青椒炒米苋的做法

苋菜豆腐的做法大全

1、By迷蝶缘用料皮蛋2个苋菜500克大蒜半头葱花少许做法步骤苋菜洗净了切段儿。把蒜切成厚片，松花的切成块儿备用。

2、做法步骤：第1步、蒜和青椒切碎。第2步、豆腐切小块。第3步、苋菜摘好备用。第4步、洗净，沥干水分。第5步、锅烧热放少许油，倒入蒜和青椒炒香，再倒入豆腐加盐调味，翻炒片刻，继续倒入苋菜翻炒几下即可。第6步、出锅装盘。第7步、快手菜。来自美食天下兰杏梅的作品。

3、豆果美食苋菜豆腐栏目为您推荐苋菜豆腐做法大全，苋菜豆腐怎么做好吃技巧分享，苋菜豆腐最正宗的做法和苋菜豆腐家常做法推荐，更多苋菜豆腐的简单做法就来豆果美食。

4、最近，煎豆腐的技术变得熟练了，然后迷上了吃鱼香豆腐，用嫩豆腐做出来的鱼香豆腐味道真是没得说，就算拿肉我都不换，下面就来分享一下鱼香豆腐的做法。食材：嫩豆腐400克、鸡蛋一个、胡萝卜一根、尖椒一根、木耳一小把，提前浸泡好，姜蒜碎末准备一些。

5、做法步骤：第1步、发现一片野苋菜，下过雨几天了，长得郁郁葱葱的。第2步、采了一把。第3步、洗净。第4步、锅烧水。第5步、水开放野菜焯水。第6步、烫变色即可。第7步、过冷水。第8步、撰干水分，跟豆腐放一起。第9步、肉糜切开，苋菜切碎。第10步、豆腐捏碎。第11步、热锅冷油。

6、苋菜通常可以和豆腐一起吃，苋菜和豆腐中都含有比较丰富的矿物质和维生素，二者一起吃，可在一定程度上增加营养物质的摄入，对机体有一定好处，苋菜和豆腐可以一起吃。

红米苋的吃法

1、在蒸苋菜的时间里，做个简单的油泼蒜辣子，捣点蒜泥放碗里，加2勺红辣椒面进去搅匀，这样一会儿泼油的时候不容易糊，然后浇上热好的油搅一搅，再往里面加入陈醋、生抽，最后加入盐搅拌均匀，这个油泼蒜辣子就做好了。

2、做法将苋菜洗净，切成4厘米长的小段；大蒜切成细末；坐锅点火烧热，先放入苋菜煸炒几下，然后放入盐、花生油、蒜泥再炒3分钟，见苋菜软嫩，略有汤汁时，放入味精拌和均匀，装盘即成。

3、红米苋还可以用于煮粥。将洗净的红米苋切碎，与大米一起煮成粥，可以在煮粥的过程中加入肉类或者海鲜，增加粥的营养和风味。红米苋凉拌将红米苋焯水后切成小段，用冷水冲凉，沥干水分。

4、红米苋最简单的做法就是直接炒，今天教你搭配一物，秋天红米苋这么吃，比吃红枣还补血，才2块钱一把，不懂吃亏大了。红米苋，搭配云南火腿。红米苋和它一起炒，三两天吃一次，皮肤紧致气色好，腰肢也变细了。

5、清炒红米苋原料：苋菜、蒜。做法步骤：第1步、苋菜和蒜洗净。第2步、蒜切段。第3步、锅加入少许油烧热倒入蒜炒香。第4步、炒香后倒入苋菜，翻炒片刻。第5步、翻炒差不多加入适量盐、蚝油，适量水盖锅盖焖一下。第6步、焖差不多尝味道，差不多咸淡适中，起锅。

6、上汤苋菜是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。这道菜，食材常见，操作简单，汤色微红，咸香适口，汤鲜味美，很适合家人夏日食用。原料：王中王火腿肠、香菇、苋菜、皮蛋、姜、浓汤宝、蒜、盐、食用油。

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