简单易做的晚餐

有哪些简单易做的晚餐推荐

1、第三道：【红烧荷包蛋】鸡蛋是优质蛋白质、维生素、矿物质的良好，容易被人体吸收消化，想补充营养，每天吃上几个鸡蛋准没错。红烧荷包蛋外酥里嫩，口感丰富。强烈推荐。食材：鸡蛋5个、小米椒3根、小葱2根、蒜5瓣把蒜剥皮切末，小葱小米椒，冲洗干净切碎，在碗里打入一个鸡蛋备用。

2、二，海鲜菇炒土豆片1，海鲜菇去根洗净，开水下锅，大火烫熟捞出备用。2，土豆去皮洗净，切成片。再准备一些青椒切块，葱、姜、蒜、红辣椒切碎。3，热锅凉油，倒入葱、姜、蒜、辣椒，小火炒出香味。4，倒入土豆片，大火翻炒几下，再淋入少许清水，中小火将土豆焖熟。5，加生抽、蚝油翻炒均匀。

3、3味道有少少偏甜的豉油汁浸鸡翼，不会似卤水般咸味重。第5道薯仔黑椒炒和牛粒大排档风味小炒，啤酒良伴美食。煮法简易，你都做到。准备材料食材薯仔适量和牛粒适量蚝油适量黑椒适量盐适量做法步骤1薯仔洗净，切细粒。

4、土豆炒饭是一道非常实用的晚餐简餐食谱，它不仅简单易做，而且非常美味。只需要将土豆切成小块，加入米饭炒熟，加入适量的盐和酱油调味。如果想口感丰富一点，可以加入一点鸡蛋、腊肠等。烤鸡翅烤鸡翅是一道非常适合晚餐的简单菜肴，它的做法也非常简单。只需要将鸡翅用调料腌制一下，然后在烤箱中烤制即可。

5、章鱼有卵也可以下锅一起炒，外膜破掉后过10秒再翻炒卵才会完整集中。淡口味可以不用另外加盐。第7款黄金泡菜炒猪肉(客家小炒风味)浓郁蒜香微辣的庆家黄金泡菜，与猪肉丝等多种蔬菜仅需简单拌炒，几分钟立马提升口味层次，健康又美味，有客家小炒的微酸辣口感，超下饭！！让人想一口接一口。

6、调入盐、生抽、老抽、蚝油炒匀出锅即可。以上的几道晚餐家常菜既简单易做，也营养美味，相信一定能满足你的味蕾，大家喜欢的话不妨试试。

有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐

1、四，【柿子椒炒鸡蛋】鸡蛋搭配青椒，是蛋白质和多种维生素的完美结合，妥妥的营养餐，简单快手还下饭。做法：1，需要准备的食材是鸡蛋和青椒（也叫柿子椒，不辣）2，鸡蛋磕入碗里，加少许盐，用筷子打散。

2、于云霆作为于谦的长子，不仅在家庭中得到了良好的教育，更在父亲的影响下培养了多方面的兴趣爱好。他的数学才华、对冰球和马术的热情，以及未来可能获得的高学历，都预示着他将成为一个多才多艺且富有教养的人。

3、第三道：【红烧荷包蛋】鸡蛋是优质蛋白质、维生素、矿物质的良好，容易被人体吸收消化，想补充营养，每天吃上几个鸡蛋准没错。红烧荷包蛋外酥里嫩，口感丰富。强烈推荐。食材：鸡蛋5个、小米椒3根、小葱2根、蒜5瓣把蒜剥皮切末，小葱小米椒，冲洗干净切碎，在碗里打入一个鸡蛋备用。

4、今天晚餐，就是咖喱牛肉饭佐煎南瓜片。自家餐桌？嫩煎鸭胸佐香芒酱之前几次的鸭胸都是佐柳橙酱汁，这回改以当季的芒果来熬酱。

5、晚餐做了三个菜，五花肉四季豆、凉粉、菠菜炒鸡蛋。3个家常菜，一家三口就足够了。好做好吃，吃得舒坦。下面一起看看我的晚餐安排吧。五花肉四季豆炖粉条这是一道炖菜，做起来还是非常快的。先把五花肉小火煸炒出里面多余的油脂，然后放入蒜末、姜末、老抽、生抽，炒出香味。

6、我们家基本上晚餐都很清淡，清淡的食物照样也可以做成美味，家里的大人小孩都爱吃。朋友们一起来看看吧！海带豆腐萝卜肉丸汤准备食材，海带、白萝卜、豆腐、猪肉、花生米。海带前一天放入盆中加水浸泡。豆腐洗净切成小块，白萝卜去皮切成块备用。海带浸泡好之后用清水洗净切成小块备用。

100种懒人晚餐做法

1、烤鸡翅是一道非常适合晚餐的简单菜肴，它的做法也非常简单。只需要将鸡翅用调料腌制一下，然后在烤箱中烤制即可。这道菜不仅味道美味，而且热量也比较低，是很多人的选择。麻婆豆腐麻婆豆腐是一道非常经典的川菜，它的做法非常简单，只需要将豆腐切成小块，加入炒好的肉末和辣椒酱一起炒熟即可。

2、【下厨房】家常晚餐栏目为您提供家常晚餐的做法大全，家常晚餐怎么做好吃和家常晚餐的家常做法，更多家常晚餐的简易做法和做法窍门就来下厨房。

3、青椒炒蛋是家庭菜谱中非常经典的一道菜品，可以用简单的做法为家人做一份美味可口的早餐或者晚餐。蒜蓉西红柿炒虾这是一道健康美味的菜品，西红柿富含营养素的同时，还有美白抗衰老的功效，蒜蓉则为虾提供了丰富的味道。

4、制法：猪瘦肉洗净、切薄片，与莲子、百合同置砂锅内，加清水适量，煮至熟烂，加调料调味。功效：瘦猪肉含有丰富的蛋白质和矿物质，是非常好的肉类食物。莲子、百合可以健脾益气，养阴润肺、清心安神，也可以治疗失眠多梦的症状，此汤尤其适合中老年人作晚餐食用。

5、小银鱼炒香干，这是很好吃的快手菜，尤其是小银鱼煎一煎，搭配香干和香葱一起炒出来，干香滋润真美味。做法早已经发布菜谱了，炒豆角丝和西辣蛋都是午餐剩菜，晚餐加热就可以吃了，比较简单的晚餐了。电饭煲米饭一煮，菜端上桌就是美味晚餐了。

晚饭的做法简单

1、鱼香鸡蛋食材：鸡蛋，胡萝卜，尖椒，葱，蒜，郫县豆瓣酱，生抽，糖，醋，淀粉步骤：鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。胡萝卜和尖椒切成细丝，再切点葱花蒜末备用。锅里倒油烧热，先把葱花炒香，把打散的鸡蛋放入锅中，炒至鸡蛋定型后，盛出来备用。

2、家常面条——面条+蔬菜+鸡蛋家常面条是最简单的一道晚餐，煮面条的过程只需要几分钟，同时可以准备蔬菜和鸡蛋。面条富含碳水化合物，蔬菜和鸡蛋则提供了蛋白质和维生素，营养均衡。做法：蔬菜洗净切丝，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。锅中烧开水，下面条煮至八成熟捞出。

3、第一步：新鲜的猪肉200克，洗干净后切好放到盘子上并加入适量的生抽、食盐和生粉搅拌均匀放到电饭锅里面（盘子上放一双筷子），如下图所示。第二步：盛出大米2杯放到盘子里面，清洗两遍加入适量的水再放到电饭锅里面（米饭的下方是瘦肉）如下图所示。

4、想吃的时候直接从冰箱里冷冻室移至冰箱冷藏室提前自然解冻，想吃的时候，直接煎锅放上油烧热，放入牛排两面各煎2分钟左右就熟透了，鲜嫩多汁，就算是0厨艺也可以轻松搞定，完全没难度。只要按照下面的步骤简单操作，5分钟左右牛排就能端上桌，你也可以当大厨，建议收藏保存，以备不时之需。

5、我做的红烧排骨很香，但是做法简单。先把排骨焯水去腥，然后倒入锅中炒干表面的水分，再加入姜、蒜、老抽、生抽炒出香味，接下来加入没过排骨的清水，中小火炖40分钟，加入盐和白糖调味，再炖20分钟就差不多了。老黄瓜去皮，切薄片，大火炒软，加入盐、醋、白糖调味，酸酸甜甜，清脆爽口，特别开胃。

6、做法：？瘦肉切片，加一勺生抽、半勺老抽、少许胡椒粉和盐、一勺淀粉，抓拌均匀，再加入一勺食用油锁住水分腌制10分钟。2？.锅中烧油，下肉片炒至变色，加入蒜末、泡椒、青椒炒香，下切好的竹笋翻炒（我买的火锅笋不用焯水）。

20款最简单的晚餐菜谱

1、尖椒鳝段鳝鱼处理干净，改刀切成段备用。锅入菜籽油烧热，下入蒜瓣和鳝鱼段炒香，再将干青花椒、豆瓣酱和香辣酱下入锅中，下入青椒段，继续煸炒，接着用酱油和蚝油调味，下入腊八豆、鲜青花椒，淋入香油、花椒油和藤椒油炒匀，出锅装盘，美味即成。

2、第二道：西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋，家喻户晓，非常普通的一盘菜，每次下班回到家，翻开冰箱，没有其他菜，就可以来盘这个菜，简单快速，又有营养，孩子特别爱吃。鸡蛋含有丰富的蛋白质，西红柿含有丰富的维生素C，对孩子身体发育有很大的好处，促进长个和增强抵抗力，所以有孩子的家庭可以经常做这个菜。

3、第一道：青椒腐竹炒肉丝用料：-瘦肉200克-青椒1个-腐竹50克-生姜适量-盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉适量操作步骤：瘦肉切成丝，加入盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉腌制15分钟。青椒切丝，腐竹泡软切丝，生姜切片备用。热锅凉油，放入姜片爆香。

4、凉拌茄子作为晚餐的下饭菜是非常理想的。茄子能够降低高血脂，高血压，可以清热止血，消肿止痛，常吃茄子可降低血液中胆固醇水平，延缓人体衰老。做法和大家说说，很简单，将茄子切开放入锅里面蒸熟，然后放凉撕成细条，接着放入碗里面，加入蒜蓉，生抽、陈醋、糖、香油和盐拌一拌就可以了。

5、今天香姐整理了七道美味的家常菜，有荤有素做法简单，非常适合工作忙碌的上班族，每天花半个小时就能做好一个人的晚餐，少吃外卖提高身体素质。具体是哪七道菜，我们一起来看看吧。辣椒炒鸡蛋准备食材：青线椒，小米辣，蒜末，鸡蛋。做法步骤：青线椒和小米辣去掉蒂，清洗干净后切成圈。蒜切成蒜末。

6、把葱切葱花，姜切末，大蒜切片，尖椒切成小丁，小米辣切成辣椒圈，把猪肉切成末，猪肉最好选用带些肥肉的，这样炒出的菜肴味道香。锅内加入油烧热，下入花椒小火炸出椒香味。下入肉末小火翻炒，把肉末翻炒出油，下入姜末，蒜片炒香。下入粉条，淋入酱油、生抽、料酒，翻炒均匀，把粉条炒制上色。

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