分钟关火闷着。需要吃的时候盛一碗加热即可。
6、红枣木耳汤是秋季滋补的好选择。红枣具有补气养血的功效，能够改善女性的贫血情况，提高身体的免疫力。而木耳则有清除体内垃圾和毒素的作用，可以促进新陈代谢，保持肌肤的健康。简单的制作方法是将红枣和木耳一起放入锅中煮熟即可，加入适量的冰糖调味，让汤品更加香甜可口。
白木耳红枣的功效与作用
1、红枣一般是指大枣，大枣、白木耳具有补中益气、养血安神、润肠通便、补充营养、健脾益胃等功效与作用，但患者在食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。补中益气大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。同时，对于气血不足的患者也有一定的治疗作用。
2、白木耳当中富含有丰富的膳食纤维，能够通过吸水膨胀和机械性刺激肠道蠕动的共同作用，在缓解便秘方面的有一定的左右。白木耳当中富含有丰富的黏多糖，而黏多糖能够有效刺激免疫细胞的生成，进而在提高机体免疫力方面的作用非常明显。
3、功效与作用银耳红枣汤的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维和微量元素。其中银耳性平味甘，可入肺经，具有润肠通便、提高免疫力、滋阴润肺的功效。润肠通便：银耳红枣汤中含有大量的膳食纤维、胶质和粘液，具有润肠通便的功效，适量食用可改善胃肠道功能，促进排便。
4、红枣银耳汤的功效是美容养颜、补气和血、减肥、补脑强心、防止骨质疏松、预防慢性肝炎、防止心血管疾病、提高肝脏解毒能力、增加身体免疫力等，所以人们平时可以经常吃红枣银耳汤的。
5、红枣白木耳汤是一种常见的食疗饮品，主要由红枣和白木耳熬制而成，具有补血养颜、润肺止咳、安神助眠、增强免疫力、美容养颜等多种功效和作用。具体分析如下：补血养颜。红枣含有丰富的铁元素，有助于提高人体的血红蛋白含量，具有良好的补血功效。搭配白木耳的胶质，更能促进人体吸收，使肌肤红润有光泽。
6、银耳红枣汤的功效与作用导读银耳、大枣均为补益之物，如银耳具有补益肺气、养阴润燥的功能，主要用于病后体弱、阴液不足，如肺虚、久咳、痰液带血，以及这种干咳、燥渴、崩漏和大便的秘结，有降压作用。大枣是补气之药，具有补气之功，具有食不可食、难吃无力、且养血安神之功。
红枣熬银耳汤的做法
1、原料：银耳、红枣、冰糖。做法步骤：第1步、银耳用干的和新鲜的都可以哦新鲜的个人觉得更容易煮一些我用的是干的，一般一个足够了可以煮很大一锅了找一个大一点的容器，放进去，然后倒满开水。第2步、泡的时候正面朝下更容易泡开像这样全部泡大了。
2、做法步骤：第1步、银耳泡发撕碎放锅里。第2步、放入红枣。第3步、加水启动煲汤功能。第4步、程序结束，放入白糖调味即可。第5步、成品图。来自美食天下阳台上的草莓的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、洗干净的银耳用剪刀剪去根部，在剪成小朵，红枣也用剪刀剪下果肉不要枣核。锅中加入大量清水，在放入适量白糖（用筷子搅拌下水微甜就行，别放多了），然后开大火等水沸了之后转小火慢炖一小时。小火慢炖时会有白色泡沫不用管它，炖好在漂去。小火炖了一个小时水差不多少了一半，炖至食材稍微软烂最佳。
4、义丰祥芝麻油分享红枣银耳汤的做法银耳一个红枣十几个冰糖适量银耳用干的和新鲜的都可以哦新鲜的个人觉得更容易煮一些我用的是干的，一般一个足够了可以煮很大一锅了找一个大一点的容器，放进去，然后倒满开水。泡的时候正面朝下更容易泡开像这样全部泡大了。
5、做法步骤：第1步、鲜银耳红枣洗净，百合提前泡一会儿。第2步、黑糖枸杞备用。第3步、银耳切碎一点。第4步、所有食材放入养生壶中。第5步、倒入适量清水。第6步、按甜品键，自动完成任务。第7步、翻滚的状态不错啊。第8步、快到点时倒入黑糖枸杞，再炖五分钟即可完成。第9步、成品图。第10步、成品图。
6、砂锅版银耳汤的做法：把所有的食材倒进砂锅锅内，加入足够的水量，大火烧开后转小火煲2个小时，加入冰糖后关火再焖半个小时即可。懒人版的银耳汤的做法：不想太麻烦，想快速并要煮出来的银耳汤黏稠也是有办法的。
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