红萝卜山药排骨汤的做法
香菇山药红萝卜能一起炖排骨吗
1、准备好汤锅，放入少许食用油，加入排骨快速煸炒一会儿，再放入姜片和适量的料酒。炒至排骨变色后倒入足够的冷水，煮开后捞出排骨冲洗干净。将煮熟的排骨放入锅中，加入适量的温开水。放入红枣、山药块、胡萝卜块和苹果块，调入适量的食盐和胡椒粉。调到煲汤模式，炖煮5个小时。
2、这道汤以排骨、山药、香菇、红枣和姜片为主要食材，口感鲜美，营养丰富。排骨的鲜美味道与山药的甘甜入味相结合，香菇和红枣的自然香气增添了汤的口感和营养价值。山药具有健脾胃、益肾气、补益肺肾等功效，对于儿童的生长发育非常有帮助。香菇富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进钙的吸收。
3、香菇和山药可以一起炖排骨，一般不存在搭配上的禁忌。而且排骨汤属于比较常见的一道滋补养生汤，其中的主要食材为新鲜的猪肋骨，在烹饪的过程中适当添加些许香菇和山药，不但能够增加排骨汤的口感，还可以增加排骨汤中的营养。
4、第2步、排骨洗净切成小段备用。第3步、把排骨焯一下水，去血沫。第4步、另一边炉灶用砂锅烧开水，把泡发香菇的水和一块姜也加入锅中。第5步、焯水后的排骨放入砂锅中炖煮，加几粒胡椒。第6步、水开后，加入香菇改小火炖煮。第7步、山药去皮切块。第8步、排骨炖熟时加入山药再炖十分钟。
5、另起一锅，加入足够的清水，将老鸭、冬瓜和姜片放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。直到老鸭变得柔软，冬瓜软烂，最后加入适量盐和胡椒粉调味，撒上葱花，即可出锅。马蹄排骨汤准备食材：排骨、马蹄、玉米、胡萝卜、莲藕做法步骤：先将排骨洗净后切块，冷水下锅焯水，捞出冲洗干净备用。
6、在秋天，我们经常会听到一句俗语：“秋冬吃萝卜山药，一年不用医生瞧。”但是谁知道在秋冬天的时候吃它，效果要比吃萝卜山药好的多，那么这个“它”到底是什么呢？其实，秋天正是一些营养丰富的食材大量上市的时候，其中包括香菇、木耳、银耳和黄花菜。这四种食材不仅味道鲜美，而且对我们的身体健康有着许多好处。
山药红萝卜排骨汤功效
1、胡萝卜也是营养丰富的一种食材，补肝明目，清热解毒，还有通气血的作用。胡萝卜素含有维生素A，促进细胞生长。胡萝卜和山药煮在一起一白一红相映成趣，排骨汤看起来色彩鲜明，更添食欲。配料中用了党参，党参在普通药店可以买到，具有健脾益肺、养血生津的功效，常用于脾胃虚弱、四肢无力、气血亏虚及内热消渴等症状。
2、胡萝卜中有大量的胡萝卜素，除了我们熟知的养眼护眼作用外，它还能预防呼吸道的感染，维护上皮细胞的正常功能，特别是一些长期有烟瘾的朋友，多吃一些胡萝卜还能起到润肺的功效。
3、滋补骨髓排骨汤富含胶原蛋白和钙质，能够滋补骨髓、增强体质，尤其适合孕妇、产妇、儿童、老人等人群服用。同时，骨髓中还含有脑管营养成分，能够促进思维发育，增强记忆力。提高免疫力排骨汤中蕴含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，可以有效地提高免疫力，增强抵抗力。
4、滋补养生：冬季气候干燥，人体容易失水，而多喝汤可以有效补充水分。同时，通过选用不同的食材制作汤品，如山药、胡萝卜等富含营养成分的食材，可以为身体提供多种必需营养，增强体质，提高免疫力。促进新陈代谢：汤中的热量和营养成分可以迅速被身体吸收，为身体提供能量。
5、淮山药红萝卜排骨汤的主要功效在于补益气血，同时还有行气、行血的作用，要从这三种食材的分别作用说起。怀山药主要的作用是补益脾肺，红萝卜主要的作用是行气、去脂、去瘀、去滞，排骨主要作用是补益人体的气血。
6、山药胡萝卜排骨汤的功效是益气养阴、健脾消食，山药是补虚药当中的一种，主要的功效是益气养阴，补脾、肺、肾，涩精止带，临床上可以补脾气，益脾阴，能够止泻、止带。
山药玉米萝卜排骨汤的功效与作用
1、3．补中益气中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。4．滋养脾胃排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。5．改善贫血排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2、其中山药就是一种很好的温补食物，高营养、低热量，多吃不仅不会给肠胃造成负担，反而有健脾，补肺，固肾，益精的好处，尤其适合脾虚食少、肺虚喘咳的人食用。
3、玉米山药排骨汤，顾名思义，主要食材包括玉米、山药和排骨。玉米作为粗粮中的佼佼者，富含膳食纤维和维生素，能够增强肠胃蠕动，促进消化。山药则是一种滋补佳品，具有健脾益胃、滋阴补肾的功效。而排骨则是这道汤品中的主角，富含优质蛋白质和钙质，能够补充人体所需的营养。
4、胡萝卜中有大量的胡萝卜素，除了我们熟知的养眼护眼作用外，它还能预防呼吸道的感染，维护上皮细胞的正常功能，特别是一些长期有烟瘾的朋友，多吃一些胡萝卜还能起到润肺的功效。
5、红萝卜山药玉米排骨汤功效红萝卜山药玉米排骨汤有开胃、健脾、补肾的作用，现在药理研究发现山药中富含大量的硒元素，硒元素是肾脏所需要的，所以有补肾作用，常吃山药能改善肾脏功能。山药中含有淀粉酯、黏液、脂肪和蛋白质，营养物质极易被吸收，孩子吃了睡眠非常好，也能够促进身高发育。
6、排骨汤是一道家常菜，也是一款非常营养的汤品。它采用新鲜排骨、豆角、胡萝卜、洋葱、姜等材料炖制而成，香气扑鼻、味道浓郁、营养丰富。那么，排骨汤有哪些功效和作用呢？滋补骨髓排骨汤富含胶原蛋白和钙质，能够滋补骨髓、增强体质，尤其适合孕妇、产妇、儿童、老人等人群服用。
山药红萝卜排骨汤的功效与作用
1、排骨胡萝卜山药汤有滋阴润燥的功效，尤其是春季秋冬季节，适当的食用排骨胡萝卜山药汤，能够很好的缓解身体上因季节变化所出现的燥热等情况。而且胡萝卜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，对身体是非常有好处的。山药本身就有益气补脾的作用，适当的加一些排骨，还能够增加人体的免疫力。
2、山药胡萝卜排骨汤的功效是益气养阴、健脾消食，山药是补虚药当中的一种，主要的功效是益气养阴，补脾、肺、肾，涩精止带，临床上可以补脾气，益脾阴，能够止泻、止带。
3、红萝卜山药玉米排骨汤有开胃、健脾、补肾的作用，现在药理研究发现山药中富含大量的硒元素，硒元素是肾脏所需要的，所以有补肾作用，常吃山药能改善肾脏功能。山药中含有淀粉酯、黏液、脂肪和蛋白质，营养物质极易被吸收，孩子吃了睡眠非常好，也能够促进身高发育。
4、问题描述：(男，25岁)胡萝卜山药排骨汤的功效医生回答江东向副主任医师中日友好医院中医科具有滋阴润燥、补肾、补钙、美容养颜、润肠通便、抗衰老等功效。猪排营养价值很高，比较适合气血不足的人吃，胡萝卜味甘性平，有健脾消食的功效，可用于治疗食欲不振，而山药中营养成分容易被人体吸收，可以消除人体疲劳。
5、山药排骨汤是一道家常汤菜，制作原料主要有排骨、山药、葱、姜、料酒等，具有健脾胃、滋补益肾、补精髓、增强体质等功效。营养价值每100g山药排骨汤中，含热量347kcal、脂肪24g、蛋白质12g、碳水化合物16g、膳食纤维1g、胆固醇146mg等。
6、胡萝卜山药排骨汤胡萝卜山药排骨汤是一道简单的家常菜，主料是胡萝卜、山药、排骨。工具原料做法步骤将排骨洗净切小块，胡萝卜和山药洗净切滚刀块。将所有主料和辅料放入电压力锅中，选排骨档一键搞定。
山药板栗胡萝卜排骨汤的功效
1、补充营养：山药板栗排骨当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质和维生素含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养，对于自身的体质生长发育也能够起到很好的帮助。健脾养胃：山药板栗排骨汤主要能够达到健脾养胃的作用，同时还能够达到降低血糖和益肾滋阴。
2、孩子脾常不足，肠胃消化吸收不好，吃点板栗可以健胃厚肠，益气补脾。03板栗营养丰富板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能提供小儿生长发育必需的营养要素，板栗中丰富的维生素B2，对于常常有口角炎、口腔溃疡等的维生素B缺乏的患儿来说也是非常不错的选择。
3、山药板栗胡萝卜炖猪骨汤是一款老少皆宜的靓汤，猪骨和这几样煲汤，汤品十分鲜美，滋补气血和肝肾，维持我们日常营养的需要，让身体更加强壮，春季可以给家里人做一做。
4、冬季是汤品的季节，它们能够给我们带来温暖和营养。汤品不仅能暖心暖胃，还能补充身体所需的营养，帮助身体消化和吸收。尤其对于上了年纪的人来说，增强免疫力是非常重要的。而喝汤就是一种很好的进补方式。为了让大家更好地度过寒冷的冬天，今天给大家介绍一道营养丰富的汤品——山药板栗莲子炖排骨汤。
5、山药胡萝卜排骨汤的功效是益气养阴、健脾消食，山药是补虚药当中的一种，主要的功效是益气养阴，补脾、肺、肾，涩精止带，临床上可以补脾气，益脾阴，能够止泻、止带。
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