菠菜瘦肉粥_菠菜瘦肉粥的做法
瘦肉菠菜粥的做法
1、做法步骤：第1步、糯米和大米1的比例洗净，土锅入水放入米中火煮沸。第2步、胡萝卜切碎，皮蛋切块，葱改刀备用。第3步、瘦肉放入盐，油，淀粉，酱油，料酒，五香粉，姜粉搅拌均匀腌制一下。第4步、菠菜洗净控水切块。第5步、锅中加少许核桃油同煮增香。第6步、小火煮至粥浓稠一点。
2、菠菜瘦肉粥By逝去的爱情原料：菠菜、瘦肉、米饭、葱花、盐。做法步骤：第1步、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。第2步、葱花切碎，肉丝。第3步、米饭倒入锅，加入适量清水。第4步、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。第5步、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。第6步、最后加入少许盐，不断搅拌均匀出锅。
3、菠菜瘦肉粥的制作中，可以将菠菜洗净之后过一遍水，这样可以去除其中的草酸，使菠菜更加清香和嫩绿。菠菜段再下锅煮熟，与熬制好的米粥搅拌均匀，使粥中的菠菜充分融合，形成独特的清香味道。瘦肉——高蛋白质的良好补充瘦肉是指肉中脂肪含量较低的部分。瘦肉中富含丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B族。
4、菠菜：也可以选用小白菜、小油菜（上海青）等小颗的绿叶菜，味道都不错。生姜：少来两片就可以了，可以压制猪肉的腥味，而且夏天吃姜对身体也好。烹饪步骤-step0–要想熬出一碗好粥，大米在下锅煮之前一定要先泡水才行，快手一点可以像晨光这样泡上个20分钟左右，想要效果好可以泡上1-2个小时。
5、菠菜瘦肉粥的制作步骤食材准备拿出新鲜的猪瘦肉，将其切成细腻的肉丝，备用。这一步是为了让肉丝在粥中更加柔嫩入味。大米处理接着，将大米仔细淘洗干净，浸泡约15分钟。同时，将猪瘦肉用料酒和生抽腌制一下，让肉丝更加鲜美。熬煮大米将一锅清水烧开，加入浸泡好的大米。
6、将皮蛋去壳切小块，瘦肉切成薄片，葱姜切丝备用。将切好的皮蛋放入煮好的大米粥中，再加入姜丝和适量清水，大火煮开后转小火煮5分钟。加入瘦肉片，继续煮5分钟。最后加入盐、胡椒粉和生抽调味，撒上葱花即可。小贴士：煮皮蛋瘦肉粥时，最好使用砂锅或者瓦煲，这样煮出来的粥味道更加鲜美。
的做法,菠菜瘦肉粥怎么做好吃,菠菜瘦肉粥的家常做法
1、做法步骤：第1步、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。第2步、葱花切碎，肉丝。第3步、米饭倒入锅，加入适量清水。第4步、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。第5步、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。第6步、最后加入少许盐，不断搅拌均匀出锅。第7步、成品图来一张。来自美食天下逝去的爱情的作品。
2、菠菜瘦肉粥的做法步骤先淘好米，电饭锅选择煮粥模式开始煮粥。菠菜洗净备用。步骤瘦腿肉切丁，用料酒，生粉，少许盐拌匀，腌制十分钟左右。步骤把洗净的菠菜，在开水中焯一下，不用太久，变软捞出切碎。步骤粥煮到半小时以后把肉放入。步骤粥煮至还剩十分钟左右放入切好的菠菜，半放适量盐调味。
3、做法步骤：第1步、糯米和大米1的比例洗净，土锅入水放入米中火煮沸。第2步、胡萝卜切碎，皮蛋切块，葱改刀备用。第3步、瘦肉放入盐，油，淀粉，酱油，料酒，五香粉，姜粉搅拌均匀腌制一下。第4步、菠菜洗净控水切块。第5步、锅中加少许核桃油同煮增香。第6步、小火煮至粥浓稠一点。
4、煮粥的技巧在制作菠菜瘦肉粥时，需要注意以下几点煮粥的技巧：提前浸泡大米：将大米提前用水浸泡一段时间，这样可以使米饭更容易煮烂，口感更佳。先煮肉丝后加菠菜：将腌制好的猪肉丝先下锅煮熟，然后再加入切好的菠菜段。这样不仅可以确保肉丝熟透，还可以保持菠菜的嫩绿色。
5、菠菜100克大米150克食盐少许白胡椒粉适量生抽1勺料酒适量芝麻油少许菠菜瘦肉粥的做法菠菜瘦肉粥的制作步骤食材准备拿出新鲜的猪瘦肉，将其切成细腻的肉丝，备用。这一步是为了让肉丝在粥中更加柔嫩入味。大米处理接着，将大米仔细淘洗干净，浸泡约15分钟。
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥怎么做好吃
1、大米淘洗干净倒入适量的水，滴几滴香油，浸泡30分钟。在熬粥之前不要直接下水煮了，①首先浸泡大米，这样会更容易煮也会更粘稠，②在浸泡的时候加入几滴食用油或者香油，熬出来的粥会更加香浓，多加这2步，熬出来的粥香浓又顺滑。
2、第1步、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。第2步、葱花切碎，肉丝。第3步、米饭倒入锅，加入适量清水。第4步、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。第5步、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。第6步、最后加入少许盐，不断搅拌均匀出锅。第7步、成品图来一张。来自美食天下逝去的爱情的作品。
3、菠菜瘦肉粥的制作中，可以将菠菜洗净之后过一遍水，这样可以去除其中的草酸，使菠菜更加清香和嫩绿。菠菜段再下锅煮熟，与熬制好的米粥搅拌均匀，使粥中的菠菜充分融合，形成独特的清香味道。瘦肉——高蛋白质的良好补充瘦肉是指肉中脂肪含量较低的部分。瘦肉中富含丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B族。
4、将猪肉洗干净后切成小片状，猪肉建议大家不要买太瘦，最好是带有肥瘦相间的那种，做出来的成品口感会更好然后往猪肉碗内加入1勺料酒和1勺淀粉，翻拌均匀后，腌制10分钟接着处理其它食材，把菠菜洗干净后切除根部，胡萝卜和香葱洗净后都切成小的碎丁状。
5、加入适量的食盐，搅拌均匀，调整粥的味道。最后的调味撒上一些白胡椒粉，增添一丝温暖的辛香。如果你喜欢芝麻油的香气，可以滴入几滴，轻轻搅拌。装盘享用将热腾腾的菠菜瘦肉粥盛入碗中，一碗充满营养和爱的早餐就准备好了。
6、菠菜皮蛋瘦肉粥原料：糯米、大米、皮蛋、红萝卜、菠菜、瘦肉、葱、核桃油、盐、酱油、姜粉、辣椒粉、料酒、淀粉、水。做法步骤：第1步、糯米和大米1的比例洗净，土锅入水放入米中火煮沸。第2步、胡萝卜切碎，皮蛋切块，葱改刀备用。
菠菜可以和瘦肉一起煮粥吗
1、菠菜瘦肉粥的制作中，可以将菠菜洗净之后过一遍水，这样可以去除其中的草酸，使菠菜更加清香和嫩绿。菠菜段再下锅煮熟，与熬制好的米粥搅拌均匀，使粥中的菠菜充分融合，形成独特的清香味道。瘦肉——高蛋白质的良好补充瘦肉是指肉中脂肪含量较低的部分。瘦肉中富含丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B族。
2、菠菜瘦肉粥，味美又易做，养胃又营养菠菜瘦肉粥By逝去的爱情原料：菠菜、瘦肉、米饭、葱花、盐。做法步骤：第1步、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。第2步、葱花切碎，肉丝。第3步、米饭倒入锅，加入适量清水。第4步、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。第5步、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。
3、菠菜瘦肉粥菠菜瘦肉粥的做法小贴士煮粥前，米一定要侵泡一段时间，让米粒膨胀开开水下米，不会有糊底的现象，而且比用凉水煮得更快，更省时。
4、第1步、糯米和大米1的比例洗净，土锅入水放入米中火煮沸。第2步、胡萝卜切碎，皮蛋切块，葱改刀备用。第3步、瘦肉放入盐，油，淀粉，酱油，料酒，五香粉，姜粉搅拌均匀腌制一下。第4步、菠菜洗净控水切块。第5步、锅中加少许核桃油同煮增香。第6步、小火煮至粥浓稠一点。
5、还有一个小提示，虽然菠菜和瘦肉是非常健康的搭配，但菠菜含有较多的草酸，所以最好不要和富含钙的食物一起食用，以免影响钙的吸收。比如说，喝这道粥的时候，就尽量避免同时食用豆浆或是奶制品。记得调味不要太重，保持食物的原味是这道粥的精髓所在。
6、菠菜是一种绿叶蔬菜，富含铁元素，并且有许多其他益处。瘦肉富含充足的蛋白质，将它们一起用来制作菠菜瘦肉粥，不仅能明目，还有补血的效果。对于老人和孩子来说，菠菜瘦肉粥是非常适合的食疗佳肴。特别是对于正在成长中的孩子而言，多喝此粥既有助于护眼，又能促进生长发育，使他们更聪明。
电饭锅菠菜瘦肉粥怎么做
1、菠菜瘦肉粥By逝去的爱情原料：菠菜、瘦肉、米饭、葱花、盐。做法步骤：第1步、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。第2步、葱花切碎，肉丝。第3步、米饭倒入锅，加入适量清水。第4步、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。第5步、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。第6步、最后加入少许盐，不断搅拌均匀出锅。
2、加入适量的食盐，搅拌均匀，调整粥的味道。最后的调味撒上一些白胡椒粉，增添一丝温暖的辛香。如果你喜欢芝麻油的香气，可以滴入几滴，轻轻搅拌。装盘享用将热腾腾的菠菜瘦肉粥盛入碗中，一碗充满营养和爱的早餐就准备好了。
3、菠菜皮蛋瘦肉粥原料：糯米、大米、皮蛋、红萝卜、菠菜、瘦肉、葱、核桃油、盐、酱油、姜粉、辣椒粉、料酒、淀粉、水。做法步骤：第1步、糯米和大米1的比例洗净，土锅入水放入米中火煮沸。第2步、胡萝卜切碎，皮蛋切块，葱改刀备用。
4、菠菜瘦肉粥的制作中，可以将菠菜洗净之后过一遍水，这样可以去除其中的草酸，使菠菜更加清香和嫩绿。菠菜段再下锅煮熟，与熬制好的米粥搅拌均匀，使粥中的菠菜充分融合，形成独特的清香味道。瘦肉——高蛋白质的良好补充瘦肉是指肉中脂肪含量较低的部分。瘦肉中富含丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B族。
5、猪瘦肉洗净，切成薄片，加入盐、鸡精、生粉、料酒、姜丝腌制15分钟。菠菜洗净，切成小段，放入开水中焯烫一下，捞出沥干水分。在粥即将炖煮好的时候，将腌制好的猪瘦肉片加入粥中，煮至肉片变色。加入菠菜段，继续煮5分钟左右，调入盐、胡椒粉、香油，撒上葱花即可关火。将煮好的菠菜瘦肉粥倒入碗中，即可食用。
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