家常饭的做法_家常饭的做法大全主食的做法大全
家常饭主食有哪些
1、藜麦的吃法挺多的，可以与其他粗粮或大米搭配煮粥煮饭，还可以做成藜麦鸡蛋饼这样的主食。有一点需要提醒您，不管如何制作藜麦，在烹饪之前都要用清水把藜麦浸泡一小时，而且浸泡水不要用于煮饭。接下来分享给大家一道藜麦糕的做法，用它当主食，比米饭和馒头强多了。【藜麦糕】取适量藜麦，温水浸泡后淘洗几次。
2、芹菜炒肉材料：里脊肉100克，大葱，生姜，西芹，大蒜，食盐，鸡粉，白糖，十三香，香油。做法里脊肉先切成薄片，再改刀切成肉丝大葱划开切成葱花，生姜切成姜片，放在盆里，大蒜切成蒜片，与葱，姜一起放在盆里，抓入干辣椒2克。
3、准备好所需材料，蘑菇选用杏鲍菇和平菇都可以，杏鲍菇的营养和口感要优于平菇，杏鲍菇的肉质比较肥厚，有着类似于鲍鱼的口感，杏鲍菇要选购有光泽的，平滑而又干燥的，其中颜色乳白微带黄色的，是最新鲜的，好的杏鲍菇是带有淡淡的清香的。
4、深秋时节，板栗飘香，新栗子上市，肯定是要买几斤回来做好吃的，今年也不例外。好吃的板栗，生吃都是甜的。除了烤着吃以外，最爱的就是这个板栗焖饭了。用电饭锅做这种焖饭，有肉有菜才够香，没有板栗的时候，我用排骨搭配土豆或者南瓜来做，有板栗了，自然要搭配板栗，才符合秋天的气质。
5、无论是青椒猪肉拌饭、鸡块土豆焖饭还是肉末茄子拌饭，都是简单易学的家常美食。它们不仅可以让你在短时间内做出一道美味的饭菜，还能满足你对不同口味的需求。所以不妨尝试一下，给自己的饭菜增添些许的惊喜和乐趣。
6、4款好吃的焖饭，有饭有菜有肉，营养均衡天气太热了，不想做饭的看过来，今天一起来做几道焖饭，有菜有肉，营养均衡，还好吃，再也不用在厨房忙活一小时大汗淋漓了，一起来看看吧，记得收藏起来下次做着吃。
北方家常饭的做法大全主食
1、准备食材：包菜、鸡蛋、发糕、小葱、熟芝麻。做法：今天我用的是发糕，前一天剩余的主食。今天做的是一人份，用了一块掌心大小的发糕，把发糕切成约1厘米见方的块！包菜用了3片叶，洗干净后随便撕碎，梗有点厚的部分用刀片薄，免得营养口感！准备好葱丝，一个鸡蛋搅散。
2、第10道：排骨豆角贴饼子——北方人喜欢的贴饼子，作为南方人的我也很喜欢，有肉有菜，也有主食，做法也简单。
3、炸酱面炸酱面作为北方最具代表性的面食之一，历史悠久，口味独特。其主要原料为面粉、黄豆、猪肉、黄瓜、豆芽等。炸酱面的独特之处在于炸酱的制作，将黄豆和猪肉末炒制而成。搭配面条和蔬菜，味道鲜美，营养丰富。
4、【炸油糕】所需食材：面粉200克，红糖适量，开水适量，油适量做法：面粉中加入沸水，边倒边搅，成絮状。揉成面团，静置10分钟。面团不要太硬。红糖中加入些面粉拌匀。防止出锅后流糖烫到嘴。将面团分成小块。按扁后，放入糖馅。包起来轻轻按扁。
5、【下厨房】东北家常菜栏目为您推荐东北家常菜的做法大全，东北家常菜怎么做好吃的窍门分享，更多好吃的东北家常菜的家常做法就来下厨房。
6、先取适量大米淘洗干净，加清水放入电饭锅焖成米饭，鸡胸肉切块，放姜丝、一勺生抽、半勺老抽、半勺料酒，再加适量的盐和胡椒粉，抓匀腌制十分钟入味。土豆和胡萝卜洗净削皮切块，四季豆掐头去尾，洗净切段，香菇也洗净切丁。
家常饭都有什么主食
1、糖醋排骨糖醋排骨是一道甜酸口味的菜品，主要选用猪排骨为原料，搭配糖、醋、番茄酱等调料烧制。其色泽红亮，甜酸可口，肉质鲜嫩多汁，让人食欲大增。宫保鸡丁宫保鸡丁是一道以鸡肉为主料，搭配花生、辣椒等调料烹制的传统川菜。其口感麻辣香甜，肉质鲜嫩多汁，搭配米饭食用更是美味无比。
2、除了我做的这三道菜以外，还搭配了一袋小鱼花生米，香酥可口。主食是白米饭和七色糙米饭，混搭吃法，适当给家人换换口味。家常饭菜，营养健康，做法也不难。有荤有素，午餐晚餐都适合。在家里做饭，只要食材靠谱，做出来的饭菜更香也更健康，怎么吃也不会腻。
3、土豆是碳水化合物食物，完全可以作为主食来吃，同时同等重量的情况下土豆的淀粉含量比玉米少了很多。并且它其中的淀粉还是抗性淀粉，还比大米多了很多的膳食纤维，这样一来消化吸收就会比较慢。从而能增加饱腹感，还能带走一些油脂和体内的垃圾。
4、4款好吃的焖饭，有饭有菜有肉，营养均衡天气太热了，不想做饭的看过来，今天一起来做几道焖饭，有菜有肉，营养均衡，还好吃，再也不用在厨房忙活一小时大汗淋漓了，一起来看看吧，记得收藏起来下次做着吃。
5、没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享拌饭这样做连吃三碗都不过瘾，10种家常拌饭的做法，快快学起来吧，快快收藏吧！老式酱油拌饭食材：米饭一碗，小米椒三个，杭椒一个，大蒜三瓣。做法：拌饭酱汁：蒜末+辣椒，泼上热油+2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺白糖，搅拌均匀。
6、大家好，分享10道家常美食，菜和主食一锅出，简单省事又管饱，学会之后，全家午餐不用愁啦，一起来看看吧。第1道：排骨焖面——排骨、豆角、面条，锅里炖一炖，加入面条焖熟即可，咸鲜味美又有营养。
豆角焖面的做法大全家常做法
1、【下厨房】豆角焖面栏目为您推荐豆角焖面做法大全，豆角焖面怎么做好吃技巧分享，豆角焖面最正宗的做法和豆角焖面家常做法推荐，更多豆角焖面的简单做法就来下厨房。
2、鲜面条500克、豆角300克、五花肉250克、葱白一根、蒜6-7瓣、干辣椒适量、生抽2勺、老抽半勺、盐适量。做法豆角洗净，掰成约两寸长的段，葱、蒜切末，干辣椒剪段，五花肉切片备用。锅内放适量油，放入五花肉煸炒至表面变色。
3、面条备用。所需食材准备就绪。猪肉豆角香菇改刀备用。葱姜蒜改刀备用。锅中入油烧热爆香葱姜蒜。加肉片翻炒变色，放入五香粉，生抽。放入香菇翻炒入味，香菇吸收肉的油脂特别香。加入豆角翻炒均匀，放入适量盐。加水煮沸，水的量抹过菜即可。1盛出菜汤备用。
4、做法步骤：第1步、葱姜蒜，干辣椒、八角。第2步、香菇。第3步、豆角。第4步、黄豆芽。第5步、五花肉提前用料酒和酱油腌上。第6步、面条提前拌油上笼蒸熟。第7步、开火，热锅凉油。第8步、油热后下入五花肉。第9步、老抽上色。第10步、下入菜码。第11步、炒香后放入香菇。第12步、豆角。
5、做法：先准备酱汁：两勺生抽、一勺黄豆酱、一勺老抽、一勺蚝油、一勺白糖，搅匀。四季豆切小段，土豆切块，油热加入豆角土豆和蒜末小米辣，炒变色。倒入酱汁炒匀，倒400毫升水煮开。放入面条，小火焖煮10分钟。
6、做法步骤豆角掐头去尾，洗净。切成6cm左右的小段。锅内倒入少许油，放入蒜片炒香。放入肉丝炒至变色。投入豆角。炒至豆角变色。放入生抽，老抽，盐，继续翻炒。锅内加入水没过肉丝和豆角。锅内水煮开转小火五分钟豆角有小毒所以一定要煮熟，焖透。
午饭吃啥家常饭主食
1、中午一般可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果等食物，如果身体没有不适症状，一般不需要用药。鸡蛋：含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，吃了以后可以补充营养，还可以为身体活动提供能量，并增强饱腹感。
2、对于一个健康人，午饭要包括足够的能量，肉、菜和主食要进行合理搭配。肉建议选择健康的鸡肉或鱼肉为主，此类肉是优质蛋白，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。菜选择绿色蔬菜为主，如小白菜、西兰花或其他绿色蔬菜，可以提供所消耗的营养物质，尤其是抗氧化剂，提高机体的抵抗力。
3、主食要选择米饭或者馒头、花卷类的面食，但是要注意整餐需要七分饱或八分饱，尽量不吃太多。有一些人群，比如白领需要坐办公室，午餐吃完之后，可能简单的运动之后就要伏案工作，不利于下午胃肠道的消化和吸收，所以在餐中如果能配一碗汤更好。
4、除了我做的这三道菜以外，还搭配了一袋小鱼花生米，香酥可口。主食是白米饭和七色糙米饭，混搭吃法，适当给家人换换口味。家常饭菜，营养健康，做法也不难。有荤有素，午餐晚餐都适合。在家里做饭，只要食材靠谱，做出来的饭菜更香也更健康，怎么吃也不会腻。
5、番茄鸡蛋面是一道简单又营养的中午带饭菜谱。只需将番茄和鸡蛋一起炒熟，再加入煮好的面条，用番茄酱调味即可。这道菜谱提供了碳水化合物、蛋白质和维生素，适合需要一份简单而丰盛的午餐。第五菜谱：黑米鸡肉粥黑米鸡肉粥是一道简单又营养的中午带饭菜谱。
6、今天就是下午三点做饭，四点多吃饭，睡前还有很长时间，不担心长肉了。顺便分享我做的4道家常菜，都是开胃菜。做法简单，无论是自家吃还是家里来客人，这4道菜都不错，值得反复做。一，家常炒鸡1，热锅凉油，放入姜片、白芷、八角、花椒，小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷，可以起到很好的去腥增香的效果。
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